100笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第31章 耳鸣是怎么引起的该怎么调养(第3页)

2.翳风穴

-位置:在颈部,耳垂后方,乳突下端前方凹陷中。

-按摩方法:用拇指指腹按压,力度适中,每次按摩1-2分钟,每天可多次进行。

-效果:能疏风通络,开窍聪耳,对于耳鸣、耳聋等耳部疾病有一定的辅助治疗作用。

3.太溪穴

-位置:在足内侧,内踝后方,当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。

-按摩方法:用拇指指腹按揉,每次按摩2-3分钟,每天可多次进行。

-效果:太溪穴是肾经的原穴,按摩此穴可以补肾益精,对肾虚引起的耳鸣有较好的调理效果。

二、耳鸣艾灸穴位及效果

1.听会穴

-位置:在面部,当耳屏间切迹的前方,下颌骨髁突的后缘,张口有凹陷处。

-艾灸方法:可使用艾条温和灸,将艾条点燃后,距离穴位2-3厘米处进行熏烤,每次灸10-15分钟,每天1次。

-效果:能通窍聪耳,对于耳鸣、耳聋等耳部疾病有一定的治疗作用。

2.关元穴

-位置:在下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

-艾灸方法:同听会穴的艾灸方法。

-效果:关元穴是人体的重要穴位之一,艾灸此穴可以培元固本,补益下焦,对肾虚引起的耳鸣有一定的改善作用。

3.涌泉穴

-位置:在足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前13与后23交点上。

-艾灸方法:可使用艾条温和灸或艾灸盒灸,每次灸15-20分钟,每天1次。

本小章还未完,请点击下一页继续阅读后面精彩内容!

-效果:涌泉穴是肾经的井穴,艾灸此穴可以滋阴降火,宁心安神,对耳鸣有一定的缓解作用。

需要注意的是,按摩和艾灸应在专业人士的指导下进行,且不能替代正规的医疗治疗。如果耳鸣症状严重或持续不缓解,应及时就医,查明原因并进行针对性治疗。

耳鸣患者有以下一些禁忌:

一、饮食禁忌

1.辛辣食物:如辣椒、花椒、生姜、大蒜等。这些食物具有刺激性,可能会加重耳鸣症状或引起身体上火,进而影响耳鸣的恢复。

2.油腻食物:油炸食品、肥肉等油腻食物不易消化,容易导致体内湿热积聚,可能使耳鸣加重。

3.咖啡和浓茶:含有咖啡因等成分,可能会刺激神经系统,使耳鸣更加明显,还可能影响睡眠质量,而睡眠不好又可能加重耳鸣。

4.酒精:酒精可使血管扩张,加重耳部充血,对耳鸣不利。同时,饮酒可能影响神经系统,干扰耳鸣的治疗。

二、生活习惯禁忌

1.长时间暴露在噪音环境中:噪音会对耳朵造成进一步的伤害,加重耳鸣症状。应尽量避免长时间处于嘈杂的环境中,如工厂、建筑工地、KTV等。如果无法避免,可以佩戴耳塞或耳罩进行防护。

2.用力擤鼻:用力擤鼻可能会使鼻腔内的压力升高,导致病菌通过咽鼓管进入中耳,引起耳部感染,加重耳鸣。正确的擤鼻方法是单侧轻轻擤鼻。

3.过度劳累和精神紧张:过度劳累会使身体疲劳,免疫力下降,容易引发耳鸣或使耳鸣加重。精神紧张、焦虑、抑郁等不良情绪也可能影响耳鸣的恢复。应保持良好的心态,学会放松自己,避免过度劳累。

4.自行掏耳:自行掏耳容易损伤外耳道和鼓膜,还可能将细菌带入耳朵,引起耳部感染,加重耳鸣。如果耳朵有不适或耵聍较多,应到医院由专业医生进行处理。

三、其他禁忌

1.滥用药物:某些药物可能会对耳朵造成损害,引起耳鸣或加重耳鸣症状。如抗生素、抗肿瘤药物、利尿剂等。在使用药物时,应严格按照医生的建议用药,避免滥用药物。

2.忽视治疗:如果耳鸣症状持续不缓解或加重,应及时就医,进行详细的检查和诊断,以便采取有效的治疗措施。不要忽视耳鸣症状,以免延误病情。

喜欢健康小知识请大家收藏:()健康小知识

热门小说推荐
镇北龙主秦九州叶红裳

镇北龙主秦九州叶红裳

一代战神秦九州重归都市,为弥补遗憾,搅动风起云涌,以不败之资横行四方,诸天震颤。...

超级大夫在都市

超级大夫在都市

(又名超级医生在都市)祖传神医,治百病,疗百毒,兼职修真...

顾乐儿苏白

顾乐儿苏白

顾乐儿掉入海中被救起来意外发现自己竟然穿书了,还穿成一个作死女配。望着面前让人闻风丧胆的男主,顾乐儿痛定思痛美色虽可贵,生命价更高!她当众高调宣布我不喜欢苏白了,亦不会再纠缠他。本以为一别两宽各自安好,可是剧情画风却突变。某日午夜,男人一脸落寞抽着烟,你可知道暗恋是一个人的兵荒马乱?顾乐儿喝着酒,你装什么装?我还不知道你的尿性?嗨起来!男人起身压向她,好啊。后来外界传言苏爷的媳妇又野又狗,苏爷也被她带偏了,没有节操还不要脸!...

战王近卫

战王近卫

战王近卫字数3555379精英特种兵回归都市,娶了个美女大总裁却风波不断,昔日兄弟争相跟随,掀起一场场酣畅淋漓的都市风云。...

降龙无极

降龙无极

当北冥神功降龙十八掌六脉神剑等一些超级武功集于一身的时候,当一个被压抑很久的现代人来到了一个热血江湖的时候,他会过着怎样的生活?是行侠仗义?还是隐退江湖?是碌碌无闻?还是要书写属于自己的热血江湖的传奇故事?一切都在降龙无极之中。不一样的修真,不一样的仙侠。是经典的回顾,是热血的篇章。神通等级小成,大成,化境,道境,极境。修为等级后天,先天,化凡,悟道,山海,御虚,炼星,天位,极道。书友一群87079918书友二群120826625...

爱上我的坏坏女老板林夕李靖

爱上我的坏坏女老板林夕李靖

应酬酒席上,因为商业合同某些细节双方持不同意见,加盟商狠下心在性感火辣女上司的酒里下了药,阴错阳差的,公司里最下等的小职员殷然与神态娇媚雍容华贵却又心狠手辣丧尽天良灭绝人性的狂野上司发生了关系无可救药的爱上了这位火辣性感的女上司,并闯进了她的生活。...

每日热搜小说推荐