手机浏览器扫描二维码访问
第25章 搞定营养师（第1页）
将金玉的肌肉占比给练到50%。
在古德温这位顶级教练看来只是基操而已。
类似的训练项目还有好几个。
“金玉，力量不仅来自于肌肉。
还来自于骨骼。
这个你懂吗？”
“教练，我大概明白一些，但是不会运用骨骼的力量。”金玉实话实说。
其实这些知识在龙国的国家队都是会普及到的。
只可惜金玉尚未进入国家队。
所以他才会出现底层知识的匮乏。
古德温也不介意。
要是金玉啥啥都懂。
还要他这个教练干什么呢！
“我问你一个问题。
你看看自己能不能理解。
骨骼内部蕴含着力量。
但是骨骼内没有神经。
接受不到神经系统下达的指令。
那么骨骼要如何给运动员提供力量呢？”
金玉智商在线，道：“骨骼上附着着肌肉。
应该是通过肌肉的收缩带动骨骼做功。
从而给人体提供力量。”
“对！”古德温欣慰地点头，“这就是你的第二个缺点。
运动员的体重和骨架必须有一个适当的比例。
体重过重，会增加骨架的负担。
体重过轻，便无法发挥出骨骼中的力量。
你的缺点属于后者。
你的体重太轻了。
以至于你在比赛时无法调动蕴藏在骨骼中的力量。”
“教练您是让我增重吗？”金玉反应迅速。
“是，但不是盲目地增重。”古德温很谨慎。
“我要求你在半年内科学增重至70公斤。
一年内增重至75公斤。
在此期间你的体脂率不能增加。
所以你很有必要再雇佣一名营养师。
让他给你设计少食多餐的增重计划。
重生之神级投资
作者长天一色的经典小说重生之神级投资最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说当运气来的时候，幸运女神会站在你的背后，你想要的财富，地位都会垂手可得...
我真是财神啊
我真是财神啊作者关平顾倾我真是财神啊txt下载啥？你是富二代，你爸很有钱？不好意思。老子拔一根毛都就能变成钱...
严易泽秦怡全文免费阅读
主角秦怡严易泽新郎出轨闺蜜，秦怡一气之下嫁给了众所周知的严家傻子少爷严易泽，做好了守一辈子活寡的准备，谁知新婚夜，痴痴傻傻的严易泽竟露出了邪魅的笑容，秦怡这才意识到所有人都被他给骗了军婚小说网提供秦怡严易泽最新章节，秦怡严易泽全文免费阅读，秦怡严易泽无弹窗广告清爽在线阅读体验...
掌御星辰
曾经抡过铁锤炼过器，挖过草药炼过丹，学过阵法制过符箓的天罡境高手重生了！重生到了那个令他不堪回首遗憾重重的纨绔花季时代！等待他的仇人的，将会是一个接一个的噩梦！这一世，他要父亲望子成龙的心愿得偿！这一世，他要亲朋好友以我为荣！这一世，他要遗憾不再！快意恩仇！掌控一切（老猪新书已经上传，求兄弟们支持，...
落墨繁华
如果爱我太为难你了，那就放过我吧。墨挽歌最后悔的便是爱上的那人贵为太子。只是天地之大，为何单单是我？...
九品相婿
娶了一个漂亮老婆，她以为我很穷，被她看不起，她却不知道我其实很有钱...