手机浏览器扫描二维码访问
第16章 野得很（第3页）
“我等会儿确认一下是不是。”
坐在通往高级道的缆车上，他冷静且迅速地在脑子里过了一遍等下见到徐槐该怎么和他打招呼，怎么说也不会再像上次那样措手不及了。
那天认出徐槐的一瞬间，他竟然跟被驴踹了一脚似的转头就跑。
到底为什么跑……杞无忧后来想想自己都觉得挺好笑的，当时大脑一片空白，完全是下意识做出的反应。
对了，应该叫他什么？徐槐，Ryan，还是徐教练？
基础刻滑练习会不会太单调了，要不来套平花？做什么动作好呢？
……
训练时，杞无忧的精神是高度集中的，身体紧绷着，但意识却处于一种放空的状态。
这和他以前玩长板速降时的感觉一样爽。
轻松自在，无拘无束，好似飞在云端。
杞无忧的训练状态一直挺稳定，之前被教练们轮番夸过不少次，都快听免疫了。
不过，和他们相比，徐槐的标准应该会更高一些吧，那自己的表现在徐槐眼里到底是什么样呢？
不管了，能达到及格线以上就算成功。
从山上滑下来，杞无忧在脑内复盘了一下刚才的表现，觉得差不多可以打个80分，扣掉上次见面的印象分，那就暂且算75吧。
“帅啊！刚才我险些没跟上你。”
后面跟拍的摄影师拍了拍他的肩，笑着问：“话说怎么今天突然耍起帅来了？哐地来个Drivespin吓我一跳，差点以为你雪板打滑了要摔呢，平时也没见你这么滑过啊。”
“想找找风格。”
杞无忧语气平淡。
“你的风格还需要找吗！速度与激情知不知道？在后面追着你滑的时候就有这种感觉。”
杞无忧：“哥，别太夸张了。”
如果徐槐也能这么认为就好了。
“真不夸张，你等我回去给你剪个大片儿！”
下午的训练结束后，杞无忧就没再看见徐槐，不知道肖一洋带着他去哪儿参观了。
吃过晚饭，杞无忧又去了训练馆，把上午缺掉的体能训练补回来。
运动员需要有很好的身体状态才能滑雪，集训队的日常训练中有三分之一的时间都在练体能。
晚上的训练馆空荡荡的，只有一堆反射着金属冷光的训练器械。
每天的训练时间是固定的，上午练综合体能，下午练专项技巧，晚上复盘，正常情况下，集训队一天的训练时间在八小时左右。
不过具体的训练任务则要视每个人的情况决定，通常由体能师来给他们安排。
没人告诉他训练内容，也没人在一旁监督指导，杞无忧便按照以往的常规训练来给自己制定计划：五组卧推五组高翻，再练半小时核心。
核心通常指人体躯干的中间环节，肩关节以下，髋关节以上的位置。
而核心力量的训练可以说是滑雪运动员体能训练的重中之重。
有些运动员尽管看上去不壮，肌肉也不算特别发达，但爆发力与稳定性却尤为惊人，很大程度上都要归功于强大的核心力量。
完成卧推和高翻，他就开始练核心，站在平衡球上做深蹲。进阶练习的话还可以举哑铃负重，不过杞无忧下午体能消耗比较大，就没有再负重。
位面游轮
交流生陈堪，因空难流落荒岛，一天夜里一艘游轮靠在小岛旁边，这是可以连接不同位面的游轮，那么这艘船的终点在哪里？...
古代高手现代警察
新书指尖画道已经发布，书号2489014，请书友们多多支持，车位上面有直通车，点老张的作者名也能看到，拜谢！...
极品萌宝：霸道爹地护妻狂
...
我家的师妹爱搞事
身为天仙阁唯一的大师兄，陈泽表示自己的心很累。十年前无良美女师傅把自己收下就失踪了也就算了，为什么还要留下七个嗷嗷待哺的小师妹？不辞辛劳的把她们照顾大，本以为可以安安稳稳的享受师妹们的供养了。这些家伙却天天搞事是什么情况？大师兄，有人欺负我，你说怎么办吧？这是明明战五渣却还嫉恶如仇的三师妹。大师兄，逍遥门的那些弟子合伙抢我在试炼中得到的混元道果！这是一心修行，天赋最高的四师妹。大师兄，天剑李家想求娶小师妹，怎么办？还能怎么办？生死看淡，不服就干！毕竟都是自己带大的，怎么能让别人欺负？然而，在一向低调，任劳任怨，甚至从不显露修为的陈泽一拳轰爆了来犯的渡劫期老祖后，他发现师妹们看他的眼光有些变了。大师兄，来我草堂...
神医小房东
赵明浩租房最后却成了房东。获得修真传承后作为医生的他医术突飞猛进，成了纵横都是的神医小房东。和很多美女房客有不得不说的故事。...
和你一起虚度时光
一段维持了三年的婚姻，最终走到了尽头。五年后，当她以为一切都尘埃落定的时候一个粉雕玉琢的小家伙跑出来，贪婪的摸着她白嫩的手嘿，美女，我看了一下你的手相，面相学说，你命中缺我！跟我回家做我媳妇儿吧？温凉笑你觉得我们合适吗？我百搭！实在不行，大不了你搭我爹，我搭你呗！温凉于是，祁总开启了满满撩妻路。温凉表示，她走过最长的路，一定是祁总的套路。例如喝醉酒的他，逼着她叫他祁哥哥，后来温凉发现，喝醉酒是装的例如他说，如果你真的决心要走，我绝对不会挽留你。是的，他没挽留，因为第二天早上她根本下不来床。例如他以陌生人的身份加了她的微信，还问她怎样才能追回前妻。幽默的是，她出了无数个好主意，最后让他全用在了自己身上精彩小片段少爷，少夫人逃到临市了，追吗？不追，让她好好冷静冷静！可是少夫人是和顾先生一起备车！不，备绳子！薄秘书一头冷汗，于是，带着两捆绳子上了飞机其实他想说，少夫人只是和顾先生一起去了机场而已...