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“实话跟您说吧,公司安排了,我就顺便上来放松放松,就算是借机偷懒吧。不,应该说是名正言顺的。”女同事说道。
“呃?”穆安心不解。
“您不知道哪?公司安排的福利。让我们来咨询室找您,以排遣压力,从而达到更高的工作效率。”
女同事说完,突然瞥到一张按摩椅,立即跑了过去,“请问,这张椅子能躺吗?”
“可以,不过这张是治疗用的。您需要……”
“穆医生就当我是来治疗的吧。”女同事说着便坐了上去,摇了两下椅子。
“好舒服呀~”她满意地点点头,说道:“对了,我先躺会儿,等下班了叫我哈~谢谢!”
“那个……”
也不等穆安心说话,就见那位女同事闭上了眼眸。
穆安心无奈地摇摇头,取了床毯子过来为她盖上,然后坐到自己的椅子上继续无聊地刷着手机。
一个小时后,下班音乐铃声响起。
穆安心将那位女同事叫起,然后又体贴地递了杯水给她喝,“睡得可还好?来,喝杯温开水吧,醒醒神。”
“谢谢!”女同事接过一次性水杯,一边喝着,一边四处张望起来。
“您这儿装修得还真不错。平时我睡眠比较浅,特别是最近,总是凌晨四点多就醒来。白天更别提了,中午在办公室里从没睡过好觉。没想到今天在您这儿能睡这么香。”
“可能是换了个环境的原因吧。还有,晚上失眠因素也很多,你会不会是过早睡了,或是睡前喝了刺激性的饮料,再或者是追剧等等,让您精神亢奋……”穆安心耐心地分析起来。
“可能是最近工作压力比较大,我一个策划案想了好久,一点灵感都没有。”女同事说道:“对了,介绍下,我叫段素素,是策划部的。”
“难怪了。压力大确实会影响睡眠质量。建议您回去后晚上可以泡个热水脚,然后按足底和手上的几个穴位。”穆安心边说边教段素素找穴位。
“还有,条件允许的话,睡前做个瑜伽。要我现在教您动作吗?很简单的几步。”
“好呀~”
“那跟我来。”
穆安心做了个邀请的手势,领着段素素到了阳光房。
“麻烦您脱鞋,谢谢!”穆安心温柔地说完,脱了鞋,走进屋,然后走向角落的一个铺着木质地板的台上。
她取来两张瑜伽垫铺到地板上,示意段素素躺上去。
她耐心地在段素素的脚底板和手上点压着穴位,再重复了一遍之前教的,以加深段素素的感观印象,然后才开始教段素素做睡前瑜伽动作。
“这几个动作不仅可以缓解疲劳,还可以助眠美容。您只要每天坚持,一段时间后,您就会发现自己的身体发生了质的变化。”
“真的吗?”段素素激动起来,“那我今晚就开始练。”
“嗯~”穆安心点头,“不过,要结合泡脚和按压穴位。还有,刚开始强度小些,等到适应后,再慢慢加组……”
穆安心耐心地指导着,完全没注意时间。
就在此时,她的手机响起。
她看了一眼,是冷语打来的。
“不好意思,我先接个电话。”穆安心礼貌地说完,拿着手机走远了些接听。
“喂,冷语姐姐~”
“你还没下班吗?”电话那头的冷语说道:“我请您吃饭吧,一会儿带人去您宿舍搬东西。”
“喔~我差点给忘记了。”穆安心这才看了眼手机时间,忙说:“不好意思,姐姐。我这边还需要几分钟,一会儿忙完了我再联系你哈。”
“好,没事,你先忙。我在公司一楼大堂等你。等等忙完了直接下来找我。”
“好~”
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