笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第一百二十一章 体能提升（第2页）

不过这会子天都差不多黑了，相机也只能拍夜间模式了。

小七开始跑步，看到佳佳在摆弄相机，也就没有管她了，再过几天就要上场了，她还是略微有些紧张的。

而小七跑了许久，梁佳佳也终于拍了几张感觉比较满意的夜间跑步的照片。

柔和的路灯，操场，远处的教学楼，奔跑的女孩。

组成了一张有力量感，又有速度感的照片。

小七跑完，照例是拉伸，每天跑完都要注意拉伸，如果拉伸不到位，第二天身体会很酸痛。

还有就是把私教教的动作给做一遍。

感觉会比单纯的拉伸更能锻炼身体柔韧性，一开始做那些动作，小七还是有点吃力，现在已经做的很轻松，而且也不枯燥，大概就像是武林高手练功，小七觉得自己拿到的是基础秘籍，一直练习，打好基础也非常重要，再练习其他的也就事半功倍。

姑姑还经常有给自己发微信，说又瘦了五斤，每周游泳一次，健身房一次，安排的很平均。

梁佳佳也不觉得无聊，老师拉伸锻炼的时候，她又拍了一组照片，很是满意。

总觉得老师到了大学气质更好了，有一种莫名强大的气场。

拉伸锻炼好，小七回宿舍洗澡，梁佳佳坐在电脑跟前处理照片。

她处理的非常认真，处理好了，还编辑成一个视频，发抖音上了。

终于又到老师身边了，虽然这段时间，她的抖音作品也算是小有名气，有几千的点赞，偶尔上万，但是和发小七老师的抖音完全不是一个量级的。

编辑好视频，她美滋滋的发上去，忍不住就开始刷抖音了。

小七洗完澡出来，就看到小姑娘埋头刷抖音。

“梁阿姨可是说了，你假期也要做作业的，让我监督你呢。”

“没事，作业很少，最后一天，不，半天就能写完。”梁佳佳不在意的道。

小七摇了摇头，想着她今天第一天到，也没有强求。

开始日常操作，先练字。

练习书法都成为小七骨子里的习惯了，感觉练字的过程中就平复了心情，平缓了状态，之后再开始其他的学习，非常好进入状态，效率非常高。

梁佳佳本来是刷抖音刷的起劲的，结果不经意间抬头，看到老师认真的坐在那练字，整个人坐的端正挺拔，十分认真，走廊外头也偶尔有嬉闹的声音，她的抖音里也一直是音乐，窗外也并不安静，不知道是哪里传来偶尔的吵闹声还有音乐声。

可是这一切好像都和老师无关，老师就安静的在那里写字，整个人都投入进去。

梁佳佳看老师的字写的已经极好了，她也有关注恩华大学的官方抖音，有时候还能看到小七老师，可是字写的这么好的老师，还是在这里认真练字，比谁都认真。

她没有打扰老师，默默的把自己的作业翻出来，关了手机，开始做作业。

好像平时很讨厌的作业，也没有那么讨厌，也没有那么难。

遇到不会的，她拿出了手机找了一下答案，要是以前就直接抄上去了，不过今天还是认认真真的看了一遍，看懂了，再关了手机，重新做一遍，再去对答案。

半小时的练字时间很快就过去。

小七习惯的收拾毛笔，纸，结果才站起来，耳边的机械音就响起：“宿主认真学习，给身边的人带来进步正能量，奖励宿主体能+1，宿主原本的体能为普通健康人类，+1之后的体能为强壮健康人类。”