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李言蹊看出宋颜宁心里惶急,的确,过完年以后就快到亚冬会,亚冬会以后是四大洲,还是早做准备的好。李言蹊就带着宋颜宁先上冰练着,不让她做跳跃,练练滑行。
宋颜宁就这么又在冰上干滑了一周多,再去医院检查,终于得了赦令。
这时候距离宋颜宁受伤已经有一个月,没几天就是春节,奇点俱乐部这时候人不多,就算是营业时间宋颜宁也能放开练。宋颜宁上了冰身体竟然晃了一下,这让她心里七上八下的,越发想做一个跳跃看看自己退步成什么样了。
李言蹊却摁着她不让她那么心急:“你先做个阿克塞尔两周让我看看。”
阿克塞尔两周宋颜宁擅长,先从简单地一个一个捡吧。
宋颜宁听话的去跳2A。
她还是跟以前一样,跳跃之前先压步加速助滑,然后腾空起跳,转了两周半落冰滑出。
李言蹊问她:“感觉怎么样?”
宋颜宁实话实说:“感觉身体发沉,腿发软。”
李言蹊一点也没惊讶:“正常,你一个多月不锻炼,肌肉都萎缩了,也涨体重了吧?现在自然是跳不动。”
宋颜宁一脸沉重,低着头不说话。
李言蹊见她这么难过,顿了一下才说:“既然你已经好了,这次不能慢慢恢复竞技状态了,得快一点。我给你增加训练强度,你能不能接受?”
这有什么不能的。
宋颜宁当即点头:“只要你觉得合理,我都行!”
李言蹊很满意,正好宋颜宁也放了寒假,时间更宽松,他开始制定训练计划让宋颜宁恢复状态,连过年,宋颜宁都没歇下来。
春节的时候,李言蹊,没回家,他一个华裔,虽然也过春节但没那么深的感情,阖家团圆这个观念他不是很看重,春节也就没回加拿大。好在李言蹊在这里有亲戚,他的叔叔住在北京,除夕倒不是没地方去。趁着这段时间,宋颜宁慢慢的捡回自己的跳跃。
甄真今年寒假回家回得完,回来的又挺早,她没在家过元宵节,正月初六回来了。她记挂宋颜宁,听说宋颜宁已经开始训练,回来以后第二天就来俱乐部找她。没想到走之前宋颜宁还歪在家里,视频上看着蔫巴巴的,回来以后就看见宋颜宁已经在恢复训练,一个3Lz3T横过来,不说和以前一样,至少也是非常可观了。一秒记住【七八щщщ.78zщ.coм】精彩无弹窗免费!
甄真啪啪鼓掌,宋颜宁听到声音,滑过来看她。
“这次怎么这么早回来了?”
宋颜宁认识甄真几年了,印象里甄真挺恋家,长假也会回家,寒假也是放假就回,能多住一天绝不早回来。
“有事啊。”甄真托着脸冲她笑。
宋颜宁皱眉,然后就笑,笑的不怀好意:“能说说吗?”
“不能。”
“那我猜……”
“你别猜了!”
甄真隔着挡板跳起来去捂她的嘴。
她这举动更让宋颜宁兴奋了:“哇不会真的是……”
废柴的甄真这次爆发小宇宙真的跳起来捂住了宋颜宁的嘴,她觉得宋颜宁对这个话题特别有兴趣。
“不是,我是被我老师叫回来的!”
说完松开手,满脸写着知道了吧。宋颜宁失望的叹了口气。
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