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“姚推荐来的选手,我当然要来看看,结果怎么样?”范甘迪看了看范举,并不是他想象中的高个子,控卫?比起这个,他更希望能有一个能够在场上为姚明打替补的中锋。
“还不错……”虽然数据不全,不过范甘迪看了一眼后,却还算满意,不过18岁的年龄可能有些麻烦。
当然范甘迪并没有要考虑签下范举,球队对于后卫的位置有更多的考虑,弗朗西斯还在,而球队更是在明天在后卫位置上作出大动作。
范举可想不到这么多,反正自己过来也就是躲躲记者,你真叫他转行打篮球,先问问img和国内网协答不答应再说吧。
力量上,范举还是有自信的,或者说,比起其他数据,力量上,他可以算是真真强势的,他的旋转都体现在强势的力量上,没有力量就算技术再好,也难打出稳定而有效的上旋击球。
范甘迪没走,反正他也打算正好找姚明聊一聊,与球队核心聊天,这身就是主教练的工作之一,只有核心稳定了,教练才能让球队打出稳定的发挥和配合出来。
“84公斤卧推开始,如果不行的话不用勉强。”体测教练主动提醒了范举,毕竟就连nba也出现过几位连84公斤都推不起来的新秀。
1、2、3、4……范举推的很沉稳,84公斤虽然不轻松,可是对他的力量水平而言。却也不属于难以承受的范围。
而原本不关注的范甘迪的目光,也逐渐地被范举吸引了过去,特别是当范举已经完成了10个以后。每一次举起,都能让人感觉到来自双臂以及整个胸腹肌肉的震动。
14……15,14个范举开始有些迟疑,最终过了15个后,他终于作出了停止的动作。
一旁的体测教练急忙帮范举把杠铃摆回了支架,如果不是感受到杠铃上沉重的分量,他都有范举举起的不是84公斤。而是84磅的杠铃了。
“还行么?”范举活动了一下手臂,双臂上感觉得出一些淤积的乳酸,这段时间。他又开始高强度的力量训练,这份感觉他已经非常熟悉了。
“太不可思议了,15个,这都快比得上那些大前锋新秀的成绩了。。过去有没有测过极限卧推?我想这一定会是个非常漂亮的数据。”有些忘乎所以,体测教练表达着自己的感叹,他相信,范举绝对能举起150公斤的杠铃,不过他却想不到,他还估计少了一些。
“160公斤,状态好时应该能到,给我5分钟休息时间。我或许能挑战一下。”范举笑着回答,不过却把目光看向了姚明。
姚明有些不好意思。他刚才还在家和范举吹牛,说自己进了nba卧推涨了20公斤,都能推起110公斤了。
可是范举当时没说什么,只是说自己更厉害,就遭到了姚明如此的“报复”。
卧推只是一个数字,指的并非单纯手臂的力量,范举的胸背肌都很发达,强而有力,但如果真把范举和130多公斤的姚明放在一起,肯定是推不动对方。
但是如果单说力量爆发和持久性,范举的力量与体重比例,却是超过了范举,甚至大多数nba中的黑人球员。
范举最终还是没有表现一下自己力量的极限,在体测教练的安排下,推了个130公斤的重量便完成了测试。
他并不知道,这是范甘迪暗中的吩咐,一个力量型的控卫,这或许能成为弗朗西斯替补时的一个选择。
范甘迪离开了,范举也获得了健身房的使用权利,只不过多了一项小小的麻烦,等明天球员回来训练时,范举还要继续参加控球和投篮能力相关的测试。
……
“全美国的营养餐难道都是一个味道,除了点咸味,都是那么难吃。”回到姚明的别墅,范举忍不住抱怨起晚餐来,水煮的牛肉,和一堆高纤维高蛋白的食物,让本想增加点其他味道的范举,大为失望。
姚明看着好笑,营养餐的菜谱是姚明自己给他的,至于期望有什么味道变化,那只是幻想,他自己也常吃这些增加肌肉和力量的餐点,不过正常时候,还是会选择更好吃的东西,而不是像范举一样,当做正餐消化。
“我现在知道你这身肌肉是怎么来的了,一天三顿,再加上这么大的训练量,真怀疑你的身体是不是钢铁和橡胶做的。”跟范举训练了一下午,姚明算是见识到,什么叫做魔鬼般的非人训练是什么样了。
范举满不在乎,这是没有肯德里克盯着,他还减少了好几项需要辅助的训练项目,特别是强化挥拍力量的一些特殊训练器材,都是尼克网校的内部设计的,一个为了篮球选手准备的场地,实在做不到全面的训练。
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