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伏渊潜龙181同学亲切（第2页）

小芳：我到现在也做不了俯卧撑，各种撑都不行，没力量。

小洋：慢慢来。可以先从跪卧撑开始。

小芳：你够专业的！胸背没力量，胳膊没劲，我就能做几个墙推。

小芳：七八个月没练了，估计体能全废了。

小丽：建议想健康想运动想减肥的童鞋们，在群里打卡吧，这样太有激励作用了，否则自己很难坚持下来。

小芳：小丽又不胖，身材好，不用激励。

小丽：最想拥有健康，现在的身体天天腰酸背痛。

小丽：唉，40多岁的年龄60多岁的身体，感觉都快撑不住了。

小芳：练起来，动起来就好了。

小丽：对对就是这么想的，决定今天下午去找个瑜伽馆报上名。

小芳：线下瑜伽，有气氛很好。

小丽：向你学习！太有活力了，羡慕！

……………………

小芳：被逼的。孩子小，60岁也完不成任务，所以不敢垮掉。

小洋：小丽一直保持得很好。

小峰：@小芳——记得你们去年春天不是弄了个锻炼群来啊？怎么样了？

小芳：是的。

小峰：失效了？

小芳：她们练得很好，坚持得比我好。

小峰：哦。

小芳：今天又与姐妹们接头了，每年一次春练也挺好，春天宜舒展。

……………………

小峰：刚才跑了半小时，坐班车上班去。

小峰：最好的办法，沿着班车路线跑，尽量往前跑。

小芳：你这方法好，随时累了被收走，跟跑马拉松似的。

小峰：这样不用紧张赶不上车。

小洋：好办法！

……………………

治平：大早晨的，大家讨论健身挺热烈啊！我才起来，就一个感慨，为啥我从来都不搞什么健身运动，也没怎么胖，现在是153斤。

小洋：你这一米七的个子，也不算瘦啦！

治平：更可笑的是，我还特别爱吃肥肉！其实想想也不蹊跷，我爹就一直很瘦。所以我觉得体型主要是遗传基因决定的。

小峰：你已经可以了。上学时才几斤？

治平：高中毕业时105斤，大学毕业时125斤。此后二十年长了20多斤，不算多。

小健：能不能别老想肉的事了，多看看书。（图片：书籍扉页《文中有话》）