手机浏览器扫描二维码访问
第212章（第2页）
陛下，是我们俩的运动量不够？！
刘彻的视线从天空光幕短暂地移开片刻，停顿下来看了看两人，忽然一时无言。
是你俩啊，当朕没说。
那么我们来注意食物多样、合理搭配吧！！
谷类为主、平均每天摄入十二种以上食物、每周二十五种以上，囊括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类等等——
这些对于他们来说，完全是小意思。
简单、轻松、小菜一碟！
除了秦皇汉武两位皇帝以外，各时空的诸侯国君们，齐威王、燕昭王等等。
他们也喜出望外地看着天幕。
原来不需要吃丹药、不需要寻仙问药，只要坚持每日的合理饮食——
这样就可以了吗？！
另外一些在寻仙问药小分队以外的成员，
他们虽然对长生没有那般执念，但试问这世间又有几人能够忍受得住长寿的诱惑呢？
我们要科学养生、健康长寿！！
开局还算不错，天幕所说的食物多样、合理搭配，实际执行起来完全不难。
剩下的七个准则，应该也不会太难吧？
至于部分时空的黔首、各国的平民百姓们，看见天幕的一些人顿时陷入了沉思……
食物多样、合理搭配。
每天十二种食物，每周二十五种食物，谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类。
这、这上哪里去找啊……？
“果然啊，科学长寿也是帝王将相的专属，与寻仙问药无异，我们这些布衣还是不要妄想了。”
“我觉得不然，我们大王不是已经在大力发展种植业、畜牧业、林业、渔业了吗？”
“你看天幕了没有，我听说好多时空的诸侯国君，还有后世的秦皇汉武，他们都已经在这么做了。”
“或许在不久后的将来，我们也能吃到多种多样、合理搭配的食物，科学养生呢。”
“你太乐观了，能吃饱就不错了。”
“未来的事情，又有谁能说得准呢。”
在一些不为人所关注的历史当中，亦有无数人真实地存在着、活着，他们一同望着苍穹之上。
【准则二：吃动平衡，健康体重。】
【各年龄段的人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。】
【食不过量，保持能量平衡。】
【坚持日常身体活动，每周至少进行5天中等强度身体活动，累计150分钟以上；主动身体活动最好每天6000步。】
【鼓励适当进行高强度有氧运动，加强抗阻运动，每周2～3天。】
【减少久坐时间，每小时起来动一动。】
镇北龙主秦九州叶红裳
一代战神秦九州重归都市，为弥补遗憾，搅动风起云涌，以不败之资横行四方，诸天震颤。...
超级大夫在都市
（又名超级医生在都市）祖传神医，治百病，疗百毒，兼职修真...
顾乐儿苏白
顾乐儿掉入海中被救起来意外发现自己竟然穿书了，还穿成一个作死女配。望着面前让人闻风丧胆的男主，顾乐儿痛定思痛美色虽可贵，生命价更高！她当众高调宣布我不喜欢苏白了，亦不会再纠缠他。本以为一别两宽各自安好，可是剧情画风却突变。某日午夜，男人一脸落寞抽着烟，你可知道暗恋是一个人的兵荒马乱？顾乐儿喝着酒，你装什么装？我还不知道你的尿性？嗨起来！男人起身压向她，好啊。后来外界传言苏爷的媳妇又野又狗，苏爷也被她带偏了，没有节操还不要脸！...
战王近卫
战王近卫字数3555379精英特种兵回归都市，娶了个美女大总裁却风波不断，昔日兄弟争相跟随，掀起一场场酣畅淋漓的都市风云。...
降龙无极
当北冥神功降龙十八掌六脉神剑等一些超级武功集于一身的时候，当一个被压抑很久的现代人来到了一个热血江湖的时候，他会过着怎样的生活？是行侠仗义？还是隐退江湖？是碌碌无闻？还是要书写属于自己的热血江湖的传奇故事？一切都在降龙无极之中。不一样的修真，不一样的仙侠。是经典的回顾，是热血的篇章。神通等级小成，大成，化境，道境，极境。修为等级后天，先天，化凡，悟道，山海，御虚，炼星，天位，极道。书友一群87079918书友二群120826625...
爱上我的坏坏女老板林夕李靖
应酬酒席上，因为商业合同某些细节双方持不同意见，加盟商狠下心在性感火辣女上司的酒里下了药，阴错阳差的，公司里最下等的小职员殷然与神态娇媚雍容华贵却又心狠手辣丧尽天良灭绝人性的狂野上司发生了关系无可救药的爱上了这位火辣性感的女上司，并闯进了她的生活。...