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第189章 不白拿你的钱（第2页）
“当然，最重要的还要有保命的手段！”
吴云飞把那本内家拳扔给了我，显然他指的这本内家拳！
虽然不说话，但吴云飞的话我全都听进去了。
“这怎么练？”
我问吴云飞，而此刻，吴云飞已经转身离开，只给我留下了一句：“上面都有详解！”
我打开书翻了翻，果然有详解！
从食谱，到练功都有详解，看上去倒是挺复杂，挺唬人的。
但我却总觉的哪里不对劲，这种秘籍应该是印刷制品吗？
我带着怀疑将书翻了过来，果然看到了角落处的建议零售价格。
十元！
“你姥姥的！”
我气乐了，我是先给他的钱，他后给我的书，这么耍我是什么意思呢？
但我又仔细一瞧，还是有点不对劲！这上面，似乎有曼丽的亲笔字！她更改了食谱里的内容！
这倒是让我一愣，显然，这本书是曼丽专研过的，不然她不可能动笔改食谱，还是这老头子模仿曼丽的笔记来骗我的？
但不管怎么说，也不管这本书的建议零售价是多少，这上面写的练功方式看起来倒是的确有些门道。
整本书共分八章！
第一章，练拳！
还带着一个小人图，从怎样握拳，到怎样出击都有详细的解说，书中表达，练拳的目的就是为了强化自己手上的筋骨，方式从击打沙袋最后变成砖头，甚至变成了钢铁！
上面有详细的介绍，怎样握拳才能最好的发挥坚硬的骨骼，避开自己脆弱的骨骼，怎样出击重物才会避免扭伤自己的手腕胳膊。
甚至每到不同的地步，都要配以不同的食谱。
随后是第二章，练腿。
第三章，练头。
第四章，身法。
第五章，才是练气！
第六章，运气！
第七章，内息。
第八章，没有纲名，只有对前面七章的总结。
总体来说，要想练这个气功，就要同时锻炼好自己的筋骨，才能配合所谓的练气！不仅如此，上面有详细的标注，必须配合食谱！
就算是练成了，日后不配合食谱，也无法按照书中所说的那样掌控自己的身体。
“倒是不简单。”
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