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第170章 和乐的聊天（第1页）

“团队心里咨询纪实（..）”！

无:为什么被要求或自己去反思的时候不舒服，我觉得反思即使真的能提升自己，那也是未来的事，与当下的情绪处理毫无关系。

情绪放在了理性层面去处理，其实没有得到真正的处理。

等于别人在告诉你，为了未来的“我”好，你必须委屈了当下的“我“。因此会觉得委屈。

乐:是这样的，完全赞同。我的感觉就是，当女人受委屈的时候，找老公说，其实是想让他安慰一下自己，哪怕和自己一起吐槽，可是很多时候都是老公在一边教育你，所以那个时候的情绪根本没处理，甚至会引发夫妻矛盾

无:嗯，想到人有时候总是活在未来。看见什么问题，总是会首先思考对未来的影响，而忽略了当下眼前人。

嗯，先是忽略了自己，嗯，可能是和男人总被要求承担，而忽略自己有关吧。他无法关注到自己，因而也不认为关注到对方的情绪重要。谢谢你的认同。

一早醒来，又想起那套反思的理论，那不就是让受害者去思考，他为什么打你，不打别人。

这个逻辑从小到大就被家长和老师灌输给我们，实际上是收到情绪或者需要去处理这个事的人，她没法面对，或者没法处理。

因此把问题抛回给了你。

早安！

想起你那天说的，女人受委屈的时候，需要安慰关心，我想到其实每一个受伤的人，首先需要的都是关心我这个人怎么样了，需要被接住，被抱持，被安慰，被保护。

而不是被追问，发生了什么？谁的错？该怎么处理？

乐:就是这样的，很多时候尤其在事情发展的节骨眼上，大家的第一反应都是评判。

而不是安慰和关心。

和你聊，或者准确地说，是听你说，很长知识。

谢谢赞赏，我很开心。

乐:有时候你一说完，我会有一下子豁然开朗的感觉。

无:给予安慰和关心，存在一个难点，同理心和共情。我们是不是在社会化的过程中，正在丢掉这个能力。而陷入把人当成一件事去处理的怪圈之中。

乐:所以我很感谢有这样的机会认识你。

无:我也是，我也很喜欢你。

乐:同理心和共情很难。人很难设身处地和你站在一起，总是要不站在一个高度评判你，习惯使然。要不他自己也无计可施，真的没办法。或许还有更多。

乐:我先洗漱去吃早点了，回头再聊。

无:嗯嗯，灵魂的拷问，嗯嗯。好的。我也去吃。

我想起小的时候，我们很容易看到别人的悲伤和难过，陪着她哭一场。安慰，关心她这个人怎么样了。难不难受。想起一个词，慈悲。可能是生存的艰难，让我们渐渐丢掉了这一品质，尤其是男人。总被告诉要坚强，要独自面对，难过了不要哭，要学会处理问题。

再大一点儿，被要求有城府，不要让人看到你的弱点，要喜怒不形于色。

所以越成功，越是失去表达情绪的能力，处理情绪的能力。因为他一直不被允许，也没法允许自己，也没学会允许别人。

又想到在社会化的过程中，我们还失去了把人当做人去认同，理解，接纳的能力。

然后，因为我们没能力认同，理解，接纳，关心，安慰，所以当别人在向我们求助的时候，他让我们反思，让我们自己给予自己理解接纳。这话是没错，不过我向你求助，是为了让你告诉我，我自己应该理解，接纳，关心自己么？嗯，他给不了，还看不到自己给不了，还拼命想给一些东西，这都是模式，因为他习得了自己在表达情绪时被评判应该如何，所以他只会给出评判。

听起来很绝望，我思考了出路，就是抛却身份。

包括父子，母子，夫妻这样的身份。除去身份之后，我们还是个人，以人的方式去交流，去沟通，去理解，去接纳。

身份对我们是一重保护，然而也是负累。我们需要这样的地方，这样的时间，这样的人，让我们可以无视自己和对方的身份，只是作为一个平等的人去交流。

乐长期的离开了我们的小组，祝愿她能幸福，她快结婚了，孕期反应很大，确实也不再适合进入小组，小组情绪波动很大，不适合胎儿成长。

我说了几次，让她结婚时叫我，不过以她的敏感和脆弱不一定敢发出邀请，我是真的把她当一家人里的小妹妹。

挺好的姑娘，坚韧，叫人喜欢。