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第八十六章 形体教练（第2页）

当然，在这训练中心里，玩家必须穿戴指定的健身服，不能穿自己作战类型的装备，这有点儿“裸奔”的感觉。

**隐隐中感觉伍华不简单，但作为教练，关于客人隐私的话题是不能问的。

“好吧，你先熟悉每天基本的训练流程。”**指着角落里的一台跑步机道，“先跑40分钟，指定及格速度是20速。”

伍华一听就傻眼了，我晕，40分钟20公里？这不把人累成傻子才怪。

“算了，为了将来的幸福生活，我忍。”伍华冲上跑步机就开动。

40分钟后，某人就仰八叉躺在功能厅里“呼哧呼哧”的喘粗气。

“就你现在这速度，体质要加强还早。”**冷冷的说着，“下面跟我一起，做100个俯卧撑。”

伍华暗叫“算你牛某”，然后就乖乖的跟着**并排一起双手撑地上，**也相当的万恶，是人都知道俯卧撑如果一口气连做下来并不感觉很累，但是做一个停几秒就非常累，**恰恰就是这样做的。

“一！”**喊一声，伍华就做一个。

“二！”这一声和第一声间隔了五秒时间。

“三！”

……

喊到“七十八”的时候，伍华觉得手腕都在打颤，估计等会腹肌、胸肌、肩肌统统发痛。

可是为什么老师做得这么轻松呢？伍华决定坚持到底。

……

**：“下面做100个立位体前曲。”

伍华：“好！”

**：“下面做100个引颈向上。”

伍华：“很好！”

**：“下面举100次5公斤重量的哑铃。”

伍华：“我忍！”

**：“下面进行50米的短跑冲驰！”

伍华：“我再忍！”

**：“下面进行100米的短跑冲驰！”

伍华：“我忍无可忍，继续再忍！”

……

傍晚6点，伍华在训练中心里吃过晚饭，这才拖着累得半死的身躯走出云梦大门。

“记得明天早上9点准时来报道。”**此刻已经换上了平时穿的秋装，身形亭亭玉立，完全一个国色天香的白领丽人。

伍华已经没有心情去欣赏大美女的风姿了，他累得想喊天，一想到还有十多天的训练，心里就发毛。

他要在这儿训练半个月没别的意思，就是两块金属晶石交到莫妮卡手中时，冰咖啡通知他十五天之后再来这里领取打造的新枪。

伍华本来打算用这半个月时间练练级，想想忍了，现在练级其实意义不大，虽然半个月时间过去很多人的等级都要涨起来，但这次在蓝月山脉的教训很大，当前一定要努力提高身体素质才是王道。

“唉，不知道后面还有什么训练项目，算了，我狂忍！”伍华长叹一声，拎起背包出门。