手机浏览器扫描二维码访问
厂工会副主席那也是人精啊,一听常不为这个建议,马上就知道是咋回事了,一口应承下来:没问题,不但要把一机厂排球队邀请来,而且还要帮助排球队打通关节,争取更好的更有利的形势。
万事俱备,只欠东风了。
常不为许文基第二天来到工厂文化宫前的灯光球场,今后半个多月就在这里安营扎寨了。
排球队员们陆陆续续的来报道了,大约人员到的差不多了,王彦召集所有队员开会,就是讲讲怎么遵守纪律,怎么好好练习,讲讲今年厂工会的目标,然后就让教练员李大霄讲话。
李大霄也是厂排球队的老队员,年龄大了,所以就当了教练员,李大霄话不多,就是要求大家:认真练习,完成任务。七八中文天才一秒记住ωωω.78zω.còмм.⒎8zщ.cóм
然后李大霄对常不为说道:“现在我厂里工作挺忙,暂时抽不出身来,你先领着大家伙好好练习吧,参加比赛的时候我肯定会来的。”
李大霄又召集队员们过来,说了几句要听队长的话,好好练习啥的,就匆匆的回厂里了。
队员们都看着常不为,说实话,教练员李大霄在排球队的威信还真没有常不为高,只要常不为说句话,在队员中间还是好使的。
常不为招呼大家:“来来,大伙都先坐下,我先说说咱们球队今年怎么个练法。”
说起排球练习,以前,常不为他们不外就是:
先热身,活动活动全身的各个关节,弯腰压腿;
然后就是体能练习,跑几圈;
然后二人对练:就是扣→接训练;或者三人练习:扣→接→传训练;
然后上网练习网前横步连续挑起拦网;
然后就是单项练习四号位和二号位的扣球……
常不为重生之后的这个时候的排球进攻打法还是比较单一的,几乎就是单纯的靠四号位高举高打的大力扣杀,变化的话么,最多了由二传隐蔽的向背后传给二号位,但也是高举高打的大力扣杀,顶多再加上一点吊球。
那年代,排球运动的新技术还没有发展起来,什么快球,半快球,梯次进攻,重叠进攻都还没有出现。
就算是世界上最高水平的排球队像原苏联队也都是才刚刚出现了打快球的雏形。
但球是人打的,而人是练出来的,虽然眼前这些队员不是世界顶级的运动员,但是,他们也一样能够打出世界级水平的那种排球战术的。
今年,常不为现在就要创造出一支具有“世界先进战术”的球队。
当然了,跟真正的世界水平,还是没办法相比的,身高不够,弹跳不够,速度不够,力量不够,反应不够……
追查了许久的谋杀案终于告破。凉婵得意洋洋的对着自己的属下说这世上没有破不了的案子,就像这世上没有追不到的男人。属下们立马露出了崇拜神情。被追到的男人静静的坐在一边,抬头淡淡的看她一眼人在说谎的时候,眼球会在无意识的情况下向左上方移动半寸,你刚才,移动了两次。年少时的爱恋,牵出一生的纠缠。钢铁傲娇女刑警与忠犬禁欲男教授的爱情故事。智商与感情齐飞。来一场烧脑的破案之旅。本文推理言情又名谁念西风独自凉...
作者梦醉孤新的经典小说战神孙悟空最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说战神孙悟空战神悟空本是万妖之王,与天神界毫无瓜葛,但数万年前,悟空战神一怒之下打上九霄云外,斩杀天神数十万,引起诸神之怒,但,即便有通天之力的如来圣佛也无法斩杀拥有金刚不坏之身的战神悟空,只能将其封印在五行山下。悟空战神心底有刻骨之仇,不甘在这封印之中神魂俱灭,于是将毕生神力灌入金箍棒之中,以金箍棒蹦碎之力破坏封印。神魂逃出生天,而后转世投胎,只等神魂觉醒重新打上九天云霄,讨要公道...
一个普通学生在一次事故中,想到了前世的一些事情,经过努力探索,知道自己身负一份历史使命。故事发生在现代,但是要去古代完成使命,他是否能完成,是否还会回到现代。读者去书中找寻答案吧。...
爱的越深,伤的越深,雨过天晴,爱已成陌路...
作者卜非的经典小说这软饭吃着真香最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说看着面前七个貌美如花,但没有血缘关系的姐姐们,夏天的嘴巴都快笑成花了。小天,你去给我当公司副总吧,月薪一百万。小天,我刚刚代言了一个房地产广告,人家给了我一套别墅,三姐送给你了。什么?想找女朋友了?我立刻招聘一百个秘书供你选择。温柔乡里,姐姐们都快把夏天宠上天了。可突然有一天,夏天的身份被揭穿大姐我的上百亿资产在小弟面前只是毛毛雨?四姐他竟然是我的偶像,医学界的泰斗?五姐我们...
斧头第二本网游刀锋传说开始上传了,大家帮个忙去捧个场!...
...