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第一百八十二章 雪之下同学该不会其实体育很弱吧(第1页)

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千反田成玉先是无辜地眨眨眼,接着恍然大悟一般露出吃惊的模样,最后又貌似不屑地撇撇嘴说道:

“你这是完全是以小女子之心度君子之腹。”

面对千反田一息三变的脸色,雪之下雪乃也在不经意间被迷惑,不过她还没那么容易落入千反田彀中。

“和一个陌生又讨厌的男人组合成一对这种事情太危险了,请容我拒绝。”

千反田成玉无奈,这个家伙明明之前还对他说增加了一定好感度的,一转眼就翻脸不认人。

“我可没心思打探你的成绩,只要你帮我记录一下成绩就好,不算组成一对。就是你看我孤单寂寞冷,然后姑且对一个弱者伸出援助之手。”

雪之下雪乃看看四周,都没有再低头小小的斟酌一下,就见她轻叹了口气,带点清冷地说道:

“好吧。优秀的人类有救助可怜人的义务。既然已经拜托我了,我就要尽到责任。这点问题就交给我来处理,快对我心怀感激吧。”

呃……还真是标准的雪之下台词呢。

不过假如没有最后一句画蛇添足,说不定还真的会因为这份雍容大度而感激涕零呢。

已经有不少人的仰卧起坐项目接近尾声,不是再闲聊拌嘴的时候,千反田成玉也就没吐槽她的傲娇指数。

找了一个空位侧坐下,千反田成玉把自己的体测表递给了雪之下,算是把自己的生理密码都坦诚地交代给她了。

调整好眼前的计数机器后,雪之下前倾着身子靠近过来,一副公事公办地样子询问:“需要帮忙压着腿吗?”

但这份温柔倒是让千反田成玉一时有点措手不及,身子都软了半边,“唔……如果可以的话,谢谢了。”

然后雪之下同学一双白玉般的皓腕就按在了千反田成玉两个膝盖上。

隔着说不清棉纤维的布料,明明有些力度,却带来一份难以启齿的温柔感。

虽然这个体位侧看可能会有些不可描述,但实则是错开的,千反田成玉觉得他是能挺住的。

眼下重要的是仰卧起坐。

如果是俯卧撑考验臂力,那么仰卧起坐无疑就是考验腰力了。

娇之下小姐面前考验腰力,大概就算是塑料王者也会憋着力气爆发小宇宙吧。

千反田成玉缓缓地平躺下,虽然说双膝屈起九十度,尚且起到点遮挡作用,但也只是聊胜于无。

整个人的身材体型大小肥瘦都一览无余地暴露在雪之下眼里,他忍不住有点患得患失的同时,身体各处的肌肉都紧绷的厉害。

有一种迎接初夜般的紧张感。

好在现在还穿着春秋季的运动服,要是夏天的体操服可就惨了……

千反田成玉努力调整了下呼吸,双手虚放到两耳侧,沉肩收腹,向雪之下提示道:“开始计时吧。”

“嗯。”

收到指令,千反田一边吐气,一边卷腹升肩,微抬小腿,直到把上半身略卷为球状,让后恢复原本姿势顺便吸气。

当然头部不完全着地也是其中的动作要领。

这个做法和常见的仰卧起坐不同,准确的名称应该叫做卷腹。

卷腹比起一般依靠跨部力量的仰卧起坐要累的多,但对于脊椎等身体部位的生理损伤更小。

当然如果仅此而已也不会被人太过重视,更重要的是可以让可爱的男孩子们、女孩子们强化表层腹肌,告别软软的小肚腩,塑造美丽动人的腰线。

emmm……

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