手机浏览器扫描二维码访问
下午的训练在室内进行。
阮胭到的时候,陈玉他们都还没来,偌大的训练室,正中间的高脚凳上坐着一个中年男人。
他穿着青色的中山装,一双眼,精神矍铄地看着阮胭。
阮胭事先做过关于孙贺钧的功课,她自然能一眼就认出来,这个人是谁。
“孙老师好。”
“嗯。”
孙贺钧面上没什么表情,他扫了眼她脚上裹着的纱布,“脚受伤了,下午还打算练吗?”
“练。”
阮胭答得果断。
“怎么练?”
孙贺钧端起旁边的大碗茶,饮了一口,“下午我给他们训练腿部动作,你这样,练不了。”
“可以把我的大腿绑在把杆上。
不动脚踝,跟着练大腿的软功。”
阮胭说,“然后我把您给他们要求设计的动作都录下来,我回去慢慢练习。”
孙贺钧问她:“你平时的柔韧性怎么样?”
“能劈叉,横劈和纵劈都可以。”
这些也都是演员的基本功,她在学校一直都有坚持练习,即使毕业后出来拍戏,也是会一周坚持出三次形声早功。
孙贺钧的眼神这才多动了动:“可以,等陈玉来了,让她替你绑着。”
“好。”
孙贺钧没再和她多说,他不说话,阮胭也安安静静站着。
一直站到陈玉他们过来。
孙贺钧让陈玉替阮胭把右腿掰到把杆上,用带子缠好。
陈玉还有些惊讶,这么拼?
由于阮胭的韧性好,绑上去的时候也不怎么费力。
一整个下午,她的左腿都被绑在把杆上,她用右腿单独站立着,左手扶着把杆,右手用pad录下孙贺钧和陈玉指导赵水晴和徐延的视频。
孙贺钧没有给她过多的关注,只是偶尔才扫过来一眼。
到了训练结束后,孙贺钧也什么都没说就直接走了。
陈玉替阮胭把左腿放下来,血液回流,她差点没站稳。
陈玉说:“辛苦了,回去好好休息。”
阮胭点点头:“放心,我虽然脚踝受伤了,但还是会坚持训练的。”
杂技,形式各样的招式固然重要,但软功是最基本的,邓飞虹的前期准备只给了一个月不到的时间,阮胭只有对自己狠一点,等脚恢复好了,后期的效果才会好。
陈玉拍拍她的肩:“别太拼。”
阮胭点点头。
陈玉和徐延都走了,训练室里就只剩下了赵水晴和阮胭。
赵水晴看着阮胭脚微跛的样子,她说:“你还真是和以前一样拼。”
“嗯。”
阮胭把pad收好放进包里,准备离开。
2019玄幻王者rdquo征文参赛作品我夺舍了魔教教主各位书友要是觉得我夺舍了魔教教主还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!我夺舍了魔教教主最新章节我夺舍了魔教教主无弹窗我夺舍了魔教教主全文阅读各位书友要是觉得我夺舍了魔教教主还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...
作者蜀中小糖的经典小说王爷在线撩妻最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说身为相府嫡女的沈佳禾大婚之夜被送进了相公皇叔的院子里,皇叔看着这个青梅竹马的姑娘,心里乐在其中,面上却是一副勉强接受的样子。可两人越长时间的相处,皇叔裴源察觉到的不对劲就越发的多了起来,他那里能想到这个年少时就喜欢的姑娘早在大婚第二日就撞柱而亡,现在这个躯壳里住着的可是一位来自二十一世纪的高级特工。裴源在逐渐试探,小心查看的过程中感情非但没有递减,反而越发的深厚起来,而沈佳禾在原本只是寻求帮助的过...
小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...
第一次见面,她就被他摸了胸,再次见面,他竟然成了他的叔叔,还要同住一个屋檐下??肿么破?某日清晨醒来,苏萌萌看着睡在身旁的男人,一声怒吼说道叔叔,你怎么睡在我房间?某男曰叔叔?看来昨天晚上我并没有让你记住我是你的男人!话落间,倾身而上,某女哀嚎,夜殇,你的手往哪里摸!...
阴魂阳魄,大道至简。异界纷纭,天道无常。踏破天,碎虚空,追源溯本之路,精彩纷呈。本书设定魂力等级低级中级高级特级一阶二阶三阶直至九阶等级越高,寿命越长,且能修炼更强魂力技能。前四级阳寿不上千,后面每阶增长1000岁,直至9000岁。魄力等级魄力值的位数减去一,就是对应的魄力等级更详细的设定,请看作品相关...
年近30的张承光时运不济,在事业上屡遭挫折,被美女上司凌辱欺压不说,甚至要陪50多岁的女老板玩乐才能苟活,家中娇妻此时又红杏出墙,跟个猪一般的土大款有一腿,居然还倒打一耙!张承光迎来了人生中的至暗时刻。一次意外。他在路边救了一位生命垂危的老头之后。摇身一变,成为了东江钢铁集团总经办的主任。自此,便步步高升,一帆风顺,扶摇直上,青云万里!...