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“各位队员,现在开始,挥拍5oo下,双手俯卧撑1oo个,单手交叉俯卧撑1oo,然后吃早餐!开始!”
享受完甜品,众人开始晨练。
龙崎一边四处查看,一边记录数据。
无论是击球还是接球,一旦大家的手臂肌肉得到完善,即使是力量型选手打来的球,也不会给手臂带来太大的伤害。
“一、二、三……”
“堀尾,手臂举起来!不要偷懒!”
“是,学姐!”
“胜雄胜郎,用力挥拍!你们扇蚊子吗?”
“啊!是!对不起学姐!”
龙崎认真地表情,让众人不敢反抗。
“好!”龙崎在堀尾做完最后一个的时候,按下秒表,“两个小时,堀尾你还是太慢了!”
“是!”堀尾大汗淋漓地站了起来,“我会努力的!”
“很好,”龙崎扫了众人一眼,“但只此一次!从明天开始大家都要在半小时内完成这些项目!听清楚了吗?”
“啊!”
“学姐!不可能的啦!”
“这怎么可能呢!”
众人一阵哀嚎!
龙崎冷眼看着他们,没有说话。
“龙崎,这样会不会要求太严格了!”桃城挠挠头走上前。
“桃城,你的垂直扣杀球在全国大会上的球速是多少?”龙崎没有回答,而且反问。
“216s”海棠在一旁补充道。
“诶?什么意思?”桃城左右看看这两人,不明所以。
“你现在还能打出这个速度吗?”龙崎表情严肃。
“呃,这个……”去年的全国大会上,他们是卯足了劲的,现在还真不一定。
“那你觉得凤的重炮发球时速又是多少?”龙崎对着众人反问。
“我来告诉你们,去年的全国大赛,凤的重炮发球从接近2oos的速度一直提高到2o3s,直到全国大赛甚至一度到达216s。可这已经是去年的成绩了。今年呢?”
“全国大赛的种子学校我们尚且不说,现在我们马上就要对战冰帝了,冰帝拥有一流的训练设备和训练场地,如果我们不能超越自己,如何超越冰帝?”
桃城沉默!
“各位!”龙崎上前一步,一字一句道,“想要打进全国大赛的预决赛,一周前的水平就够了;想要打进全国大赛,现在的水平就够了;但如果,你们想要在全国大赛打败各种好手,那么不管什么时候,你们的水平都还远远不够!”
她看了一眼沉默的众人,继续说道,
“你们说半个小时完不成晨练是什么原因?是因为你们只尝试了一次,就想放弃。其实你们比谁都清楚,只要多训练,总有一天你们能在半小时内完成。”
龙崎戳破他们的心思。她知道,这群人与手冢他们相比,缺少的不仅是技巧,更是一种获胜的心。
“我要吃饭了,一会儿我还要训练呢!我可不想输给猴子山大王。”
沉默中,越前压低了帽子从龙崎身边走过去。
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