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3 筋肉系统双倍锻炼效果（第2页）

从周围扯来一些枯草树枝伪装了一下自己的洞穴，一个简单的巢穴就被楚麟打造完成了。

现在毕竟是生活在野外，楚麟也很看的开，自然不会要求什么席梦思大床什么的，能有个容身之地就不错了。

最主要的巢穴任务完成了，现在就该先完成日常任务了。

俯卧撑和跳跃运动是最不挑环境的，所以楚麟就直接在这个灌木丛这里开始锻炼了，稀落的日光透过灌木丛照射在楚麟身上。

楚麟四肢着地，开始一上一下的进行着搞笑的俯卧撑动作。

还别说，虽然这个动作对人类来说还挺吃力的，可楚麟现在作为一条孟蜥，完成这一百个俯卧撑其实并不是很吃力，大概是因为他现在的体重还是太轻了吧。

得到0.1属性点，楚麟直接把这0.1属性点放到了力量上，力量的三维数据瞬间从2.3变成了2.4。

然后就是跳跃任务。

楚麟四肢用力，就连尾巴也用上了劲，直接原地起跳，一蹦近一米高。

对孟蜥的体型来说，一米多高都能算是跳高健将了。

当然，如果是斜斜的跳出去，楚麟这一蹦应该能跳出去两米多三米远。

这还多得系统给他强化了五肢。

原地跳跃了三百次，楚麟感觉到了乳酸开始在他的四肢积累了，肌肉开始有一点点抽搐感。

不过系统的两倍加成锻炼效果也开始显现出来了，一丝丝暖流流过楚麟的五肢，楚麟感觉到自己的力量又加强了一丢丢，虽然不多，可效果还是很明显的。

又得到0.1属性点，直接加到力量上，力量从2.4变成了2.5。

楚麟的打算是先力量，后速度，最后加体质，先把力量推到3点再把其他两项给提上来。

毕竟巨蜥本来的速度就不快，先强化力量才能够突出自己的长处，保持优势。

剩下的撞击抗击打任务和尾巴抽打任务的话楚麟就回到了小树林的内部去完成了，里面有很多高大的树木，正合适楚麟的锻炼。

找到了一颗二十几米高的大树，看准树干，楚麟就尽全力的用背部撞向树干。

嘭的一声闷响，楚麟感觉自己的背部传来了一阵热辣的钝击感，血液开始加快流动。

一下，两下，三下……

不得不说楚麟对自己也是舍得下狠手的，每一击都用尽全力，恨不得给自己撞晕过去！

但这样卖力的锻炼也是很有效果，在双倍锻炼加成下，楚麟的背部皮下肌肉开始慢慢的变得坚韧起来，背部的鳞片也从软麟慢慢的变得坚硬了起来。

一百次抗击打锻炼之后，又是一百次尾巴抽击运动，目标还是那颗树。

楚麟的尾巴几乎占了他整个身体的一半长，所以锻炼尾巴的力量还是很有必要的。

用嘴巴咬毕竟太过凶险了，一不小心就是把自己的致命部位暴露在敌人眼前。

如果尾巴抽击的力道可以锻炼的足够大，那楚麟就可以先用尾巴把对方给抽倒，再上爪子或者嘴巴毒牙，这样的对战方式就稳妥很多。

九十一，九十二……九十九，一百。

很快，楚麟就完成了一百次尾巴抽击的任务，在2.6的力量加持下，连续一百次尾巴抽击也是直接把这颗老树的干枯树皮都给抽烂了一部分。

而楚麟的尾巴也略微的有毛细血管破裂，皮肤出现了红肿。

不过这都是小问题，有系统的双倍加成效果，休息一晚上，楚麟这些锻炼的小伤很快就能修复回来了，还能够加强这些身体部位的防御。

加点到力量，完成了四个任务的楚麟现在的力量已经提升到2.7了，这是个值得高兴的事情。

最后一个任务楚麟决定一边狩猎一边完成。

毕竟是十公里呢，真的没有目的的在跑，实在是太浪费了，最好是在狩猎的同时顺便把这个任务给做了。