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“晚上什么?”傅应飞静静站在原地等人说出后面的话。
“没什么。”许鹤笑了笑,转身跨上因为骑车是有氧运动而重出江湖的自行车,“晚上的事情晚上再说,你先去训练吧,每天非走到车棚送我,也不嫌累得慌。”
他说完,足尖将踏板一勾,右脚蹬地,哧溜一下滑出校门。
王一民正蹲在校门外边的路牙子上吃妈妈送来的晚饭,看见许鹤连肉都来不及吞,含混道:“小许队再见!”
“拜拜。”
新城广场距离他们学校不远,骑过一座桥就到了,总共也用不了十分钟,十分方便。
许鹤停车上楼,直奔柏教练办公室。
饿死了!
饭饭饭!
自从父母知道了他最近正在柏教练这里“白嫖”课程,便每天让家里的厨子给两人送晚饭。
许鹤一进门就闻到了浓郁的糖醋味。他情难自禁地咽了咽口水,包都没来得及放,先扒开饭盒,吃了一筷子糖醋荷包蛋。
柏教练哭笑不得,“你慢点儿。”
许鹤摘下挎包丢向沙发,凳子一拉,开始狼吞虎咽。
燕麦和白饭一比一混合煮在一起,嚼起来又糯又有弹性,既有白饭的甜味和糯米的香味,又有精米无法达到的饱腹感。
再加上两个用空气炸锅煎至金黄起泡的溏心蛋。哪怕不吃堆在一边的香煎鸡肉,也已经令人十分满足。
许鹤花十分钟吃完了晚饭,又在消化时间内写完了数学作业。
效率高到柏教练叹为观止,“你是我近年来见到的第一个走体育还能保持年级前十的高中生。”
“还行,才前十。”许鹤淡然回答。
柏教练匪夷所思。
什么叫还行?
年级前十在你这儿只能混到一个“才”?
许鹤想起前世跑酷的队友,“我以前认识一个人,他天天不去上学还能考到年级第一。”
那个混血儿是外国语学校的,成绩非常好。
他一开始学跑酷是因为想和自己的外国女友炫耀,但跑着跑着发现自己的女朋友跑得比他还好,于是就受刺激了,天天学也不上,疯狂跑酷。
队友的面容已经变得模糊,但想起他们的时候,许鹤还是会忍不住笑出声来。
“看来你们关系不错。”柏教练用力拉了一下阻力带,“好了,今天是手臂力量和平衡力,根据表上的量来,开始吧。”
柏校医和柏教练给他制定的都是有氧运动。
强度低,有节奏,持续时间长。
不仅有助于改善人体健康,还有助于提升耐力和代谢。
许鹤在柏教练的监督下顺利做完了大半,时间就来到了晚上八点。
20:15,傅应飞拉开了训练室的大门。
许鹤正整个人趴在瑜伽球上,抬头就和傅应飞对上了视线。
傅应飞看着四肢紧紧扒住瑜伽球的许鹤。
许鹤看着手指逐渐在门把上收紧的傅应飞。
两人对视到10秒的时候,许鹤没憋住,噗嗤笑出了声。
核心力量一下子散了。
他从瑜伽球上掉下来,四脚朝天滚到了一边的垫子上。
瑜伽球吧嗒吧嗒弹跳着滚远,撞到墙角之后又滚回身边。
柏教练按下计时器,“12分33秒41,差一秒多就破平衡记录了,有点可惜。”
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