100笔趣阁

手机浏览器扫描二维码访问

第186章 尾声四(第1页)

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!正文君那小婊砸正在梳妆打扮,您可以用强大的购买率把它砸出来  “今天给你们三个都做了体能和速度测试,先从年龄最小的田薇薇开始说起。田薇薇,你爆发力强起始速度快,但加速跑非常不理想,影响了你的成绩。何翠,你前50米还行,后30米跟个乌龟似的,乌龟都跑得比你快。仇明燕,你总体来说没什么问题,但问题就是你一项突出点都没有。”

利教练给每个人发了一个文件夹,里面记录有她们各自的身体数据和运动数据。

“训练营的目的就是把你们的长处更好的发挥出来,消灭你们的短处,使得你们四周后离开的时候,成绩都有一个明显的提高。你们都有达标的素质,但为什么——特别是你们两个,仇明燕何翠,你们再不达标有点不像话了。田薇薇还小,明后年达标也来得及,但我们一样要从严要求你,让你尽早提高成绩。我说的话你们可都听懂了?”

“听懂了,教练。”三个女孩一起回答。

“行吧,别的我讲多了你们也记不住,不往心里去。明天早上开始正式训练,会给你们每个人都制订单独的训练计划,有目的的、有目标的进行训练!好了,散会!回去都早点睡觉。”

回了家,张丽还没睡。

“怎么样?今天第一天,感觉怎么样?”着急的问她。

田薇薇笑着回答“挺好的,上午做身体测试,抽血啊量血压啊;下午跑步,做体能测试,我觉得还可以吧。”

“跟寝室同学处的好不好?”

“才第一天,也没有什么好不好的。”

“中午睡觉了吗?”

“睡了1个多小时。”

“训练累不累?”

“还行,不算很累。”

张丽放心了,“好,挺好的。冰箱里有冰西瓜,你现在吃吗?”

“先洗个澡吧。太热了,走路上又出一身汗。”

“脏衣服呢?放洗衣机里,明天给你洗了。”

洗过澡,吃过冰西瓜,终于躺到床上。

腿酸,虽然说乳酸堆积是一个习惯的过程,但短短9个月的训练还不足以让身体适应。不过还好,习惯了那种酸痛,谈不上“难受”。

她今天才算头一次知道正规训练是什么滋味,其他人或多或少都参加过其他集训,只有她是新手。

周瑾纶对她的要求并不严格,还充分让她自主,自己记跑圈次数,她也一直很自律,从不偷懒。有人看着训练也没什么不好,就是……感觉不那么“自主”了。

她想,这大概是“有组织”和“没组织”的区别吧。

张静已经睡着了,他们说话、洗澡都没能吵醒她。

像头猪。

田薇薇嫌弃的想。

妹妹小时候是个讨嫌的孩子,但孩子么,都这样,都有一段时间人憎狗嫌,她自己6、7岁的时候可能也是个烦人的小孩。妹妹将来长大后也不是说就没有姐妹情了,只是有了自己的家庭,不再只是她的妹妹,变成了别人的妻子,别的孩子的母亲。

她自己呢?她也是别人的妻子、别的孩子的母亲,这条路她已经走过了,不怎么样。重来一次会有不同吗?应该会的。

她很快睡着了。

周二。

热门小说推荐
异世之富甲天下

异世之富甲天下

我们的口号是做个有钱人,再也不受穷!等咱有了钱,女剑圣弄两个,一个捶背,一个揉腿,女魔导养两个,一个看门,一个选美,神兽弄两头,一个拉车,一个打水。神器弄两堆,一堆自己用,一堆要就给!美女娶两个,什么?两个?看你那点出息...

苏瑶陆励成

苏瑶陆励成

周彤死了。陆励成说是苏瑶做的,那就是苏瑶做的,尽管大家心知肚明。她被判了刑。苏瑶没想到,二十岁生日这天,她会一无所有。亲情,友情,爱情全部弃她而去。而她却还要用下半生的时间去还一场根本不存在的债。这一切,不过是因为她爱上了一个男人。...

我在峡谷捡宝箱

我在峡谷捡宝箱

作者冷七的经典小说我在峡谷捡宝箱最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说苏白发现自己的王者荣耀不太一样,他的王者峡谷里面有诸多宝箱,里面能爆出无数东西,金钱,技能,丹药,功法等等各种匪夷所思的宝贝!靠着峡谷里面的宝箱,苏白走上了人生巅峰!苏白,打团了,这波团定生死!等等,我捡个宝箱先!苏白,你这个辅助怎么玩的,我一个射手被压死!你还不来帮我?相信你,你可以的,我先去对抗路捡个宝箱就来!队友...

偏执总裁强势宠

偏执总裁强势宠

惊!唐家千金勾引厉氏总裁,被厉总保镖踹进医院!宋烟委屈总裁说,踹死有奖。热搜第一!厉氏总裁厉北霆性取向不明,疑跟乔家大少恋爱中!万千少女梦碎一地,帅哥总有美男抢。宋烟扶额我得监视好他俩,为总裁觅得良妻!劲爆!厉氏总裁与保镖街边热吻,坐实GAY传闻!宋烟摔键盘GAY个鬼!老娘是女的!宋烟觉得自己很难,为给弟弟治病,女扮男装当保镖,每天都在厉北霆的魔爪下苟延残喘。厉北霆,霸道总裁代言人。腹黑冷血商业霸主,不近人情,不爱女色。好像也不全是宋烟摸着自己红肿的嘴唇,干笑一声,总裁,能不能放开我。厉北霆在宋烟耳边低喘,答应我,别离开我。在遇见宋烟之前,厉北霆没爱过人。遇见宋烟后,厉北霆不管宋烟是男人还是女人,他都爱。女扮男装小保镖X偏执痴情霸总...

村野仙农

村野仙农

滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴答滴...

神级巅峰投资

神级巅峰投资

亿万富豪张风被奸人所害,重回2003,站在时代风口上,且看他如何执掌风云,叱咤商业,手刃仇家,扬名立万!...

每日热搜小说推荐