《减肥成功的案例》第7章 这真是一个不错的减肥方法
还是瘦瘦的，后一年不知咋回事就发胖了。 有一天，我陪他去宿舍换衣服。只见他上衣一脱，那肉真是带劲，在空中左右摇晃。我说你变胖了很多，要减肥呀，他说他知道。 后来在我的苦口婆心下，他终于下定决心减肥！ 好小子，只见他每天放学的晚上，独自一个人奔跑在这漆黑无光的操场上。他不仅在锻炼这方面下了功夫，而且在饮食方面亦是如此。 以前他每次喝的水都是饮料，现在改成了矿泉水；以前他的吃的鸡腿大肉，现在都改成了萝卜青菜。实在不简单。 冰冻三尺非一日之寒。岁月同我一起证明了他的努力是有回报的。他瘦了下来，他开心，我也开心，最重要的是瘦让他变得更有自信与活力。 后来很有趣的事是：我们班主任老是在课上赞扬他的意志坚定，老是放学后去...
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