手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!徐晨让他们如此跑步,一方面是想训练出他们的团队意识,另一方面也是锻炼他们的身体,毕竟这些孩子和自己不一样,自己是修炼内功的,他们可没修炼过。如果想要自己练出的剑法能伤人能自保,那他们自身的体质必须过关,毕竟打铁得需自身硬。
这回徐晨倒等挺久一会,孩童们才回来,不过他们现在倒很听话,队伍并没有乱。
徐晨见他们如此,倒有些开心,他拿出早准备好的碗与白开水,让他们喝下。
接着便让他们拿起木剑,排好队,每人隔着一段距离,而徐晨也拿起自己做的木剑站在他们面前。
“看好了,这是刺剑!”
说完徐晨运起内力对着空气一刺,剑风掠出,孩童们看到徐晨这简单轻轻一刺,竟然能听到了破风的声音,个个不由惊愕起来。
徐晨这么做到有些下马威的意思,因为他教导练剑的方式有些过于枯燥,他不让这些孩童看到一些盼望,怕练武会不认真。
“刺剑分为平刺与立刺,记得肩膀同行,力达剑尖!”
说着徐晨就让这些孩童刺剑定住,他一一上去纠正再让他们收回。
重复了十多次,这些孩子们才有模有样的能把刺剑打出,尽管有些歪歪扭扭没力气,不过这样很不错了。
接着徐晨便让他们刺剑时喊出声,气势必须要有,后来孩童们每出一剑,都统一吼了一声,这不由吸引了一些其他没得练剑的孩童与妇女们围观。
“一!”
“哈!”孩童们刺剑收回。
“二!”
“哈!”刺剑收回。
“三!”
“哈!”刺剑收回
......
直到傍晚,期间徐晨除了让他们休息喝水外,基本都在让他们重复练刺剑,孩童们尽管很累,但是都在坚持着。
放他们回去后,徐晨还将他们的木剑收了起来放在自己家里,主要是怕这些孩子回去拿剑打起来。
“黄大胆,我看小公子一整天都让你们在喊,而且练来练去就刺一下,有啥意思,要不明天我们去小溪边抓鱼吧!”没得家里人同意练剑的一个孩童靠近黄大胆笑着说。
“你给我让边,要去抓鱼你找其他人去,别找我!我明天得接着去练剑。”黄大山撇了眼那孩子,“你不会知道的,刚刚小公子就和我们那样刺了一剑,那叫什么...那叫个帅气非凡!你啥都没看到,懂什么。”
说完黄大胆就抛下那孩子回家了。
“切,这练剑有什么好的,又苦又累!”那孩子明显有些口不对心,嘴硬着。
竖日午时,徐晨见孩童们依旧准时到自己门口等候着,原本他还担心会有孩子觉得太枯燥太累退出,然而却没有,反而多出了四个孩子也跟着练武。
徐晨把昨天说过的话,和新来的孩子说了一遍,便让他们接着跑步。
毕竟以后他们的身体才是支撑他们剑法的唯一根本。
孩童们回来后,这次倒没出意外个个排好队跑回来的,估计那四个新来的就算想抢跑,估计也会给其他孩童拉回来吧。
这回徐晨没让他们先练剑,而是先从扎马步与俯卧撑开始,一方面扎马步锻炼脚部力量与平衡感,也有一句老话叫做“入门先站三年桩”的说法,至于俯卧撑则是想锻炼他们的臂力与胸肌。
因为俯卧撑这些孩童从没听过,至少扎马步他们还是有从别人嘴巴听过,而俯卧撑实在不明白,徐晨便给他们示范了一下,甚至还来了一手单手做俯卧撑。
一个混迹在好莱坞的篮球明星,演绎着他不同的人生。用艾斯的话来说就是总冠军是混出来的MVP是抢出来的美女是哭着喊着扑来的呜呜呜,不要啊,我已经有艾薇儿了建立了个群大家喜欢的可以进来15899352...
鱼的记忆只有七秒,而我,却爱了你七年。乔初浅。乔初浅从没有想到,在回国的第一天,她会遇到她的前夫沈北川!外界传言娱乐圈大亨沈北川矜贵冷酷,不近人情,不碰女色。却无人知道,他结过婚,还离过婚,甚至还有个儿子!谁的?他冰冷开口。我我自己生的!哦?不如请乔秘书给我示范一下,如何,自—交?他一字一顿,步步趋近,将她逼的无路可退。乔景言小朋友不依了,一口咬住他的大腿,放开我妈咪!我是妈咪和陆祁叔叔生的,和你无关!男人的眼神骤然阴鸷,陆祁叔叔?乔初浅知道,她,完,蛋,了!...
全本免费甜宠虐渣爆爽双洁马甲前世惨死,一朝重生,成为了顶级豪门白家的掌上明珠。白灿然势要手撕白莲花姐妹,脚踩渣男未婚夫。从演技辣眼到影后附身,各方大佬竟对她宠爱有加。深陷潜规则?不好意思,两大巨头影视公司我家开的。被嘲整容婊?从小到大的照片甩你一脸,平平无奇选美冠军。作假演技大奖?官方戳章颁发,不小心包揽大满贯而已。绯闻缠身?抱歉,那些都是我一个户口本上的亲哥哥们!倒贴九金影帝?谢邀,事业上升期,不谈恋爱。九金影帝晏随安一直倒贴中,请不要给我增加难度。...
作者风花雪玉的经典小说穿成弃妃后我拯救了偏执暴君最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说(追妻火葬场,穿越重生,强强联手,爽宠文,1对1)沈玉一朝穿越成了丑女,嫁给了仇人,成了王府弃妃,人人可欺?谁知道人家空间在手,医术卓绝,想在太岁头上动土的人自己掂量掂量!…所有人都在等着沈玉被休看她笑话。等啊,等啊!等来的却是沈玉摁着小白莲猛扇耳光,啪啪响,琅王在一旁捉住她小手心疼道以后这种活还是本王来吧!…所有人都以为是沈玉癞蛤蟆想吃天鹅肉,玷污了琅王清白。沈玉问男人谁是癞蛤蟆?萧...
作者砚扬的经典小说还能这样玩穿越一梦尽平生最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说我做了一个梦我也做了一个梦。奇怪,还真有一颗和梦里一样的蓝色药丸。没什么味道啊吃了也没感觉啊梦里不是说让我们穿越到某个年代吗?哎呀肯定是有人捉弄我们。你睡了吗?果然没什么吧,不想了,睡觉吧,晚安。北宋。是你?终于找到你!只看一夜间,风云几十载,似是梦中梦,却已尽平生。...
进群领红包林昊被拉入一个奇怪的红包群,从此过上了装逼打脸唱歌演戏无所不能的生活!恭喜你,抢到孙悟空的金箍棒!恭喜你,抢到盲僧的猛龙摆尾!恭喜你,抢到阿狸穿过的罩罩!总之,林昊知道,自己要日天了...