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第90章 饭后喝水（第1页）

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回去的时候，苏醒带了几瓶饮料。

“你这样天天去跑步，每天锻炼，又喝碳酸饮料，锻炼能够起到作用吗？”胡娟接过苏醒手里的可乐，“我听说喝碳酸饮料容易发胖，你这样辛苦锻炼就不起作用了。”

“我又不指望成为健美先生，只要能够保证精力充沛，锻炼就起到了作用了。如果因为锻炼要控制饮食，连最基本的饮料都喝不了，时时刻刻的提醒着自己什么能吃，什么不能吃，那生活还是生活吗？”冰镇的可乐的确比其它的饮料喝起来舒服一些，大热天的，很畅快，苏醒又喝了一口。

至于说不健康，其实没必要矫枉过正了，一天喝一两瓶，没有多大的关系，跑步只是为了让自己精力充沛，不是为了成为健美先生，没必要做到运动员那么严格。

苏醒到现在还记得，小学课本里面有一篇文章介绍过，说是饭后不能够喝过多的水，否则容易引起胃胀，甚至发生生命危险。

很长一段时间，苏醒将这篇文章当做圣旨，吃了饭，哪怕再渴也坚决不喝水，后来时间长了，尝试着喝了一小口水，没事，再后来，又多喝了两口水，直至喝了半瓢，都没什么大问题。

苏醒差点要将写那个文章的人找出来骂一顿。

娘希匹的，没有这么糊弄人的。

中国人做文字，说话都喜欢留一定的余地，给自己留条退路，你要说这篇文章说的不对，与写这篇文章的人怼几句，其实你是怼不赢的，因为文章里的过多并没有固定的量，没说是一百毫升，两百毫升，五百毫升，还是一千毫升。

解释权在他那，你喝半瓢，喝一瓢，哪怕喝一桶，你跟他去怼，他也能够说这不是过多。

那么，什么时候才是过多呢？

喝的胃胀难受，要进医院的时候，哎，这个时候才是过多。

看，多准确，说饭后喝水过多就会进医院吧。

就连做饭的时候，中国的食谱也比较有意思，放盐放糖，从来都不说放多少，而是说适量，少许，做出来了之后，放多了放少了，食谱都没有错，因为说的是适量。

挺有意思的。

也挺恶心的。

往好的方面说，是圆滑，灵活应变。

往坏的方面讲，是奸滑，坑人无形。

喝多了碳酸饮料容易发胖，到，什么才是多？没有一个具体的解释和说明。人家老外，天天吃快餐，拿快餐当作正餐，有的人吃了几十年，一直到七八十岁还在吃，结果就是身体稍微发胖了一些，并没有多大的毛病。

有些事，就是太过矫枉过正了。

重要的是食材的质量，而不是食材的类别。

牛奶有营养，可如果里面加了些东西，同样也能要人命。

快餐再没营养，可质量过硬，天天吃，活到七八十岁没问题。