笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第156章 团体治疗的开展（第1页）

在杀人案引发的恐惧浪潮汹涌澎湃之际，张扬和李晓晨意识到，个体治疗虽然能够深入挖掘每个人的心理问题，但面对众多深受困扰的患者，团体治疗或许能发挥出独特的力量，如同在黑暗中点亮一盏更明亮的灯塔，为大家提供相互支持与理解的港湾，共同抵御内心的恐惧。

咨询室被精心布置成一个温馨而安全的团体治疗空间。舒适的座椅围成一个圆圈，象征着平等与包容，让每一位参与者都能感受到彼此的存在与支持。墙壁上挂着几幅舒缓情绪的画作，淡淡的色彩和柔和的线条仿佛能将人们内心的紧张一点点地抚平。角落里摆放着几盆绿植，它们的生机与活力为这个略显沉重的空间注入了一丝清新与希望。

第一次团体治疗即将开始，参与者们陆陆续续地走进咨询室。他们的眼神中充满了疑虑、不安与期待，彼此之间小心翼翼地保持着距离，仿佛害怕被他人窥探到自己内心深处的恐惧。

张扬站在圆圈的中央，微笑着向大家打招呼：“欢迎各位来到这里。我知道，大家都因为那起可怕的杀人案而饱受折磨。今天，我们相聚在一起，就是希望能够通过彼此的交流与分享，找到克服恐惧的力量。在这里，没有评判，没有指责，只有理解与支持。”

李晓晨在一旁轻轻点头，补充道：“大家可以先做一下自我介绍，简单说说自己是如何受到杀人案影响的。”

一位年轻的女孩率先开口，她的声音微微颤抖：“我叫小萱，是一名大学生。我住在学校宿舍里，自从听说了那起杀人案，我晚上就不敢一个人出去上厕所了。我总是想象着凶手会突然出现在黑暗的走廊里，拿着刀向我走来。每次听到外面有一点动静，我的心就会狂跳不止。而且，我在网上看到了很多关于案件的讨论，那些血腥的细节和恐怖的猜测让我整个人都陷入了恐慌之中。我现在上课都无法集中注意力，学习成绩也一落千丈。”

小萱说完后，一位中年男子接着说道：“我是一家公司的职员，我叫赵强。我每天都要加班到很晚，以前走夜路回家都没觉得什么。但现在，我总是感觉有人在跟踪我。我会不停地回头看，每次路过一个偏僻的地方，我的手心就全是汗。我甚至不敢和陌生人对视，总觉得他们的眼神里隐藏着什么恶意。我老婆也很担心我，可我就是无法控制自己的恐惧。”

随着大家的自我介绍，气氛逐渐变得活跃起来。一位退休的老人叹了口气说：“我这把老骨头了，本以为可以安享晚年，没想到遇到这么可怕的事情。我住在小区里，以前每天都会在楼下和邻居们聊天散步。现在，大家都躲在家里，小区里冷冷清清的。我晚上睡觉也睡不好，总担心凶手会闯进家里来。我儿子和儿媳都劝我不要想太多，可我就是做不到啊。”

在分享的过程中，许多人都发现，原来自己并不是孤单的，其他人也有着相似的恐惧和困扰。这种共鸣让他们之间的距离一下子拉近了许多。

然而，团体治疗并非一帆风顺。当一位名叫小李的年轻人讲述自己的经历时，问题出现了。小李说：“我听说凶手专门找那些穿着红色衣服的女性下手。我有个女同事，她平时就很喜欢穿红色衣服，现在她吓得都不敢来上班了。我觉得我们大家都要小心，尤其是女性，千万不要穿红色衣服出门。”

他的话刚说完，一位女性参与者就着急地反驳道：“你这是什么话？难道因为凶手的恶行，我们就要改变自己的穿着习惯吗？这是对女性的歧视！”

一时间，咨询室里充满了争吵声。大家各执一词，情绪变得激动起来。

张扬赶忙举手示意大家安静：“大家先冷静一下。小李的出发点可能是好的，他是担心大家的安全。但这位女士说得也有道理，我们不能因为恐惧而失去自我。我们需要从理性的角度来看待这个问题。”

李晓晨接着说：“其实，凶手的作案目标并没有明确的证据表明与穿着红色衣服有关。我们不能被谣言和虚假信息所误导。在面对危险时，我们可以采取一些合理的防范措施，但不能盲目地相信一些没有根据的说法。”

经过一番讨论，大家逐渐意识到了问题所在，情绪也慢慢平复下来。

为了进一步帮助大家缓解恐惧，张扬引入了一种放松训练。他让大家闭上眼睛，深呼吸，然后慢慢地放松身体的各个部位。“想象自己正躺在一片柔软的沙滩上，阳光温暖地洒在身上，海风轻轻地吹拂着脸庞。听着海浪的声音，感受着内心的平静……”

在张扬的引导下，参与者们的表情逐渐变得舒缓，身体也不再那么紧绷。

接下来，李晓晨组织大家进行了一次角色扮演活动。她将参与者分成小组，模拟一些可能遇到危险的场景，然后让大家讨论如何应对。

在一个模拟夜晚独自回家的场景中，一位小组成员扮演路人，另一位扮演可能存在的可疑人物。当“可疑人物”靠近“路人”时，“路人”紧张地不知所措。小组其他成员纷纷提出建议：“你可以加快脚步，走向人多的地方。”“你可以拿出手机，假装打电话给家人，让对方知道你的位置。”“如果他有进一步的举动，你要大声呼救。”

小主，这个章节后面还有哦，请点击下一页继续阅读，后面更精彩！

通过这样的角色扮演和讨论，大家不仅学会了一些应对危险的实际方法，更重要的是，他们在相互交流中增强了自信心和安全感。

在另一次团体治疗中，一位名叫小王的参与者提出了一个新的问题。他说：“我觉得我们不能只是在这里讨论如何应对恐惧，我们应该做点什么来帮助警方破案。毕竟，只有抓住凶手，我们才能真正地安心。”

他的话得到了很多人的赞同。于是，大家开始集思广益，讨论如何为警方提供有价值的线索。

一位经常在社区里散步的老人说：“我可以多留意一下小区里的陌生人，如果发现有可疑的情况，就及时向警方报告。”

一位快递员说：“我每天都在大街小巷里穿梭，我会注意观察周围的环境和人。如果看到有符合凶手特征的人，我也会第一时间通知警方。”

一位年轻的妈妈说：“我可以在家长群里提醒其他家长，让大家都提高警惕，同时也让孩子们注意安全。如果孩子们有什么发现，也可以及时告诉我们。”

随着团体治疗的深入开展，参与者们之间的联系越来越紧密。他们不再仅仅是一群被恐惧笼罩的陌生人，而是成为了一个相互支持、相互帮助的团体。

他们会在治疗间隙互相交流自己的感受和心得，分享一些缓解恐惧的小技巧。比如，有人发现听舒缓的音乐可以帮助自己放松心情，于是就推荐给大家；有人发现运动可以让自己暂时忘记恐惧，就鼓励其他人一起参加体育锻炼。

在社区里，这个团体治疗小组的成员也开始发挥积极的影响力。他们组织了一些社区安全宣传活动，向居民们普及安全知识和防范措施，提醒大家不要轻信谣言，要相信警方的力量。

在学校里，一些成员与老师合作，开展了心理健康教育课程，帮助学生们正确认识恐惧，学会如何应对生活中的危险。

在公司里，他们也向同事们分享自己在团体治疗中的收获，帮助那些同样受到恐惧困扰的人缓解压力，提高工作效率。

团体治疗就像一颗种子，在恐惧的土壤中生根发芽，逐渐成长为一棵参天大树，为人们提供了一片遮风挡雨的港湾。它不仅帮助参与者们克服了内心的恐惧，还让他们成为了传播正能量和安全感的使者，在整个城市中掀起了一股积极应对恐惧的浪潮。

然而，张扬和李晓晨也清楚地知道，团体治疗虽然取得了一定的成效，但要彻底消除杀人案带来的恐惧阴影，还有很长的路要走。他们需要不断地调整治疗方案，根据参与者们的需求和反馈，提供更加个性化、多样化的治疗方法，让这棵大树更加枝繁叶茂，为更多的人带来希望与安宁。

在团体治疗的过程中，他们还发现了一些深层次的心理问题。例如，一些参与者在童年时期曾经有过被惊吓或者遭受暴力的经历，这些经历在杀人案的刺激下被重新唤醒，导致他们的恐惧更加严重。针对这些情况，张扬和李晓晨在团体治疗中增加了一些心理创伤修复的环节，帮助这些参与者面对过去的创伤，重新建立内心的安全感。

同时，他们也关注到了团体成员之间的人际关系问题。在长期的恐惧压力下，一些人变得敏感多疑，容易与他人产生矛盾和冲突。为了解决这些问题，他们组织了一些团队建设活动，通过游戏和互动，增进成员之间的信任与理解，营造一个更加和谐、包容的团体环境。

随着时间的推移，团体治疗的效果逐渐显现。越来越多的人从最初的恐惧无助中走了出来，重新找回了生活的信心和勇气。他们开始积极地参与社会活动，恢复正常的工作、学习和生活。而张扬和李晓晨也在这个过程中不断地总结经验，为应对未来可能出现的心理危机积累了宝贵的财富。

喜欢隐秘回声请大家收藏：（）隐秘回声