手机浏览器扫描二维码访问
陈娟这样出去和外国最好的一些同龄人对比,能不垫底就已经是不错。
有了这个东西,苏神有信心在短时间内,打开10.60的大关。
上一世苏神是在06年下半年去省队之前打开的10.60大关,这一次,他今年就要完成。
准确点,应该说是要在粤省田径锦标赛之前,做到这一点。
成为可以真正和那些“大龄同辈”竞争的人。
训练日复一日,虽然极限强度不大,可是次极限和分化训练却很多。
不过好在这边训练的东西和其余人都不同,这样的“区别”,也可以让少年人有“与众不同”的感觉,能够更好的坚持下去。
尤其是周兵,他从摩洛哥回来后,显然训练给力了很多。
看起来赢了欧美和小黑哥后,对于他自己的自信心也提高了不少。加上苏神让他一点弯路都没有走,全都在“罗马大道”上,他的天赋和成长速度也得到了最大限度的兑现。
他现在唯一要做的,就是尽可以追上自己哥哥周涛的水平。
然后好好告诉他,你可以的,我也行!
兄弟之间的良性竞争是好事情,苏神没有多说什么,反倒时不时用这个来刺激周兵,让他保持训练积极性和训练态度。
这期间宁德鲍和苏神一起又弄了一篇文章,叫做《论六秒定律在日常训练中的基础应用》,希望真正懂行的人,可以看到这些东西。
种子先撒出去,其余的再说。
可就在这时,本来训练的好好的,周兵却突然一下子,惨叫一声,躺在了地上。
苏神他们立刻把周兵送到了医疗室。
最后检查是踝关节轻微拉伤,问题不大,休息一段时间就好了。
而这个问题,也是苏神一直以来可能没有注意到的问题。
那就是训练方法和训练体系就算是没什么问题,可人体不是永动机器,如果训练了伤病怎么办。很多人的第一想法肯定是看医生,这肯定没有错,但……日常预防呢?
现在国内的并没有太过于专业的运动医疗体系,这也是为什么刘祥等人出了问题,都会去外国的就诊的原因。不是价钱,也不是什么外面的月亮有多圆,实在是国内这方面目前来说,相对空缺。我国的运动康复也类似专业,要到04年才开始预备案,也就是今年,05年才开始在国内真正开始展开这个方面的专业推进。
今年9月份才会在一些高校出现,可现在才7月底,你这个专业你在国内都找不到。
就算是有了,也需要一个很长的时间去积累。
所以苏神在周兵康复后,第一时间就找他做了一个测试——
叫做足背屈受限测试。
做完后,果然证实了这一点,周兵有一定程度的足背屈受限。
这种程度,完全可以依靠训练改善掉,可现在……国内却根本科普好,啥叫做足背屈受限。
如果一直强行弄下去,很有可能出现踝关节灵活性下降,严重的到后面还会出现膝关节后移包括盆骨越发前倾等等一系列连锁反应。最后甚至会产生盆底肌功能障碍,让盆里肌和隔肌的对位出现位移,最终直接影响到跑步最大的一个方面——
呼吸。
在一线飞人大战里面,呼吸是一个必不可缺的东西,这方面乱了,你的上限也基本上被注定了,很难再提高。除非,你和米国那些运动员一样,动不动就是“哮喘”,那就哈哈哈哈,另当别论。
林无双当了一世女魔头,临死的时候被绑定了傻逼系统,送到了麻瓜世界。满级高手虐杀新手村?没那么简单!傻逼系统原理保护地球,维护世界和平!纳尼?林无双成了一朵举世白莲花,人见人爱,车见车爆胎!林无双我明明是走暴力路线的好不好?全球粉丝不,女神,你是我们心中最美丽的花朵!顶级豪门东家我愿永远跟随无双,持续发展社会公益!天才少年无双是我见过最勇敢的女孩,我愿永世呵护你。系统呵呵,呵护你的男人,都变成你哥哥。林无双系统你给我出来挨打!...
常言道不偷,不骗,不拐,不抢,只拿,劫富济贫,方为侠盗。罗睺害羞地说其实我就是这样的侠盗。洪荒大地上所有生灵都对他竖起了中指,狂吼道无耻。...
有人说顾明云是个麻辣牛油火锅般的女人,还有人说贺黎是一个极为执着的理想主义者,多年以后,当顾明云跟贺黎提起这句评价时,他莞尔道这就是你让我欲罢不能的原因吗?人为了梦想会有多拼命?这个问题问贺黎就最合适不过了,当歌唱成为生命,他可以付出全部。一脚踏进娱乐圈,他没有退缩的资格,在上万人的欢呼声中,他淡然处之,因为只有他自己知道为此他失去了什么。当初出茅庐的顾明云高呼着为爱,为梦想!的口号时,当她站在黑暗里仰望着舞台上发光的贺黎时,彼时的她怎么也想象不到未来她会站在代表荣誉的领奖台上,站在贺黎的身边。...
刮风减半,下雨全完。地摊少年林淼看着天空瓢泼的大雨,只能无奈收摊回家。不过就在这时候,林淼却遇到了云曦儿,得到了连通异界的机会!两界之间互相穿梭着做买卖。林淼赫然成为了自古至今最强的地摊王者!...
普通版唐恩穿越成为异界领主攀科技搞建设顺带拯救世界的故事。优雅版貌似天真纯洁的唐恩被女主角各种调戏然后被逆推的故事。污妖版因为暴露真相所以被河蟹吃了。你们觉得领主大人太纯情?已经成为老司机的布莱恩一脸凝重我只能说,相信我,他才是真正会玩的数据化人生家养小仙女护花之无限暧昧多本完...
男神他又套路我前世苏倩倩一心学习,被母亲和妹妹玩弄于股掌之中,到最后连命都送了!意外重生。重活一世,虐渣渣,谈恋爱,成为人生最大的赢家!唯独婚姻是最不想要的,可是傅少,您别缠着我啊,我哪里好,我跑不掉改还不行吗?...