笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第二十八回说战场千言是武器诉真情一语变路人下(第3页)

大牛问道:“我能练吗?”“能。”柳月瑶说道,“站他们俩旁边吧。”她问岳少松岳宸枫,“你们练吗?”岳少松说道:“让他们练吧,我这里还有很多事呢。”岳宸枫也摇了摇头:“挥拳撩腿的,不符合我文雅迷人的形象。”“嘁,”柳月瑶忍不住撇嘴说道,“怕吃苦就直说,乱找借口。”

看着已经站好的三个人,柳月瑶板起面孔厉声说道:“双脚打开,重心下移,慢慢往下蹲,直到大腿与地面平行,身体不能前倾,膝盖不能超过脚尖,眼睛平视前方,头往上顶。感觉到了吗?在你们的头顶上方,有一根绳子悬着,它在使劲往上拽你们的头。”

岳青杨说道:“没感觉到。”“那就好好感觉,感觉不到,不许睡觉。”柳月瑶训斥道,“记住了,这种感觉叫顶头悬。好,下巴内收,脖子靠后,中气直冲头顶。”

柳月瑶转到三人的身后,依次拍着他们的肩胛骨,让他们把肌肉向四面拉开。“这叫拔背。”她说道,“好,沉肩。双手握拳,平身,双肩下沉。上锁咽喉,下提肛。”

扑哧,岳青杨笑了。

柳月瑶呵斥道:“不许笑。自己试试,提肛锁喉,用鼻子呼吸,你会感觉到腹部的肌肉在收缩。”

“真的,我感觉到了。”岳青杨惊奇地喊道。

“当然是真的。”柳月瑶偷着狠狠地拧了一下岳青杨的胳膊,疼得他直咧嘴。

柳月瑶说道:“好好练,自然而然就能气沉丹田。等练好了马步,你们就能力大千斤健步如飞了。站稳了,凝神静气,自己默数三百个数,数完结束。”

大牛的身体素质差,没数几个数腿就开始哆嗦了。他紧张地看着柳月瑶,没敢说话。柳月瑶说道:“大牛站起来,重做。”

听到叫自己,大牛像是解脱了一般,吁了一口气,忙起身站直。柳月瑶说道:“自己拍几下腿。”大牛拍打着自己的腿,放松了一下肌肉。“好,重来。”柳月瑶喊道,“打开双脚,下蹲,双手握拳平伸,顶头悬,拔背,沉肩,锁喉提肛,凝神静气,自己默数一百下结束。”

不一会儿,三个人都收了势。柳月瑶问道:“感觉如何?”马旺财说道:“腿酸。”大牛说道:“腰累。”岳青杨说道:“胳膊疼。”“滚。”柳月瑶笑道,“刚开始练都这样,时间长了就好了。”

夜半时分,柳月瑶悄悄起床,趴到门缝上偷偷往外看。

昨天那些人还在,都在屋顶上蹲伏着,一动不动。定力不错,只是不知道身手怎么样,柳月瑶摩拳擦掌,真想和他们打上一架。只是这样直接出去不行,他们认出自己肯定不会出手,得想个办法。可是想个什么办法呢?柳月瑶重新躺回炕上,睁大了眼睛望着屋顶,该怎么办呢?她在凝神静思。想着想着,终究抵挡不住困意,不一会儿,就沉浸在了梦乡里。

第二天天不亮,大牛和马旺财就来了,他们满脸期待地站在院子里,任凭如刀的寒风划过自己的脸庞。

这次柳月瑶没设时间限制,她告诉他们,能坚持多久就坚持多久。大牛比昨天晚上好了很多,岳青杨也没有再乱说话,还是马旺财厉害,毕竟杀了几年猪锻炼出来了,身体素质好,坚持的时间比他俩都长。

早饭过后,依旧是各忙各的。贾世清去找老黄头,岳少松大牛和马旺财去备料,岳青杨和岳宸枫去卖豆腐。可是豆腐都装上马车了,岳青杨却耍起了赖。他坐在地上捂着肚子,说早上练马步灌进凉风了,肚子疼得厉害,赶不了集,也卖不了豆腐。

柳月瑶也不说话,双手环胸,站在他面前只拿眼睛盯着他看,看得他直发毛。

“算你狠。”岳青杨慢慢腾腾地站了起来,拍了拍屁股上的土,嘟嘟囔囔地上了马车,很不情愿地跟着岳宸枫走了。

一路上,岳青杨也不说话,拿把刀砍着豆腐玩。岳宸枫说道:“是你的,没必要天天守着,不是你的,你守着也没用。”

“总不能什么都不做,眼睁睁地看着他俩整天在一起吧?我不甘心,要在一起也是我跟月儿,凭什么是他?才认识几天啊,就想着跟人家走。”

“这跟时间长短没关系。不对呀,你不是说月儿跟着朱公子走是为了上战场吗?”

“我不同意,会死人的。”

“月儿好奇心强,喜欢挑战,你看她学刺绣学下棋就知道了。不过战场真不能去,确实得想办法阻止她。可是你还不能明着阻止,她是属驴的,得顺着来。”

“你有办法?”岳青杨放下刀爬到他跟前问道。

“办法嘛,还真有,”岳宸枫沉吟了一会儿说道,“转移她的注意力,让她对另外一件事感兴趣,她就会忘了上战场的事。你注意了吗?学下棋的时候她一次针也没拿过。”

“那你说,什么事情还能引起她的兴趣?要不再和她下棋?”

“下棋不行了,还是想别的吧。这事得靠机缘,一时半会儿我还真想不出来。”

“说了等于没说。”岳青杨泄了气,重新坐回去拿起刀砍起了豆腐,“等你发现机缘了,她早就跟着那个狗屁朱公子走了。”

热门小说推荐
医妃真香:王爷,该上朝了

医妃真香:王爷,该上朝了

书海阁小说网免费提供作者眼儿媚的经典小说医妃真香王爷,该上朝了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说现代某特工组织医毒双绝的科研人员穿越停不下来,从盟主到侯府废物嫡小姐,楚紫凝悬壶医疗空间在手,虐渣报仇一路爽。萧恪此人身为战神,各方面都很强,但就因为某方面太强,楚紫凝忍无可忍终于爆发!将某战神踢出房门去去睡厢房,结果还是屡屡被夜袭。从睡厢房到睡柴房,某战神终于怒了!他一掌劈碎门板,王妃,你今晚再不让本王进门,本王就一把菜刀Duang剁在桌面,楚紫凝微笑王爷,你说什么,...

神探五小姐:甜野王妃是团宠

神探五小姐:甜野王妃是团宠

搜小说免费提供作者公子芳华的经典小说神探五小姐甜野王妃是团宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临观看小说现代女警花茉如苏在一次执行任务时,被海市蜃楼中蕴含的神秘力量,吸入了一个平行时空中,成为了大凤朝沫府同名同姓的五小姐,还被四个名满京城的哥哥宠上天。这位姑娘,你身为神捕怎么能行偷窃之事?某男一本正经地胡说八道。这位殿下,饭可以乱吃话可别乱说,小女可是个正经人!她不由裹紧了身上的棉被,对身边这个充满野性的男人咬牙切齿。经过方才的交流,你已经成功地偷走了本王的心。某男邪魅一笑,你必须负责...

重生之养猪大佬

重生之养猪大佬

刘飞重生了,他获得了一款养猪app。  然后,他的养猪生涯开始了!  然后,他诠释了什么叫做现在风口浪尖能飞起来这句话≧▽≦!!!本站为书迷更新重生之养猪大佬最新章节,查看鸳相所撰都市言情重生之养猪大佬的最新章节免费在线阅读。...

罗罗娜的异世之旅

罗罗娜的异世之旅

爱异世,也爱重生爱团P,更爱补刀我为什么不放技能?因为敌人还没残血!我和你们一样,却又不一样。我是天才炼金少女!实现愿望的真理之石只要998!!QQ群116586435...

全能贵妃:娱乐圈团宠女神

全能贵妃:娱乐圈团宠女神

(穿越+全能+马甲+团宠爽文)孤傲清高贵公子vs娱乐圈全能女王。盛婉做了一辈子的祸水妖妃,穿越后发觉转世竟然是个蠢笨的草包美人,被欺负的都自尽了。这怎么能忍!手撕绿茶,脚踢白莲,一切阻挡她的只有被销毁的下场。这个世界艺人不仅能赚钱还广受喜爱地位崇高?舞姬出身的盛贵妃表示很满意舞乐美食丹青诗书上才艺!只要你想,她无所不会!!在成为世界上最璀璨的那颗星星的路途上,无数裙下之臣被光芒吸引而来。被团宠的日子里,甚至不用她亲自下场动手,敌人就已经消失不见。人生如雪寂寞直到那个孤高清傲的男人出现,一眼洞悉她心底的残缺...

太古战王

太古战王

我只想当一名三好赘婿,但大佬们,你们别总找我啊!逼我成为首富逼我成为权臣逼我拯救带刺玫瑰,冰冷巨山,萌萌小可爱这是一本被迫成为王者的书,阴谋手段无所不惊奇!(搞市场营销,企业管理的都应该看看嘿嘿)(Q群721466643密码(齐天将守...

每日热搜小说推荐