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第168章 熬夜会让你那里变小变平（第3页）

这还是在他不断地修行和领众共修的情况下，不然，普通人要像他这么熬夜，早就衰老得不成样子，卧床不起了。

正常人超过晚上十一点还没入睡，就算熬夜了。尤其是错过了晚上十一点到凌晨一点这个宝贵的修复身体的睡眠时间段。

赫烈有多年领众修行、做了众多布施供养的基础。他熬一次大夜得需要二十天以上的时间恢复身体，普通人恢复，则需要更多的时间。

一般的女子则需要五十多天来修复内脏的损耗、精气神的损耗、骨髓的损耗、脑神经的修复。

熬夜的人，记忆力会急剧下降，肝不能回血，又不能解毒，脸上会长斑。

熬夜还会杀死精子让人衰老。

对女人而言，熬夜会杀死卵子，并且更年期会提前。

有些人先天心血会被耗损，耗尽则容易猝死。

所以熬夜的人面色无光，有死气，而且财运难以上来。

熬夜是违背自然规律的做法，无异于以卵击石。

熬夜还有一个可怕的后果：经常熬夜刷手机，很容易伤了肝脏，男性的生殖器官会变得越来越小。

熬夜刷手机伤了肝脏，会让女性的乳腺发育不正常！很多女性因为熬夜，没有了正常的女性生理曲线。

还容易两个地方变小：一个是屁股变小变塌；一个是胸变小，平胸或副乳，甚至还会造成乳腺方面的多种疾病。

熬夜或吃冷饮，比如冰淇淋、雪糕等，会使造血功能减弱，导致身体精气减弱，气血亏虚；对女性而言，还可能造成生殖系统如子宫，以及乳房等器官衰弱，出现房事冷淡、受孕困难等问题。

有的女士去献血都献不了，其中有个原因，就是气血太亏了。

很多年轻人，在身体发育上已经不太正常了，在他们之中，那些长期熬夜的女性几乎都是没小腿肚，小腿瘦得像麻杆似的。

正常的小腿是脚踝细，小腿中部后面的肉是隆起的，形成一个饱满的圆润的，就是很美的那种曲线。

没小腿肚，小腿瘦得像麻杆，这多数都是熬夜身体透支到一定程度造成的，像是熬成人干了的那种感觉。

再有，现代人刷手机严重，肝开窍于目。经常刷手机会对眼睛造成伤害，直接会损害肝脏，尤其是熬夜刷手机，那就是双重伤害肝脏了，令气血大亏。

默默师兄曾问赫烈：“师兄，我躺那儿睡不着啊，咋办？”

赫烈回答：“那好办，先躺下，让肝脏回血，手结顿病印揉腹，或者手握金刚拳印默念主修功课，或念《上品悉地真言》，谐音参考发音是：阿晚揽涵侃。

念《上品悉地真言》能令人得山河大地、江河万流能量的灌养，深具金玉珍宝、日月星辰、众花开敷秀香美之效。一字入于五藏万病不生，念一遍福如转一切经一百万遍。”

默默师兄当时问：“这就好使？”

赫烈说：“对啊，因为我们有一个特点，一干点对自己好的正事，一旦在那里认真修行，就会犯困。”

也有人可能会问了，熬夜会让男性和女性重要的部位变小，那有没有方法恢复呢？当然有方法！那就是修行！不仅可以恢复，还可以提升、增强！

熬夜就是慢性自杀，能够到10点就睡觉，不熬夜的人是大福大寿之人。

做五方天人师七星坛城面乳粥供、做火供、做水供都有助于消除熬夜的习气和业力。

还有一个简单、善巧、方便的方法，可以让男人精气大增，女人气血大增。