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第215章 体重大幅降低(第1页)

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皇天不负有心人,向上今早称重:68千克!爽,一下子降了0.7千克,今天周日,再努力一把,明天有可能直接到68千克以下了。

其实昨天吃的也不少,整整1800大卡,一个大南瓜,吃了34还多些,但昨天有运动,4公里的跑步,配速6分10秒内,消耗了不少能量,走路也不少,所以体重降了这么多,向上还是有些心理准备的。

今天是休息日,早晨只是做了些泡沫轴按摩运动和膝盖防护运动,走路争取6000步,吃法当然严格控制在1800大卡内,看明天如何吧,即使明天体重不变,向上这周的目标也算是完成了,从68.4千克降到68千克,一周0.4千克,还算不错。不过,今天一下子降了这么多,明天会反弹也说不定。

昨晚向上想要在睡前放纵一下,不再读艰涩的《培根随笔集》,而是随意翻得到书架上自己感兴趣的书籍,结果一不小心就翻到了11点半,翻了好几本,没有一本想要一直看下去的,翻的眼睛发困仍不想放弃,最终不甘心的放下手机,睡到天亮也没觉得睡得很好。向上决定下次不这样了,周六这晚确实可以放纵下,不看书架上置顶的书,但也要指定基本,比如建立一个周六睡前读物清单,放上三本,只能在这三本里翻,这样可能还好点。

早晨起来做了泡沫轴按摩运动,小腿按下去真酸,向上期待通过这些来放松自己的肌肉,让自己在接下来的一周里,能更好的运动,最好是能一口气跑5公里而膝盖不酸不疼。

吃完早饭,向上没先写日记,先学起了最近刚参加的风变编程,从战隼老师那里看到的广告,这种广告其实很多,但向上更相信战隼老师的推荐,前几天看战隼的直播,战隼和向上应该算同龄人,从战隼的直播中,向上感觉自己和战隼在某些方面是相似的,在智力和自律方面,向上觉得自己不比战隼差,在爱读书方面,爱写作方面,也很像,但战隼做出了勇敢的选择,一个自由职业者,一个文字工作者,一个自媒体,他讲述的东西,虽然有一些书生气,但实实在在,心态平和,让人觉得他能一直真诚的分享自己所学到的东西。

向上给自己定了个目标,向战隼学习,向成为他那样的人努力,也许不能完全做到,但战隼的很多方面,都值得向上学习,都符合向上此刻的状态和需求。

战隼推荐的风变编程导流课,向上今天学到了第4天,也是最后一天,这一天的课后练习题就有一些复杂了,向上花了不少时间完成,看着自己写的代码在经过数次努力后条理清晰的运行,向上收获了满满的成就感。果然自己还是更适合这种技术性的工作啊。

向上反思自己,虽然现在做了销售,但越是干,向上越想要离开销售这个岗位,向上并不是一个善于和人打交道拉关系的人,向上更擅长,或者说更习惯照章办事,按照制定好的规则,一步步的执行,虽然性格中有毛毛躁躁的一面,但也有追求细致追求完美的一面,向上有钻研技术的信心和兴趣,只要一件事是按逻辑一步步进行的,向上就有信心和兴趣把它们慢慢的做好。

每个人都有自己擅长的,扬长避短,才能更好的在人生中做出一番事业,或者说,哪怕没有事业上的成功,发挥自己长处,追随自己兴趣的人,也更容易在人生中得到满足和幸福。

向上要默默的为自己的转变积蓄力量,读书、学编程、学英语、运动、饮食、睡眠,等等,一切都在进行中,加油!

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