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第十九章 专业搞事业（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！坐到一边的塑胶垫子上，对着桌子便打开电脑，把路林深的身体数字记录下来，方便一段时间后，再作对比。

根据他的身体素质，将他的体重换算成磅，再乘以14和17，就是他每天需要摄取的卡路里，按最高的给他算，晚上也不能吃太多了，不过牛肉是必吃项

可是泰拳是一项高强度的有氧运动，每小时又要消耗600—1000卡路里，哎呀，真是让人纠结。

盛时光一边咬着笔头，一边思考，增加肌肉力量的话基本上需要蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质、脂肪和纤维来平衡体重

专心搞事业的盛时光心里仿佛有两个小人在对话，一问一答，渐渐缕清了所有思路。

一下午的时间在忙碌的指缝中悄悄溜走晚餐菜谱也在文档里慢慢成型。

定的闹钟到了五点半“叮叮叮叮”准时的响起来。

“哎呀，真是快啊，该给他准备晚餐咯。”

不过还是跟苏琛确定一下路林深有没有什么应酬吧，万一晚回来咧，那就不做饭，做一些提供运动能量和护肝的小点心就可以了。

苏琛不是很惊讶老板取消了今天的应酬，原本是有场慈善拍卖会邀请老板的，但由于他“一不小心”忘记提醒老板了，老板就回家咯。

收到苏琛发来的“老板无应酬，6点准时下班回家”消息，盛时光便开始忙活起来。

厨房走起！

看起来十指不沾阳春水的盛时光，只经过简单的处理就把食材做的香味诱人，每种食物的卡路里和gi她都烂熟于心，不过一会儿就完成了所有的搭配。

最后，精心的摆盘，香气四溢的食物就摆到了路林深要用餐的桌上。

色彩丰富，搭配合理，健身餐要也要做的好看又好吃才行！

盛时光很是满意，但她的工作还没有结束，她今天要看看路林深的锻炼状态。

练泰拳时，可能会有轻微的肌肉拉伤或者其他状况，她需要认真的考察一下路林深运动中的身体状态才可以，看看有没有别的身体需要补充的物质。

盛时光见路林深坐到餐桌边，就准备偷偷溜了，“路总，您先吃，我先出去了。”老板吃饭还是先匿了吧

站在一边又尴尬又饿！

盛时光默默向门边靠近，路林深把她的小表情尽收眼底，像是早有准备一般抓住她的手腕。

同一只猎物怎么可能从精明的猎人手中逃走两次

“慢着，你去哪儿？”随即放手，轻轻噘着嘴示意，让她坐到他边上。

视线停留在她的脸上片刻，又转到餐桌上，晚餐的分量不算少，可是两个成年人吃应该是不够的，“你很怕我？”

看来要找出她想要开溜的原因了。

路林深几年来商场上的谈判从没输过，洞悉对手的心态和想法是他最擅长的。

可是此刻看着眼前的盛时光，一时竟有些捉摸不透。