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第5章 激活逍遥桩功（第2页）

就在几人聊着的时候，背着手的古金生从后院慢慢走出来了，说道：“都坐在那里干嘛？继续练！”

“知道了师傅……”

众人连忙唉声叹气从地上爬起来，纷纷走到宽阔的演武场中间，一个倒立，头朝下脚朝上的开始拿大顶。

正所谓练拳先练桩，大顶增力量！

两者合起来，便是增进气力的不二法门！

古金生走到韩青旁边说道：“刚才我看了你演练的桩功，你曾经学过吗？”

韩青摇头，“没有学过。”

“真得？”

“真得！”

古金生也没有多说什么，随即指点了一下韩青桩功的瑕疵之处。

韩青连忙道谢。

古金生点点头，背着走转身回了后院。

惜字如金，一个字都不愿多说。

韩青用独家手法揉搓了一下肩膀、手臂以及腰腿，还做了一下背部拉伸，这样可以有效防止乳酸堆积，第二天就不会腰酸背痛了。

然后他便继续习练桩功。

直到中午大概12点左右，一个老妈子从后院出来，喊他们吃午饭。

那些顶着烈日拿大顶的师兄门，纷纷七扭八歪的瘫倒在地，口中哼哼唧唧着，包括蒋元修在内。

来到后院才发现，这栋看着不咋大的武馆，竟然别有洞天，内部空间很大，廊檐曲折。

还有一个数十平方的花园，里面种着花草树木芭蕉，别有一番意境。

很快饭菜端上来了，有专人把饭打到每个人的面前，有人是纯白米饭，有人是菜饭，还有人是加了谷物的栗米饭。

菜也不一样，有人是咸菜萝卜汤，有人是萝卜炖猪肉羊肉，还有其他荤菜，比如鱼虾蟹，主要看伙食费的多寡。

韩青作为最高一档，每个月1两银子的伙食费，吃的自然是最好的。

一两银子不是笔小数目，哪怕最近物价上涨，一天三顿上等猪羊肉，外加精米，也足够了。

韩青只带中午和晚上两顿，倒不是古金生黑心，而是他在菜里面放了药材。

这些药材可以帮助修复练武时的筋骨损伤，同时滋阴壮骨。

不加药材，那些没钱食补的徒弟，练不了三年就会练废。

这都是兆振武告诉韩青的。

一大碗弥散着药材味的萝卜羊肉汤，端到韩青面前，还有红烧鱼，炒青菜。

韩青顿时口舌生津，端起米饭便狼吞虎咽了起来。

他早就饿了。

除了韩青，其他人也都是目不转睛，自顾自的吃着自己面前的饭菜。

那些吃菜饭、栗米饭就咸菜、萝卜汤的人，虽然被肉香味勾的直咽口水，但也没有去看。

谁让他们没钱呢，人家花了钱，吃的好点是理所应当的。

他们只是在心里面暗自发誓，等将来学艺有成后，一定要顿顿大鱼大肉。

韩青吃到一半看到蒋元修也是菜饭加咸菜，萝卜汤里面飘着几根人参根须。