手机浏览器扫描二维码访问
第三十六章 直播进行时（第2页）
女主播混颜值区的话，除非真的有两把刷子，否则一般会扑的很惨。
而男人只要长相过得去，在滤镜下个个都是男神，会有大把的女人高呼男神，化身舔狗，狂刷礼物，只为博得美男主播一声谢谢。
“大家看到了没？因为我的身体素质不好，心肺功能不强，所以每跑一小段路，就要停下来休息。”
“不过，我们可以通过修正跑步姿势，有意识的控制呼吸节奏，最大程度发挥身体潜能，让每一次跑步的持续时间越来越长。”
“首先，我们降低运动强度。”
程素放慢跑步速度。
“然后……控制呼吸的节奏。”
“跑步作为最基础的有氧运动，原理是这类运动所需能量的得到方式，是通过身体里的氧气与糖原相结合，产生出运动能量的过程。”
“所以通过以上这点可以知道，体内氧化反应的强弱，直接注定了我们有氧运动能力和持久能力的强弱。”
“……”
程素解释了两分钟，就闭上了嘴巴，继续向前跑步。
他跑了十五分钟，然后慢走十五分钟，很快过去半个小时的时间。
听到“寿命+1天”的系统提示后。
他整个人都舒爽了，全身的疲惫如海潮般消退。
原本现在就要回卧室准备休息。
但程素忽然决定，继续再跑一圈，试验一下能否再爆出寿命。
“慢跑的正确动作，是身体稍微向前倾斜或者平直。”
程素这几天也阅览不少跑步相关的知识，得益于前身“学霸”的属性，他背起知识点迅速快捷。
说着，程素调整自己的姿势，继续向前跑起来。
“666，主播太厉害，一个男人懂那么多跑步的知识，一百鱼丸奉上。”
“跟着主播一起跑了几天，感觉精神不少。”
“主播说的我都想一起跑步了，跟着主播一起进步，我也是男生，咱们男生的体质真的太弱了。”
“楼上求联系方式……”
“活捉一枚男粉……”
“妹子哪里人？一起跑啊……”
“……”
一名粉丝自爆性别，一群水友瞬间像闻到腥味的鲨鱼，对他一阵跪舔起来。
程素开始跑步的时候，直播间飘起零星的打赏。
“感谢芝麻姐姐的打赏。”
“感谢宇宙第一大美女的打赏。”
“感谢……”
“谢谢各位好兄弟。”
程素一一感谢起来，虽然她们给的钱并不多，但也是对他的一种鼓励。
“哈哈，主播跑蒙圈了，都喊咱们兄弟。”
“主播你信不信，直播间七百个人里面，只有十个不到的男人？”
“主播啊，话说你为啥十万粉才露脸，让姐妹们康康不行吗？”
“对啊主播，你要真是大帅哥的话，就露脸呗，我给你刷一枚火箭。”
另一边正在慢跑的程素，看到直播间人气越来越高，也不由得露出开心的笑容。
他上辈子想当个大明星，享受万众瞩目，这辈子没有门路，当个大主播也行！
都市武圣夜狼
新书超强兵王在都市已发布，跪求各位朋友的支持。古语有云一命二运三风水。天生盘龙命格，承载卧虎风水的最强特种兵叶青，为了救回被拐走的唯一弟弟，毅然退伍南下。可是，在这灯红酒绿的都市，隐忍只是无用，拳头才是真理。英雄气短，儿女情长，终究敌不过那残酷的生存法则。而他，誓要成为那生存法则的制定者！...
尊主嗜宠：甜萌兽妻，太撩人
冷情寡性的异士尊主捡回一只小萌兽当宠物，却不想小萌兽会变身成天然甜萌的女子。还养宠物？怎么可能！肯定养小甜妻！于是月嘟嘟成了凡仙殿的小祖宗，可是人兽有别，要如何相处相爱？简单，衣来伸手饭来张口，众臣疼爱，暖夫君尊主狂宠，把她宠上天，日子自然过的美滋滋。她看起来柔弱但可不是任人欺负的主，她人缘极好，遍地高人朋友，万千猛兽听令于她，火家秘宝在她手上，还有神人经常送她神兵利器当玩具，更有护短的尊主夫君护...
我的未来女友
如果有一天，你身边突然多出一个天真烂漫，清纯可爱，温柔体贴，胸大无志，酷爱做家务，不但把你当作是她的一切，更要命的是可以任你为所欲为的萌萝莉小妹时，你的生活会发生什么样的趣事呢？高中生穆飞被甩后，却无意捡到一个来自未来的小萝莉女仆，同时得到的是三百年后超级科技的资料。且看穆飞如何谈笑间力挫劲敌，坐拥各...
都市霸主
七年前，赵子龙因强奸未遂引发了一场巨大动荡，被赵家扫地出门，自此杳无音讯。七年后，风华绝代的慕容家族掌上明珠突然与人结婚，对象正是当年那个赵家弃子于是，各家大少与年轻俊才纷纷出击，欲彻底踩死这位被赵家遗弃的小角色。职场女人，妩媚天成商界女强人，冷艳高贵纯情校花，心里只有他还有那万种风情的少妇，更是女人中的极品，极品中的绝品且看赵子龙霸气回归，演绎常胜将军之不败神话！...
极品仙师
市一高新丁黄景耀因得罪骨干教师被恶意针对，不堪受辱辞职后意外得到仙家至宝。重新执教县一高，左手录运簿册掌天下文章，可查看每一个学生学习天赋，提升天赋。右手文昌大印掌考场气运，财富官运。教师以教育水平和升学率为本，黄景耀渐渐发现他的本钱雄厚的有些令人发指，一次次撼动整个教育界，又远不止单一的教育界。...
重生八零之军妻撩人
重生八六年，她誓要将前世的遗撼，在今生全部都弥补回来棠棠的完结文重拾俏时光坑品保证，欢迎入坑新书我在梦里惹上未来大佬重生后的程媛怀疑她爸换芯了，对她不冷不热的爸爸，突然把她宠上天不说，还成了挣钱小能手。更离奇的是，她经常做同一个梦，梦里有一个帅到人神共愤的帅哥，就喜欢睡觉，她总是变着各种法子吵醒他。...