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第10章 出差便堕落了一天（第1页）

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向上好久没出差了，这一阵子一直待在办事处打电话、整资料，出门也是当天回来，昨天碰到了出差的机会，早晨正常跑完了步、学了英语、得到、读书，随后就出门了。

高铁上还端端正正的读了关于论语的书，到了宾馆联系完了客户之后就开始放纵了，先去吃饭，要了一锅千页豆腐和米饭还不够，又吃了一张牛肉饼，吃饭的时候还一直看小桥的新书，吃完饭之后又玩儿魔兽，然后就一直看小说，快到和客户的约定时间时才出门，一路上不停的看侦探小说，悬疑抓住了他。

下午见完了客户，一下子没事了，心情放松，身体也放松，躺在宾馆的大床上，继续不停的看小说，中间接打了几个电话，就一直看到下午五点多吃饭，中午吃多了，正常下午该少吃点甚至不吃，好家伙，下午又开始大吃四方，两小份菜，一小份花生米，一碗米饭，再加一大瓶冰凉勇闯天涯，吃的意犹未尽，出门去隔壁超市又买了一包倔老头五香花生米。

晚上除了辅导儿子功课外，就是一直的看小桥的侦探小说，小桥的文笔确实对向上的胃口，侦探故事又不停的调人胃口，三本加起来接近60万字的小说，出差的这一天划拉了一大半。晚上九点，运动健康APP提示该睡觉了，当然还是恋恋不舍，刷牙都在看，一直看到生物钟频繁发射睡意，这才关灯睡觉，侦探小说中的恐怖元素让他入睡都有点困难。

早晨醒来五点左右，向上继续读昨晚没读完的书，正常应该五点二十开始锻炼的，一直看啊一直看，知道自己正常速度看的话，六点之前是看不完的，于是开始快速滑动，不断揭开小说中的谜底，这也滑到了六点二十分左右才划拉完，划拉完之后赶紧把这三本小说删掉了。

还好，生物钟给向上留出了空间，十点多睡，五点醒，即使看到了六点多，也还有时间进行运动，今天轮到室内健身，向上把宾馆的被子放到地上，锻炼了30分钟，出了一身汗，感觉控制力又回来了一些，继续刷牙洗脸英语学习。

反思自己昨天的事，向上决定增加冥想的时间，昨天堕落的时候，欲望完全把自己抓住了，吃的多，看小说看的多，被欲望控制的团团转，如果冥想真的如《洞见》中说的那么有用，也许增加冥想的时间可以让自己更及时的觉察和管理自己的欲望，不至于突然堕落到人事不知。

向上的路就是这么难走，已经有了积极向上的生活目标，欲望之魔却不肯撒手，它并不明面阻挠你追求积极向上的生活，只是不断的想你发出诱惑的声音，展示诱惑的图像，尤其让你感受到无穷的诱惑，它深深根植于本能，一举一动都能打动你的心，实在不好对付。

向上明白，心魔不是外人，它就是自己，对付心魔不能强迫，要倾听它的声音，感受它，心魔的声音很大，但内心里还有更多的声音，让它们出来，和心魔理论，搏斗，这才是对付心魔之道。

加油吧。