100笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第125章 那是神奇四侠么（第1页）

针对性训练，一般都是针对球员的弱项进行加强训练，或者针对强项去训练一些动作，比如李星辰中投准，可能就会训练背身虚晃翻身跳投、撤步跳投等。

但是李星辰却要求训练三分，目前33万的三分投篮训练才完成了13万，必须加快速度完成训练任务了。

与此同时，李星辰还增加了抗干扰和进攻稳定性的训练。

具体就是在三分线外背筐拿球，跳成面框，迅速起跳投篮，并且在投篮的时候会有训练师拿道具进行投篮干扰。

“克里斯，你看得懂这家伙在练什么吗？”安东尼在休息的时候一只手搭在保罗肩膀上问道。

保罗摇头：“从来没见过这么奇怪的训练方式。”

“但是这哥们三分确实还可以啊，会不会和这个训练方式有关？要不咱们哥俩也试试？”

其实李星辰的投篮抗干扰已经到95分，很难再通过自己的训练涨上去了。

但是李星辰本着反正是练三分，何不顺便一起练的想法。

这样的训练还是有效果的，至少李星辰的进攻稳定性从84涨到了85。

“不行了，我要休息一会儿。”李星辰跟训练师打了个招呼，便坐到场边开始休息。

拿起一瓶水喝了一口，李星辰看向在球场另一边训练的保罗和安东尼。

“噗！”

李星辰刚喝到嘴里的水喷了出来。

这两兄弟竟然在学自己的训练方式。

“嘿！卡梅隆、克里斯！你们疯了吧？！”李星辰赶紧上前制止他们，“你们这样练有什么用？”

“怎么没用了？你不就是这么练的么？”安东尼一脸鄙夷，“哦，我知道了，你就想自己一个人偷偷进步，不想带我们玩是吧。”

“呃……”

李星辰被堵得不知道该怎么反驳，思索半天后，李星辰这才说道：“我不一样，我天赋异禀，这个训练方式不适合你们的。”

“唰！”

就在这个时候，保罗投进一球，篮球空心入网：“嘿哥们，你看到了没，你以为就你会投啊，我也是天赋异禀呢。”

“啊这……随便你们了，练废了别怪我。”

李星辰摆了摆手，没有继续跟他们争辩，随后又叫上训练师陪自己练球。

……

一天的训练结束，李星辰甩了甩有些发酸的胳膊：“投一天篮也太累了。”

这样的投篮训练，平均一分钟也就能投6个，一个小时就是360个，加上休息总共十个小时投了三千三百多个。

照这个进度需要完全无休练两个月才能完成三分的训练任务，李星辰顿时感觉头皮发麻。

而保罗和安东尼却像看怪物一样看着他。

因为这个投篮需要不停地转到背筐，然后跳到面框再干拔，需要不停地转圈，这两人照着李星辰这样练了一个小时因为转圈转得人都要吐了。