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第155章 特训开始(第2页)

“最多一个小时!”

张玉风说道。

“很好,老师,之所以让秦明老师把您请过来,就是想请您两位改变一下训练场的环境!”

紫枫文质彬彬得冲着两个老师说道。

很快,紫枫重新面向了十个战队成员。

“你们很多人,猜的不错!

两位老师,就是我请过来,对付你们的,不对,应该是用来对付我们的!

因为,我会陪着你们一起训练!”

紫枫的眼中,带着一点疯狂。

“对了秦明老师,忘记说了,还得麻烦您请一名治愈系高级魂师过来,因为,待会的训练,可能会有一定的危险!”

紫枫微笑的说道。

但是,所有人从紫枫的微笑中,感受到了冰冷刺骨的寒意!

“现在,我先教大家一组简单的训练动作!

我给这套动作,起名叫做心肺锻炼,因为这套动作主要锻炼的就是我们的呼吸和体力!

很简单,大家跟我一起做一下!”

紫枫一边说,一边开始动了起来。

这套动作很是简单,就是各种类型的开合跳,蹲起,还有恢复锻炼。

这一套动作下来,正好二十分钟的时间。

十个人学习下来,除了王胖子外,居然没有一个出汗的,可见这套动作对几个人来说,都太简单了!

“这是什么动作,做这些东西,就能变强了吗!?”

石磨小声说道。

做这些动作,也就比跑二十分钟稍微累一点!

还是跑的很慢的情况!

“刚刚的动作,你们也看到了,都是极其简单的!

不过,最重要的是,我刚刚讲过的,做什么样的动作时是吸气,做什么样的动作时是呼气!

我希望你们牢记于心!因为待会要是你们记不住的话,肯定会后悔的!”

紫枫刚刚说完,王胖子,琪琪,苏木,项燕便迅速闭上了眼睛,开始回忆着紫枫说过的话!

紫枫说会后悔,那一定比较严重!

相信,还有服从紫枫的话,是训练中最重要的事情!

这是紫枫小队四人在长达六年的训练中,所要遵循的第一要则。

不然,轻则受伤,重则残废!

幸好,当时的训练中,他们有七宝琉璃宗的宗主宁风致亲自保驾护航!

不然,几个人多多少少,身上恐怕都会缺点东西!

玉天恒独孤雁看着陷入沉默的紫枫小队四人,一时间有些茫然!

“闭目养神吗!”

两人疑惑道。

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