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第398章京哥的亲自指导（第1页）

“萧大少的夫人是个大佬（..）”！

虽然不知道京哥的想法，但是虎子还是老老实实的做了一遍，从自己一开始如何做拉伸准备运动，强身健体的步骤，跑步、抬杠等等项目，在锻炼了身体力量之后，他便开始打起了架势。

如今的他没有办法以力量或者身体的灵活性取胜，只能在技巧上尝试取得上风，因此他的招式训练的方向，和别人有着很大的不同。

平日里行哥也知道六队里面大家不同的情况，因此从不统一制定训练要求。

一套做下来，也消耗了整整一个小时，但是虎子发现，整一个过程，京哥都目不转睛的看着，没有落下任何一个步骤，极为认真，这跟让虎子更加认真地做着。

做完后，虎子喘着气走到了时琼的面前，“做完了。”

时琼从椅子上下来站起了身，慢慢走到了训练室中间，对虎子招了招手，“在来一遍。”

虎子挠了挠头，走到中间台上又开始做一边。

他刚做了两个动作，时琼就喊了停，走到他身边，手上不知道何时拿着一个长长的棍子，敲在了他的手臂上，“放低，变成肘推。”

虎子呆住了，但是身体却随着棍子指导的动作，做出了一个新的动作，“从前面几个动作再做一遍试试。”

虎子停下动作，从头又开始做了一遍，当做到方才的步骤之时，尝试着新动作的时候，突然发现身体的协调性更好了，而且在连接动作的时候，更加的顺畅流利，没有以前做的时候带着的酸涩感，虎子不由就停了下来，“这……”

腰部却立刻被棍子打了一下，“继续，别停下。”

虎子连忙接上动作，继续往下做下去。

而后的过程当中，时琼时不时会在某个动作上重新调整，或者改变原本的动作，一整套动作下来，竟然花了整整一个小时，但是虎子却很久没有觉得如此心满意足了！

当他最后一次将一整套新的动作从头做到尾，累的啪的一声就爬倒到了地上，哪怕全身出汗，疲累地不行，但是却感觉到了前所未有的舒畅感！

“虎子，你怎么在这里训练！”

训练门一打开，憨子从外面走了进来。

“行哥！你怎么这样了！”虎子忍不住从地上爬起来，惊讶地看着门口的人。

门口，憨子刚刚从外做完任务回来，此时浑身都是汗，身上还乱糟糟的，连头上还挂着树叶，憨子平日里虽然都是糙汉子一个，但是还是非常注意整洁的，起码保证着身体的整齐干净。像如今这样有些狼狈的模样，还真的是很少见，也难怪虎子会如此。

关上门，憨子赶紧拍了拍身上的树叶尘土，叹气道，“还不是五队的人，我们本来照常在外围巡逻，今天在内墙找到了不少于十个新的监控器，本来是上交上去的，却没想到五队的人突然从中拦截，和他们打了一架。”

憨子说的轻描淡写，但是虎子身为六队的人，一直遭受着五队人的欺压，自然知道憨子这背后话的意义。

看憨子这一身的脏乱，怕不是只是打了一架吧。

“怕不是只打了一架吧。”

一旁，时琼突然开口，憨子和虎子都齐齐看了过去。