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经筋篇第十三一（第1页）

话说有一天，黄帝心血来潮，对着身边的岐伯说：“嘿，岐伯啊，我一直对那个足太阳之筋挺感兴趣的，你给我讲讲它的道理呗。”岐伯一听，心想：这黄帝老爷子又开始求知若渴了，行，那我就给你来一场“筋经”大揭秘！

岐伯清了清嗓子，开始了他的讲解：“这足太阳之筋啊，它可是一条从脚到头的大筋脉，就像是一条超级英雄的能量带，连接着我们的全身力量。它起始于脚的小趾头上，然后在那里打了个结，就像系鞋带一样，不过这次系的是我们的健康之结。接着，它从脚踝那里斜着往上走，一路经过膝盖，在下面呢，它还沿着脚的外侧，又在脚后跟那里打了个结，好像在给自己的旅程做标记。然后，它继续往上，顺着脚跟，一直走到膝盖窝那里，又结了个大大的结，这简直就是它的‘筋脉打卡点’嘛！”

黄帝听得津津有味，岐伯接着往下说：“这还没完呢！足太阳之筋它还有分支呢。有一支从膝盖窝外侧绕过去，跑到大腿后侧中间，跟大腿后侧的主筋并驾齐驱，一起往上到臀部，再往上就夹着脊椎，一直跑到头顶上。这简直就是一条‘上天入地’的筋脉嘛！还有一支更调皮，它跑到舌根那里打了个结，好像在告诉我们，说话也要有力气哦！而直行的那一支呢，它直接冲到后脑勺的枕骨那里，打了个大大的结，然后又跑到头上，经过脸蛋，最后在鼻子那里停了下来，好像在给自己的旅程画上了一个完美的句号。”

黄帝听得目瞪口呆，岐伯继续他的幽默讲解：“你以为这就完了？还有更神奇的呢！有一支筋脉从腋下后面绕过去，跑到肩膀上的肩髃穴那里打了个结。这个肩髃穴啊，可是咱们肩膀上的‘大力水手之锚’，经常按摩它，能让咱们的肩膀更有力量哦！还有一支呢，它悄悄地溜进腋下，然后从缺盆穴那里钻出来，跑到后脑勺的完骨穴那里打了个结。这完骨穴啊，就像是咱们脑袋后面的‘守护神’，保护着我们的脑部健康。”

“更绝的是，还有一支筋脉从缺盆穴那里溜出来，斜着往上跑到頄穴那里。这个頄穴啊，就在咱们脸蛋上，靠近鼻子的地方，经常按摩它，能让咱们的脸色更加红润有光泽哦！怎么样？这足太阳之筋的旅程是不是既神奇又有趣呢？”岐伯得意地问黄帝。

黄帝听得哈哈大笑，连连点头：“岐伯啊，你这讲解真是太生动了！不过啊，我还是想知道，如果这足太阳之筋出了问题，会有什么症状呢？”

岐伯收起笑容，认真地回答：“这足太阳之筋要是出了问题啊，那症状可不少呢！比如说，小趾和脚后跟那里会肿痛，膝盖窝那里会抽筋，脊椎会弯曲，脖子上的筋会紧绷绷的，肩膀抬不起来，腋下和缺盆穴那里会扭痛，连转头都会觉得疼。所以啊，咱们平时可得好好保养这条筋脉哦！”

黄帝又问：“那要怎么治疗呢？”岐伯说：“治疗嘛，就得用到咱们中医的针灸大法啦！用火针快速刺入痛点，以病人感到舒适为度，痛的地方就是咱们要刺的穴位。这种病症啊，咱们就叫它‘仲春痹’吧！”

黄帝听得连连点头，心想：这岐伯真是厉害，连针灸都能讲得这么生动有趣！不过啊，他还是忍不住问了一句：“岐伯啊，你这说的穴位我都记住了，但能不能再详细讲讲它们的位置和作用啊？这样我以后也能给别人讲讲呢！”

岐伯一听，哈哈大笑：“行啊！那我就再给你讲讲这些穴位的位置和作用吧！”

“先说这肩髃穴吧！它就在咱们肩膀上，肩峰的前下方，当肩峰与肱骨大结节之间凹陷处。这个穴位啊，可是咱们肩膀上的‘大力水手之锚’，经常按摩或者针灸它，能让咱们的肩膀更有力量，还能治疗肩周炎、上肢不遂等症状呢！”

“再说这缺盆穴吧！它就在咱们锁骨上窝中央，距前正中线4寸的地方。这个穴位啊，就像是咱们胸部的‘通风口’，经常按摩或者针灸它，能宽胸理气、止咳平喘，还能治疗咽喉肿痛、咳嗽等症状呢！”

“还有这完骨穴啊！它就在咱们头部，耳后乳突的后下方凹陷处。这个穴位啊，就像是咱们脑袋后面的‘守护神’，经常按摩或者针灸它，能祛风清热、通络宁神，还能治疗头痛、眩晕、失眠等症状呢！”

“至于这頄穴嘛！它就在咱们脸蛋上，承泣穴直下，瞳孔直下，平鼻翼下缘外14与内34交界处。这个穴位啊，就像是咱们脸蛋上的‘美容师’，经常按摩或者针灸它，能疏风清热、通经活络，还能治疗面肌痉挛、口眼歪斜等症状呢！”

黄帝听得目瞪口呆，连连赞叹：“岐伯啊，你这真是博学多才啊！连这些穴位的位置和作用都讲得这么清楚明白！”

岐伯谦虚地笑了笑：“哪里哪里！这都是咱们老祖宗留下来的宝贵财富啊！我只是把它传承下来罢了！”

黄帝又问：“那除了针灸之外，还有没有其他保养足太阳之筋的方法呢？”

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岐伯想了想，回答：“当然有啦！比如说，咱们可以经常做一些拉伸运动，像瑜伽、普拉提之类的，这些运动都能很好地拉伸咱们的筋脉。还有啊，咱们也可以经常按摩这些穴位，或者用艾灸的方法刺激它们，这样也能起到保养的作用。”

黄帝听得连连点头：“好啊！我以后一定要按照你说的这些方法去做，好好保养我的足太阳之筋！”

岐伯笑着点了点头：“这就对了！咱们中医讲究的就是‘治未病’，平时多注意保养身体，才能少生病、多健康嘛！”

好了好了，咱们言归正传吧！继续聊聊这足太阳之筋的事儿。其实啊，除了上面岐伯提到的那些穴位之外，足太阳之筋还跟咱们身上其他的很多穴位都有关联呢！比如说这委中穴吧！它就在咱们膝盖窝的正中间，是足太阳膀胱经的合穴。经常按摩或者针灸这个穴位，能舒筋活络、凉血解毒、壮腰止痛，还能治疗腰痛、下肢痿痹等症状呢！

还有这昆仑穴啊！它就在咱们脚踝外侧，外踝尖与跟腱之间的凹陷处。这个穴位啊，可是咱们脚上的“大力士”，经常按摩或者针灸它，能强腰补肾、舒筋活络，还能治疗头痛、项强、目眩等症状呢！

黄帝有一天闲来无事，就对岐伯说：“嘿，岐伯，我一直对那个足少阳之筋挺感兴趣的，你给我讲讲它的道理呗。”

岐伯一听，笑眯眯地说：“黄帝，您这可是问对人了。这足少阳之筋啊，它可是个调皮的家伙，咱们从头说起吧。”

“这足少阳之筋呢，它起始于咱们的小脚趾旁边的那个脚趾，对，就是那个经常被咱们忽略的小次趾。然后它就一路向上，跟外踝打了个结，没错，就是咱们脚踝外侧突出的那个骨头。接着呢，它又顺着小腿外侧往上爬，到了膝盖外侧又打了个结，你说它是不是挺爱打结的？”