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第二十四章 意外惊喜火速提升（第1页）

“贾少，我需要先对你的综合素质做一个全面测试，咱们先去VIP房。”

新教练叫白宇，今年刚30岁，根据其他两位教练的描述，这位最擅长的便是调教仪态，而且业务很全面，对各项运动都十分擅长。

“白哥叫我名字，或者直接叫我贾老弟，都行，今天时间不早了，明天测试如何？跟我一起来的几个朋友，怕是都等急了。”

“嘿嘿，贾少性格好，那我就托大了，叫您一声老弟，这样儿，我跟着您，您想玩什么，我好给您讲解那些器材，健身房的有些器材如果使用不当的话，是会对肌肉造成损伤的。”

“那成。”

贾正直看了对方一眼，对白宇还是比较满意的。

此前小慧重点介绍过此人，他是奥力从另外一家健身房挖来的金牌教练，因为到奥力的时间短，所以手底下并没有太多会员，黑卡会员更是一个都没有，所以他对贾正直，一定会尽全力培养。

两人一边说话，一边来到VIP健身房，尊享及以上会员都在这里健身，相比起普通的大众健身区，这里的人就亮眼了不少，走来走去的还有不少火辣妹子。

贾正直远远的便看到乔布斯正站在一台跑步机上跑着，年韶则站在旁边。

这两人已经运动开了，压根就没关注贾正直的情况。

贾正直不由哑然一笑，也乐的轻松，便对白易道：“这里人好多啊，有没有清净一些的地方？”

他隐约记得，黑卡会员拥有最好的分区。

白宇连忙说有，带着贾正直向里走。

类似奥力这种超大型连锁健身房，设置的等级挺多的，从普通会员到尊享会员，又到白银、黄金等会员，用的几乎都不是一个地方，是典型的金字塔结构。

“这是S区健身房，黄金级以上会员可入，奥力的黄金会员其实并不多，所以就一起排进来了，您也看到了，日常也没多少人，显得很僻静。”

白宇将贾正直带到最里面。

贾正直一眼看去，不由点了点头，这里的设备看上去都是新的，而且只有三两个人在健身，此时正对贾正直投以探询的目光。

随后，白宇便带着贾正直来到一台椭圆机前：“……贾老弟，你是地道的新人，所以需要从最简单的有氧运动开始锻炼，跑步机、椭圆机等这几样都比较合适，你先上去，我们慢慢开始……”

椭圆机与骑单车类似，是比较简单的运动，贾正直上去后，便开始运动。

身旁的白宇，是真的尽职，贾正直每一个细节，他都能注意到，甚至还给贾正直科普椭圆机的心率显示状况，什么数据比较好，那个速度比较容易出锻炼效果等等。

“叮，专注buff下，心肺适能运动效率加倍，体质获得少量提升。”

系统刷新了一条信息，这让贾正直一阵意外。

心肺适能运动，说白了就是跑步、骑单车之类的有氧运动，能够增强心肺功能，从而达到更好的身体状态。

它本来就是很科学的健身方式，如今在buff加成下，却是很快就显露出威力来。

看了看个人属性，“体质与反应”仍然是61，贾正直也不急，继续锻炼。

一连半个小时，贾正直感觉自己再度昨天看书的那种状态：虽然身体已经很疲累，但注意力非常集中，而且在白宇的引导下，用最科学的方式进行运动。