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(三)团体催眠的方法
1.团体领导者的状态
团体催眠时,团体领导者的心理状态十分重要。如果此时团体领导者自己没有进入放松、自信、安静状态,就很难引导成员进入放松、催眠的状态。
2.团体领导者的语言
团体领导者催眠的引导语言也是重要的因素。催眠语言的特点有三个:一是语音平抑、缓慢、低沉;二是语意单调;三是语句重复。催眠诱导语的内容要结合成员的文化背景、既往经历﹑以及团体咨询目标的不同而变化,不是千篇一律、一成不变的。
3.催眠的方法
催眠的方法较多,团体咨询中常见有以下几种:
(1)语言引导加背景音乐:
这种方法是“以音乐为背景的语言诱导”技术。选择各种主题音乐作为背景,加上团体领导者的语言引导,引导成员进入一定层次的催眠状态。
(2)语言引导加视觉刺激:
此法又称为凝视法,即让被催眠者聚精会神地凝视近前方的某一物体(一个光点、一根木棒等),数分钟后,团体领导者使用单调的暗示性语言开始进行暗示:“你的眼睛开始疲倦了……你已睁不开眼了,闭上眼吧……你的手、腿也开始放松了……全身都已放松了,眼皮发沉,头脑也开始模糊了……你要睡了……睡吧……”
(3)语言引导加听觉刺激:
催眠时让成员闭目放松,注意倾听节拍器的单调节拍或水滴的“滴答”声。几分钟后,再给予类似于上述的言语暗示,加上数数,暗示线索更多,引导性会更强,如:“1,一股舒服的暖流流遍你全身……2,你的头脑模糊了……3,你越来越困倦了……4……5……”
(4)语言引导加芳香刺激:
芳香催眠是芳香疗法与催眠疗法相结合的一种新技术。这种方法既弥补了传统催眠术见效慢、适应范围窄的缺点,又发挥了精油本身的特有生理疗效,大大提高了催眠的效果。苦橙花、薰衣草、柠檬草精油等具有安神、镇静的作用,可在团体催眠中应用。
(四)团体咨询中催眠技术的应用要点
1.选择合适的场地设施
团体催眠不同于一般的团体咨询与治疗技术,需要非常舒适的场地。场地的温度、座位的舒适度、光线的强弱都会对催眠的效果产生影响。
2.诱导语内容要简单、易懂
尽可能照顾到大多数成员,不同的成员对不同的催眠诱导语的喜好度和敏感性有一定的差异,有的成员对诱导语中涉及大海的内容比较敏感,有的则对诱导语中涉及绿色森林的内容想象更深入。解决这个问题的最好方法是在催眠之前对团体成员做一个调查,询问成员对催眠几个备选诱导内容的喜好程度。
3.可用辅助手段
针对团体咨询人数多、场地面积大等特点,在团体催眠时加入音乐、芳香等辅助手段,不仅能降低环境的干扰,更重要的是能提高催眠的效果。比较理想的模式是以大多数人都能接受的放松法,音乐法或情境引导法导入催眠。
二、声音技术
(一)声音技术的概述
声音是有声语言的物质外壳,是传递信息的一种物质载体。在团体咨询中,最常用、最有效的语言是有声语言。团体领导者在咨询中使用有声语言表达思想,传递情绪和情感,团体领导者的声音伴随咨询始末。然而,声音的使用是许多团体领导者常常忽视的一个方面。团体领导者在咨询中有意识的使用一些有效的声音技术,不仅有利于团体氛围的营造,而且能激发成员参与团体咨询的热情,提高咨询效果。
1.声音技术的概念
声音技术是指团体领导者在团体咨询中运用语音的音调、音速和音量来影响、控制团体咨询的节奏、基调以及进程等。
2.声音的要素
响度、音调、音色是声音的三个基本要素。响度指的是声音的音量大小,它表示的是声音能量的强弱程度。音调也称音高,表示人耳对声音调子高低的主观感受。音色又称音品,现实生活中,男声和女声明显的不同就在于音色的差别。声音的三个基本要素是相互联系和制约的,个体对语音的调节离不开这三个因素的变化。
3.声音技术在团体咨询中的作用
适当加速、大声、提调,或减速、弱声、降调均可起到强化作用。
(1)运用声音激发团体活力:
团体领导者具有活力、真诚和热情的引导能对团体咨询产生积极的、正面的推动作用,使得成员充满能量。尤其是在团体咨询开始时,团体领导者的声调是激发团体成员兴趣和活力的关键因素。
(2)运用声音调整团体进程:
团体领导者讲话的节奏对团体咨询的进程有重要影响。一般来说,团体领导者讲话节奏慢,其成员在后续的分享中,节奏也会放慢;团体领导者讲话节奏加快,其成员在后续的分享中也会提高语速,加快节奏,进而加快团体咨询的进程。
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