手机浏览器扫描二维码访问
第26章（第2页）
直到夏诺婷恢复得可以继续后，秦承启才出声让顾若笙休息。
秦承启本想帮顾若笙舒缓了肌肉后，再去指导夏诺婷，不曾想顾若笙却出手拦住了她。
“我现在感觉还不错，暂时让柔柔帮我按一按肌肉吧，如果还是不适的话，晚上回酒店也来得及。
而且现在时间不早了，你好好指导一下诺婷，别耽误时间了。”
秦承启闻言，思索了一番，现在确实不早了，如果非要帮顾若笙按揉肌肉的话，确实有些不合适。
所以她转身便去指导夏诺婷。
对于夏诺婷，秦承启考虑到她的训练量，再加上她的身体情况，综合考虑下，只教授了一半的动作量。
夏诺婷对此有些疑惑，出口问道：“你怎么只教了我一半的动作呢？”
秦承启闻言解释道：“夏小姐，我是考虑了一下你的身体状况做出的决定，而且如果今天教授太多的话，可能你明天手臂就抬不起来了。
总归孙导给的时间很足，你也不必太过急于求成，速度快不代表效果好，适合自己的最重要。”
夏诺婷闻言，便点了点头。她心中暗道，自己确实是着急了，既然时间足够，那么也不必紧赶慢赶，凡事适合自己便好。
夏诺婷之前的肌肉早就负荷了，简单的肌肉按摩只能暂时起到舒缓的作用，现在没有感觉，只是肌肉还处于工作状态。
再加上现在的高难度动作，只匆匆练了两三组，动作的顺序是梳理出来了，至于熟练度则需要继续训练。
训练结束后，秦承启考虑到夏诺婷的身体状况，以免她明天无法继续训练，还是不得不去帮她舒缓一下肌肉。
“夏小姐，我看你今天训练的量有点负荷了，如果你信任我的话，可以让我帮你按一按？”
夏诺婷闻言，心中有些惊讶。当时她看着秦承启帮顾若笙按摩，不得不说，她也是挺羡慕的。
但是又想到秦承启是顾若笙的保镖，她又有些不太好开口。
秦承启的提议无异是让她有些心动，她看了顾若笙一眼，感受她眼神中的同意之后，便回答道：“这样的话就麻烦你了。”
对于夏诺婷，若非实在没办法，说实话秦承启也不太愿意接触陌生人。
因此按摩的手法也就没有对待顾若笙时的那般精细，只粗粗通了一下经脉，冲散了淤血后，就收回了手。
“夏小姐，我已经帮你疏通了大多数的经脉。
你回去的时候可以让你的助理帮你用药酒再推拿一番，再泡一泡热水，第二天的话应该就不会有太多的问题了。”
夏诺婷在秦承启的按摩下，感觉到一股暖流冲刷着手臂上的淤青，酸疼感得到了极大的缓解，如今又听到她的细细嘱托，对她的印象就更好了。
九爷，宠妻请节制！
面瘫，不举，有史以来最年轻的上校，是Z国上下对萧九阎的评价。而要官熙来说，这个男人，除了以上几点，还变态爱欺负人。官熙觉得她这辈子最倒霉的就是顶着一张和顾文溪一模一样的脸，替顾文溪嫁给了萧九阎。她想着男人不举，两年后把婚给离了就行，哪知道一天早上起来床上一抹刺眼的红。官熙欲哭无泪九爷，我我应该不用对您负责吧...
重生六零：空间女神医
精英外科女医生在六零年代学起了中医？空间随身，粮食短缺不再是问题！...
武帝弑神
传说，太古时代，人类强悍无比。人类居住的位面，也被称为主位面。人类中的强者，经常撕开位面的屏障，降临其他位面，捕捉其他种族，如龙族精灵族海族甚至自称为神明的种族，充当人类的奴隶。人类暴行，最终引起各族的愤怒。在神族的号召下，各族组成联军和人类进行了最后的大战。最终，人类强者大都战死，但最守护住了最后的家园，只不过人类由此没落。盛极而衰，是人类法则的必然。但否极泰来，人类的复兴，同样不可阻挡。一个从山村走出的少年，一步一步踏上巅峰，最终引领整个人类走上复兴之路！职业等级武者武士武师大武师武灵武王武皇武宗武尊武祖武圣武帝建了一个群，有兴趣的书友可以加进来238469615...
无双战神奶爸
战神归来，势不可挡！你们眼中的神，也只能在我的脚下匍匐，颤抖！...
妃常嚣张之帝君有毒
令人闻风丧胆的杀神顾颜汐，一朝穿越，成为异世大陆慕容国丞相府中的废材四小姐。而他，活了上千年，依旧孤身一人，直到遇见她，经历过种种，原来，辗转千年只为遇见她，与她再续前缘。砰砰砰某座宫殿应声而倒，溅起阵阵灰尘。有人急忙跑去告状，这可是帝君最喜欢的宫殿啊。某人听到消息赶去，眼前一片废墟，皱起眉头，冷声道汐儿呢？众人心头一喜，帝君终于忍不住要罚帝妃了，不约而同地往同一个地方指去。只见一片废墟下探出一颗灰头土脸的脑袋，咳咳咳，这炸弹威力无敌了。你们就是这样照看帝妃的？某人沉着脸去扶起顾颜汐，细细查看了她身上没有受伤后才松口气。众人帝君啊，帝妃每天整一些会爆炸的东西，偶尔失手也是在所难免的嘛，您确定不先关心关心您的宫殿吗。某人看穿他们的心思，冷漠地扫了他们一眼，汐儿若是犯了错，那也是本君允许，哪怕是整座帝殿被汐儿毁了，本君也开心，今日汐儿没事，若是再让本君见到汐儿身上有一点灰尘，你们就去照顾南冥吧。是，君上。同款卿尘作品残王的倾城狂妃...
药香田园：悍妻萌宝病娇夫
作者微微雨的经典小说药香田园悍妻萌宝病娇夫最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说药香田园悍妻萌宝病娇夫睡个觉沐欢喜穿越了，不仅有了亲人，还省去了恋爱结婚生子三步骤，直接升级做了三岁小豆丁的娘。据说丈夫死了，欢喜心里狂喜，死得好！阿嚏，阿嚏，某男打了两个喷嚏。爷体寒，不是有人骂。欢喜发家致富养包子，混得风生水起。有天晚上，来了两个不速之客，欢喜一棍子劈晕了。然后，被个长得妖孽的病娇男人缠上了。某妖孽摆了个妖娆的姿势拦在欢喜面前，姑娘饭做得好吃，去爷府上当个烧火丫头吧。...