手机浏览器扫描二维码访问
第188章 两百一个小时（第2页）
“我先来教你一些基本功”
杜胜男花了半个小时给陈九州讲解散打拳击的基本动作要求。
陈九州因为当过保安的原因，有一定的散打底子。
很快就掌握了。
“杜教练，有没有什么办法能够快速达到下像你这样的高手的？”
学会了基本动作之后，陈九州停了下来问到。
因为时间不允许他慢慢成长，他必须快速成为一个高手。
虽然上次杜胜男已经侧面告诉过他答案了。
但是他还是不死心。
“有，就是不知道你能不能吃得了那种苦”
看到陈九州还是不死心，而且前两天还遭遇了暗杀。
杜胜男也想让陈九州快速的成长为一个高手，有自保的能力。
想了一会儿后，眼神有些复杂的说到。
“什么办法？只要能快速的成为一个高手，什么苦我都能吃”
听到杜胜男说有办法快速成为高手，陈九州一脸坚定的说到。
“挨打”
杜胜男吐出了两个字。
“挨打？”陈九州疑惑的问到。
他之前也给苏乐佳当过人型沙包，自然知道挨打是什么。
但是他挨打了那么多次，现在也就比一般的普通人强一点而已，如果两个训练有素的保安一起出手的话，他根本招架不住。
“我说的挨打不是你之前给人当沙包站着不动的挨打，而是在你能力范围内尽最大的努力闪躲，练习反应和速度。
功夫是由招式，力量，速度组成的。
散打最不注重的就是招式。
只要会了基本功，你的力量够大，速度够快，反应够灵敏，那你就能立于不败之地”
杜胜男对陈九州侃侃而谈，一副功夫高手的样子。
而陈九州也觉得很有道理，不住的点点头。
接下来，陈九州决定让杜胜男攻击他，他以最快的速度闪躲。
“看招，左勾拳！”
“再来，右勾拳”
“直拳”
绝世争仙
顺着为凡，逆者仙！当逢乱世，群雄并起，诛道争霸，血染山河，问苍茫天地，谁当主宰！仙路争锋，武道夺魂。一少年从小镇走出，一切从林缘开始绝世争仙读者群177952023...
毒宠法医狂妃
当终日与尸体枯骨打交道的现代法医新秀，附于一废物软脚虾之体，现有的格局，将发生怎样的逆转？诬陷我是吧？且看我一把手术刀，如何扭转乾坤。和我来明的？直接打得你满地找牙！生活不能自理。跟我玩儿阴的？阴得你衣服裤子都穿不稳。...
凤凰门林江顾心雨
林江今天要结婚了。但是新娘长什么样子他都不知道他站在酒店门口，犹豫着要不要进去赴婚约，最后心一横，决定遵照爷爷遗命，以报顾家老头救命之恩。...
反派宦官总撩我
div
厉少夫人又作妖了
惊！唐家千金勾引厉氏总裁，被厉总保镖踹进医院！宋烟委屈总裁说，踹死有奖。热搜第一！厉氏总裁厉北霆性取向不明，疑跟乔家大少恋爱中！万千少女梦碎一地，帅哥总有美男抢。宋烟扶额我得监视好他俩，为总裁觅得良妻！劲爆！厉氏总裁与保镖街边热吻，坐实GAY传闻！宋烟摔键盘GAY个鬼！老娘是女的！宋烟觉得自己很难，为给弟弟治病，女扮男装当保镖，每天都在厉北霆的魔爪下苟延残喘。厉北霆，霸道总裁代言人。腹黑冷血商业霸主，不近人情，不爱女色。好像也不全是宋烟摸着自己红肿的嘴唇，干笑一声，总裁，能不能放开我。厉北霆在宋烟耳边低喘，答应我，别离开我。在遇见宋烟之前，厉北霆没爱过人。遇见宋烟后，厉北霆不管宋烟是男人还是女人，他都爱。女扮男装小保镖X偏执痴情霸总...
林义陈婉婷
林义陈婉婷作者兵锋天下林义陈婉婷txt下载一寸山河一寸血，十万男儿十万兵。披上军装，我为战神，军装褪去，他们称我为枭！...