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第182章 红发少年五人组(第1页)

接下来的一段时间,三井寿严格要求自己,老老实实的和宫城良田进行体能训练。

每天上午八点,两人越好见面,一起进行五千米跑步。

跑步、拉伸相结合。

其实这些计划是陈昭自己指定的,他结合自己在《士兵突击》和《笑傲江湖》里面的体能训练,再加上在现实世界当中,和篮球训练营的教练请教出来的篮球训练方案,指定的体能训练计划。

这一套计划针对的就是三井寿这样的少年,他加入了运动中修练华山派内功的诀窍,能让他更加强壮更轻盈,腿部也不会轻易受伤。

三井寿最大的短板就是体力,有了这些练习,可以最快地补上这个短板,只要一直坚持下去,等到县大赛联合决赛的时候,就算比不上樱木花道这样的变态,也不会比赤木差多少。

若是他继续训练下去,等到大学的时候,他就可以碾压牧绅一了。

训练完,休息一段时间,两人就进行投篮练习。

练到中午去吃饭,下午的时候,就进行篮球技巧训练。

其实就是控球。

右手控球、左手控球,交替运球,用最枯燥的运球训练,让自己对篮球的掌握更加精深。

天黑回家,陈昭依旧没有闲着,吃完晚饭,继续拿着篮球来到院子里,用一条黑丝巾蒙上眼睛,继续控球。

人不能光靠悟性吃饭。

虽说宫城良田的执念,所谓有一个不遗憾的青春,指的是夺取全国冠军,而自己成为最优秀的篮球选手,也不过是超越藤真健司、牧绅一和深津一成这些对手而已。

但陈昭却没把目标定得这么低。

作为一个掌握强大实力的男人,打败以上三位岛国高中篮球界的王牌控卫,不过是顺势而为罢了。

还是把目标定得更高一点。

所以他每时每刻都会抓紧训练。

……

这一天中午,两人来到一家拉面馆吃午饭。

“说起来,我看你每次训练间隙,都把自己倒吊在单杠上,整的自己就和一只大蝙蝠似的,你要干什么?”

“我想长高!”陈昭一边吃着拉面,一边说道。

“这样也行?”三井同学表示怀疑。

“起码比较靠谱!”陈昭认真答道:“乔丹小的时候,和他哥哥一样高,最多一米八,但他为了争战NBA,每天倒挂很长时间,于是实在大学时期终于长高到1米98.若想在县大赛,全国大赛上对位诸多王牌控卫,身高这块短板必须尽量克服。”

其实陈昭表面上用乔丹的方式长高,实际上用内功刺激手少阳三焦经。

天山童姥因为练功走火入魔,导致手少阳三焦经受损,以至于一辈子身如女童。

但华山派内功乃是名门正派的心法,刺激手少阳三焦经稳如老狗,既能滋补身体,又能刺激身高,最是稳妥不过。

正聊着天,忽然五名高矮不一的少年鱼贯而入,一个个垂头丧气,好不颓废。

“老板,来六碗拉面。饿死了,饿死了。”说话的是一名红头发的高大少年。

“老板,是七碗,七碗。”赶紧更正的是名矮胖子。很矮,很胖,长的像极了猪头三,偏偏还戴副厚厚的眼镜。

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