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第212章 有点意兴阑珊了(第1页)

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向上今天有点意兴阑珊了,对暂停、正念、学霸和开放,突然失去了感觉,就像一个人刚被获救时,对救他的动物非常感激,但仅仅一两天的功夫,他就没有那种感激之情了,并不恨或冷漠,只是突然没了那种感激之情。

昨天读《如何才能不羞怯》,里面讲正念自己的时候,并不需要寻找此刻状态的原因,只需要静静的看着自己,看自己的想法、情绪、感受和行为,是在如何进行,它们是如何相互连接和驱动的,它们想要做什么。

向上此刻就在这么做,他把自己的速度放慢下来,偶尔暂停一下,让灵魂跳出来,观察自己此刻的想法、情绪、感受和行为。就这么慢慢的观察,尽可能的不去评判,不去寻究此刻为何会如此的原因,尽可能的去寻找或者制造那种静下来的感受,感受灵魂和自己分离的感受,那种灵魂慈悲的看着自己的感受。

向上渴求做事,进入做事那种状态,有想做的事是一种幸福,像此刻的意兴阑珊,平静乏味,向上是不乐意的,他渴求渴求的感觉,当没有出现渴求的感觉的时候,向上会觉得意兴阑珊,乏味,甚至焦虑,绝望。

感觉飘忽不定,忽好忽坏,忽冷忽热,不好捕捉和琢磨。

想法也是瞬息万变,但好在想法是有一些形状和气味的,是能识别出来的,向上的想法更迅速,更强大,它们似乎先于感觉产生,它们似乎是感觉的代言人,它们向向上诉说着向上的诉求,描述着向上的压力,对向上进行着判断和评估,它们认为自己代表着向上。

向上的灵魂跳出来,观察着向上,观察着向上的感受、想法和行为。情绪呢?当情绪默默不做声的时候,灵魂也不会注意到情绪的存在。情绪像是激烈的感受,当感受变得激烈汹涌的时候,情绪才会出现,想法和情绪都依赖着感受,感受其实主宰着一切。

行为时刻都在发生,因为一直在动,灵魂有时会忽视行为,因为每次停下来观察行为的时候,行为才会浮现,行为有很多已经成了无意识的行为,它们更像被感受、想法和情绪所控制的僵尸,无脑的行动,这能帮助想法节约能量,感受、想法和情绪制造出一个个无意识的行为,下意识的行为,行为从现实生活中抓取能量,反哺感受、想法和情绪。

灵魂想要多观察这一切,观察感受、想法、情绪和行为,观察它们一个个的产品,那些突出的产品,由这四个部件紧紧的联结在一起,其中情绪的光彩最为夺目,它在其中就像一个马达,让这个产品突突突的跳动着,就像一个充满生命力量的整体一样。这些突出的产品,色彩鲜艳,动力十足,它们会迅速的从向上的体内飞出来,行为几乎是狂奔,灵魂跟不上它的脚步,更别提那些汹涌澎湃的感受、想法和情绪了,它们迅速的倾泻,不是攻击,就是逃避,静下来,问问灵魂?不可能的。

想法在很多时候会假装灵魂,因为灵魂也需要借助想法来发言,但只有那些和感受、情绪、行为分离开,平静下来的想法,才能代表灵魂。

向上想多听灵魂的教诲,不想只用感受、想法、情绪和行为打造出来的无意识产品,这些产品很多是极好的,但更多,可以在其中加入灵魂,让灵魂的碎片代替它们之间的黏合剂,让它们欢快的奔跑,有节奏的奔跑,不像一个没有头脑的机械汽车或者滚动的石头,而是像一个成精的小鹿一样,蹦蹦跳跳,放松而有活力。

这是向上正念、暂停、学霸和开放的第3天,继续,向100天前进。

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