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“你们至少也听过传闻，现在，世界各国的芭蕾评论家及舞蹈家，都视她们为接替芳婷及普利赛兹卡娅的东西方天才。蕾莉西卡库兰德是纽约市立芭蕾舞团的新锐首席，另一位则是17岁就赢得莫斯科国际芭蕾比赛金牌，震惊世界的娜洁塔帕芙洛瓦。两位皆具备了职业技巧及明星素质，但是能让她们具备以上条件，并充分发挥潜力的又是什么！”塞尔凯耶夫老师伸出一只手，展开，“是基础！几千万遍相同动作的基本练习，成了流露出流畅美丽动作的基础，只要练好基础，就可在舞台上，做出充满自信与高雅的动作。目前世界上举办频繁的国际比赛中，日本参加人数比外国少，而且能留在?塞尔凯耶夫老师听我说完，打开门示意我进去，“先进来吧。”“啊，谢谢。”我手忙脚乱的擦干脸上的泪水。塞尔凯耶夫老师打开放映机，“不管什么缺点，只要决心去克服，道路自然就会开启。你看这张图，”他放出一张基础图，“外旋转动作，是由大腿顶端关节将脚全部向外转，芭蕾舞的所有动作就是从这里开始。看起来很简单的动作，但为了以这个违反人体的自然姿势，跳得高贵和优雅，必须推翻人体的自然法则，长时期的训练以使手脚从原本的位置改变过来。你就是这点没做好，你不但没做好，反而以错误的姿势来学习更高的的技术，这就像叠箱子，中间一个歪了，却仍继续叠下去一样，不管是多微小的倾斜，总有一天会垮掉。就像画图，如果没有好的草图就画下去，到中途一定会画不下去而停顿，基础的确是非常无趣且花时间的训练，但如果不能做好的话，不论人家如何指导也无法进步。”塞尔凯耶夫老师严肃的看着我，“懂了吗？既然想跟我好好学，就要彻底将它纠正过来！”（1）练习基础没有捷径，就像老师说的一样，只有比别人更加努力。