笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第9章(第1页)

小太阳同学的接球简直一团糟。

在看着他又一次被弹回来的球砸到脸,小朝叹了口气,几口把果汁盒子吸空,捏扁,扔进自动贩卖机旁边的垃圾桶里,弯腰捡起了滚过来的球。

“小朝?”日向愣了一下,随即兴奋起来,“是要帮我练习吗?是吧是吧?”

“……”这家伙应该就在这里等着她吧。

小朝挽起制服袖子,把球扔上墙,双脚前后站立,动都没动过一下,球在她和墙之间稳稳当当地来回跳跃。

“哦”

“手臂加紧,身体前倾,手臂上提动作不能太大,用整个身体去带动手臂……喂,你好好看看别只会‘哦’!”

“哦,哦!”日向连忙专注地观察小朝的动作。

小朝垫了差不多五六十个就停下来接住球,把球抛给日向:“看清楚了吗?”

“啊……我看着有一种‘就应该是这样’的感觉,具体怎么做成这样我还是……”日向摸着脑袋。

小朝:“你垫。”

日向开始了乱七八糟的垫球。

小朝将手放在日向的胳膊肘上方:“我的手会固定放在这里,你碰到我的手次数达到三次了就30个俯卧撑。我会帮你记着。”

“啊??”日向一个不稳,手臂直接一挥上抬撞上了小朝的手掌,球还飞了。

“一次。”小朝一板一眼地计数。

“等等啊小朝!”日向慌忙说,“什么叫‘碰到你的手’?垫球不是需要挥臂吗?挥臂就会手臂上抬啊,怎么可能不碰到你的手掌呢?”

小朝耐心地回答:“对墙垫球不需要手臂特别大幅度的动作,主要动的是你的膝盖——对,用微微蹲下,再起立的动作带动手臂,代替手臂挥动,这样你的手臂就只会在我的手臂以下动作,不会往上挥了。”

“哦!”日向恍然大悟,“好像有点明白了……我试试!”

但是,对于一个跟哥哥一样的单细胞,这点说教绝对不足以支撑他立刻实践成功。

小朝在心里算了算,看向瘫在地上的日向:“480个俯卧撑零两次。去个零头,就算480个吧。你打算几次做完?”

日向一抖,颤巍巍抬起头:“小朝……”

小朝抬手看了看时间:“现在离午休结束还有十几分钟,我如果是你就加紧做240个,下午社团活动的时候再做完剩下的。”

日向讪笑:“能,能算了吗?”

“算了?”小朝一歪头,忽然露出一个笑,抬抬手,“你起来。”

“哦!”日向赶紧爬起来。

“过来。”

日向乖乖走过去。

小朝忽然一手抓住他右臂,一手把住他的肩膀,迅速转身一个施力——

“……诶?”

日向还没从被女孩子抓了手的冲击中回过神来,就臀部一痛,回过神来自己已经躺在草地上看白云蓝天了。

热门小说推荐
鬼医倾城之摄政王有喜了

鬼医倾城之摄政王有喜了

书海阁小说网免费提供作者喵嘻嘻的经典小说鬼医倾城之摄政王有喜了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说她是神技局的特工鬼医离月,绝代风华,一双素手,可起死回生。她是相府弃女,无才无德又‘貌丑’,替嫁不成,反身陷花楼。一朝醒来,当她变成她调戏美男撕白莲,治病救人名天下。当她赚的盆满钵满,准备逃之夭夭之际,债主上门了。某女哭,为何她随手调戏的美男,竟会是权倾朝野的摄政王!女人,调戏完了本王不用负责的吗?男人一脸阴鸷的靠近。王爷,有话好商量!安临月扶腰泪奔,说好的商量呢?...

圣纹纪

圣纹纪

爽文当道,欲逆世而行!圣纹世界所流传的,是名扬天下流传千古的传奇佳话,而非天选之子气运皇帝背景板!强者,非朝夕!天赋,非恩赐!运气,非资本!世事所不容者,皆有挣扎化朽为奇迹之能!欲由心生,此为贪婪!展开收起...

异界九死神功

异界九死神功

九阴真经在手,九阳真经我有。九阴九阳合一,九死神功纵横!大学生杨天意外穿越到一个魔法与斗气的世界,凭借武林绝学,开始了充满旖旎和惊心动魄的强者之路...

狙影

狙影

热血战斗,保家卫国,誓死守护,傲骨无双铸军魂!...

大秦:挥戟十万次的我无敌了

大秦:挥戟十万次的我无敌了

简介 五岁开始练戟,十年时间,挥戟十万次,戟法大成,举世无敌。  十五岁那年,赵军突袭,屠虐乡亲,林天毅然从军,五百秦卒出关中。  杀赵骑,灭赵国,以极致杀伐,开启盛世之旅。  男儿生于乱世,当带三尺剑立不世之功。  灭赵之后,林天更是连克四国,平定整个天下。  从五百铁骑,到坐拥三十万大军,林天所过之处,世人皆道人屠!!...

深海日志

深海日志

无边星河,古法尚存,逆天改命,分金定穴,颠覆想象的惊奇世界,从未有过的深海盗墓风水小说ampmdashampmdash深海日志。各位书友要是觉得深海日志还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!深海日志最新章节深海日志无弹窗深海日志全文阅读httpswww1kanshu...

每日热搜小说推荐