手机浏览器扫描二维码访问
由于周日要比赛,班主任特地给他们批了六节晚自习,周四到周六每天晚上最后两节晚自习可以去训练,但前提是学习不能落下。
周四第二节晚自习大家做完基础训练后,于文伟开始给大家讲战术安排。
“来,大家都围成一个圈,”于文伟坐到地上,“我们商量一下周日怎么打。”
于文伟将战术板放到地上,问道:“防守的时候你们有什么想法?”
“就全场人盯人吧,方便简单。”高朋朋说道。
晏阳转头看了眼高朋朋:“联防。”
于文伟指着战术板中间说道:“我想的也是打联防,其实两种战术打1班都行,但往后走,咱们要是对上三班,打人盯人指定不行,打不过。”
“咱们这种班级比赛,他们三分的能力都不太行,谁禁区守得好谁就赢了,防守的时候咱们打2-3联防,就死守篮下,这样还节省体力。”
“2-3联防怎么打?”有个男生问道。
“一会我会给你们讲,就是需要配合,不知道能不能在比赛前练好?”于文伟不放心地看着
晏阳皱眉:“先说一下协防补位的事,实在不行我们这场打人盯人。”
林寒看着板子想到,晏阳初中教自己的时候一定是藏私了,他说的是什么,我都听不懂。
于文伟:“行,一会我说一下,还有体力的问题。晏阳,打全场你能撑下来吗?”
晏阳:“可以。”
于文伟点点头,看着几个替补说道:“我们先定一下替补打哪个位置,到时候你们一定会上的,一会讲战术的时候,你们记好自己该干什么。”
“好!”几个替补齐声答道。
于文伟指着战术板上摆好的五个红球说道:“我说一下2-3联防,最好能练好,咱们第一场比赛也可以互相配合一下。我和林寒守罚球线这两个端点,徐宏,你就站好中间这个点,一定要死守篮下,1班身体对抗对不过你。”
“好!”徐宏看着板子说道。
于文伟指着下线边上的三个红球说道:“晏阳你守右边这个,等转快攻的时候好运球。
“你们三个就守好禁区,这样即使他们带球过来,面对你们三个,也会有很大压力,不好进球。能断球就断,要是他们投了就赶紧抢篮板。”
晏阳点点头。
于文伟看了大家一眼:“防守我就说这么多,一会咱们跑位的时候练习一下,进攻的话,打一班的话,我们就打快攻吧,咱们三个跑的都挺快。”
于文伟移动战术板上的小球,说道:“咱们打三线快攻,晏阳,要是你抢到篮板就直接从你那边突破,他们有人来阻挡你,就传给我俩,高朋朋你俩抢到篮板之后,直接把球给林寒。”
晏阳点点头说道:“可以。”
“林寒,你是控卫,到时候你组织进攻,控制好节奏,要是快攻不行,就打阵地。”
林寒点点头,说道:“明白。”
这些好像晏阳给自己讲过,他噘噘嘴,当时晏阳还总是说自己笨。
“他们回防后,大家一定要做好挡拆知道吗?徐宏你站好篮下,要是有人传球给你,就直接打篮下。”
“我这里要是有空位,就把球给我,我投三分。朋朋,你上来帮林寒挡拆,完事后赶紧下顺回内线,晏阳去底线,林寒你看机会是直接进去上篮,还是传球。”
只知道他从东方来,只知道全球杀手组织在他职业报告上的统计杀手生涯执行任务1042次,斩首1042人,零失误,零损伤。外人都称呼他为杀神,可是他自己却知道,内心多么渴望一份宁静。卸甲归来,潜隐华夏,美女校花主动表白,霸道女总裁做知心大姐姐,可爱小萝莉要他做贴心大哥哥...
高远好不容易完成了游戏武林豪侠传里的全部成就,就穿越了。他来到了一个武道昌明的平行世界,这里成为武者要通过重重考试,功法丹药可以申请专利,武道高手是人人崇拜的大明星带来武林豪侠传中全部能力和功法的高远惊觉,这是一个最美好的时代喝最烈的酒,赚最多的钱,泡最漂亮的妞,踩最嚣张的对手,装最完美的逼,这就是我!...
不科学!好男人在渣男剧本里?...
假如再活一次,是否还会眼睁睁看着亲人惨死?假如再活一次,是否还不得不承受爱人的离去?假如再活一次,是否还会让那痛恨的仇人,在自己面前耀武扬威?假如不需要假如!经历了一世痛苦与磨难的任逍遥,获得了再活一次的机会,重新回到少年时代的他,又拥有了无上的功法,将会开启怎样的神奇?拯救亲人,留住爱人,痛踩仇人,让前世的一切不幸与不爽,全都烟消云散。而我,要成为星空下的最强者!境界划分凝璇境炼体境引星境御星境化星境通灵境,涅槃境尊者境王者境圣者境...
培养超级无敌可爱小箩莉,打造成熟大方妖艳女房东,虏获英姿飒爽美丽女警官,调教刁蛮任性靓丽大小姐,勾引风靡全国善良大明星。正邪,谁人能定?善恶,任你评说!且看一个江湖小人物如何开始他的香艳之旅,展开他传奇的一生!...
回到三国当校长,强势种田谁能挡。一次意外的时空之旅,党爱国回到了三国时代。在他发现自己已经独孤求败鸟之后肿么办?英雄美人?王图霸业?济世救民?安邦定国?名字又红又专的党爱国表示,咱要办所学校,好好教育教育这些自以为了不起的古代人。管你是曹操是刘备还是孙权,是吕布是赵云还是典韦,是诸葛亮是周瑜还是司马懿,是貂蝉是甄洛还是二乔,都得老老实实地低头叫我校长!...