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第16章 追杀唐昊(第1页)

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第16章追杀唐昊!

一共三个阶段,总共三十天的训练法。

第一阶段,适应性训练。前十天,每天都需要完成的科目是:

【俯卧撑一百个】

【仰卧起坐一百个】

【跑步十公里】

【引体向上一百个】

【上下蹲一百个】

【蛙跳一百个】

【挥剑一百下】

第二阶段,加强性训练,十一到二十天,每天都需要完成的科目是:

【俯卧撑一千个】

【仰卧起坐一千个】

【跑步百公里】

【引体向上一千个】

【上下蹲一千个】

【蛙跳一千个】

【挥剑一千下】

第三阶段,极限训练,二一到三十天,每天都需要完成的科目是:

【俯卧撑一万个】

【仰卧起坐一万个】

【跑步一千公里】

【引体向上一万个】

【上下蹲一万个】

【蛙跳一万个】

【挥剑一万下】

“这么多,而且每天都需要完成?没有休息时间?”

看到了这个数目后,千仞雪咽了咽口水,心里有些打起退堂鼓。

“对!怎么怕了?”千傩说道。

千仞雪一咬牙,摇头道:“不怕!只是这根本没有休息的时间啊,这么多科目做下来,还要这么多的数目,小雪会死的吧?”

千傩说道:“不会,我会用我的能力帮助你,让你的身体恢复最巅峰时期,同时可以保留你的训练成果。”

他的话没有骗千仞雪,反转术式他领悟的很高级。

可以单独的将对方的身体状态恢复到全盛时期,并且保留训练的成果。

这样下来,只要千仞雪顶不住了,他就用反转术式恢复巅峰体力和力量,同时保留了训练的成果,身体的机能会得到提高,继续训练下去,会事倍功半!

这是千道流无法给予对方的好处。

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