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纯属吃饱了撑的(1)
在福寿会所的女宾健身房里,只有三个人站在那里说着话。一位就是刘老夫人,一位是保镖,还有一位二十出头的小伙子。
小伙子虽然个子不是很高,却长得十分健壮,全身六百多块肌肉,像大大小小不等的肉球在不时的滚动着。
小伙子滔滔不绝的说完后,问着刘老夫人说:“您老人家听明白没有?”刘老夫人却一个劲儿的摇着头。
“啊呀,你说的那么多理论性的东西,别说是我们老夫人了,就是我都没听明白,你就不能说点实在的吗?”保镖笑着说,顺手还给了小伙子一拳。小伙子没防备,被保镖这一拳打的往后退了好几步,两手还不停的挥动着,好不容易站住了脚。
“哈哈哈,看你长得膀大腰圆的,怎么这么不禁打,我还没使劲呢啊!你可真是外强中干啊!”保镖笑着打趣道。
“你这打的也太突然了啊,我都没有精神准备啊,要不哪儿天咱俩切磋一下?”小伙子不服气地开着玩笑说。
“你快点做点实事吧,让老夫人怎么练?”保镖问着。
“你不是说让老夫人练肌肉吗?要不咱就从哑铃开始练?”
小伙子说完,把刘老夫人和保镖带到了一个架子旁边,指着那些大大小小、不同颜色的哑铃说:“这些哑铃,从2公斤到20公斤不等。像老夫人这么大年龄的人,几乎没有人能做到20公斤,所以我们还是从最轻的2公斤的哑铃开始练吧。”说着,他拿起了一个最小的,两头红颜色,中间是个黑把的哑铃,举起来递给了刘老夫人。
“老夫人,您先试试这个看一看,您要是觉得太重了,或者在做的过程中有疼痛,就赶快通知我,我会调节的。”
刘老夫人接过哑铃,拎在手里,眼睛看着小伙子问:“拎这个东西干什么?”
“不是光拎着就成了,是要做一些动作的,您跟着我来做啊,来,先把胳膊弯起来,就像我这样。”小伙子说着把自己的胳膊弯起来,让刘老夫人跟着做,刘老夫人也配合的跟着做了。
“很好、很好,来,再把胳膊伸直。”
刘老夫人也效仿着小伙子继续跟着做了。
“很好、很好,来,再把胳膊往旁边举起来,您要是举的时候感觉到费力,那千万不要勉强啊!千万别伤了您的肌肉。”小伙子一边说着,一边示范的把自己的胳膊伸直,从旁边慢慢的举起来。
刘老夫人也跟着做,而且做的非常快,她不但能举起来,还迅速举过了头。
“哈哈,这个对老夫人来说,可能是太轻了,你看她举着这个哑铃倒像是举着一张纸。”保镖在旁边笑着说。
“嗯嗯,是啊,看起来是太轻了,要不我们再换一个吧。”小伙子说着把刘老夫人拿着的哑铃换了下来,拿起了第二组递了过去。
“这个是4公斤的,可能对您来说有些重了吧?您还是先试试看,还是那句话,您在举的过程中如果感觉太重,或者。。。”
刘老夫人还没有等他说完,就一把夺过了4公斤的哑铃,先放在自己的手上欣赏着,摸着哑铃的小头,笑着说:“我就是喜欢这种黄色,挺漂亮的。”说完,拿着哑铃重复着刚才的动作,她仍旧做的很快,也还是一下子就举过了头。
“呀,这个对老夫人来讲还是太轻了,要不再换一个吧。”
小伙子再次把刘老夫人手里的黄色哑铃拿走,换了第三组递了过去,说:“这个是6公斤的,您在试试这个吧。”
保镖见状,有些不耐烦的说:“你就不能拿一个稍微重一点的吗?你没看老夫人举这个东西就像举张纸似的。换个大的,直接换个大点的。”
“不可以的,我们这里有原则,要一个一个的去试,万一跳着拿的哑铃一下子对顾客太重了,会造成损伤的。”小伙子很认真的说。
6公斤的试过了、8公斤的也试过了,刘老夫人有些不耐烦了,只见她一个箭步冲上前去,自己把那个20公斤,也就是最重的那个拿了起来,放在自己的手里,做起动作——弯起胳膊、直起胳膊、从旁边举起、高举过头顶。
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