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第122章 凌云式(第1页)

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第一百二十二章凌云式

毫不耽搁,凌云在万众瞩目之下开始手把手地教冯进做起动来。雅文言情.com

“冯进,你先趴下,然后将右脚抬起来,跟地面平行。然后在将另一只手也抬起来,放到自己的后背之上,接着前半身尽量往上仰起四十五度……”

凌云十分详细地让冯进按照他的方法做好。

很快,一个十分诡异的动便是呈现在了所有人的面前。

这个动,乍一看去,也就有点怪异,除此之外,并没有多少亮点,而且做起来似乎也不怎么困难。

但只有凌云知道,这个动到底有多难。

这是凌云根据前世所修炼过的一套炼体神诀:金刚之体,所改进简化后演变出来的一个动,这个动看似简单,却可以同时让全身上下任何一个部位都得到最大程度的锻炼。

就算是地武境武者,都绝对无法每天坚持这个动一个时辰。

因此,只要这些弟子能够持之以恒,那么他们的武道基础就绝对不会差到哪里去,武道基础坚固了,以后的修炼也就要容易不少。

“凌云哥,你没骗我们吧?每天就只需要做这么一个简单的动就可以成为绝世强者?”

“凌云哥,你一定是逗我们的是不是,这个动别说每天坚持一个时辰,就算是让我们每天坚持四五个时辰,应该都能轻松完成?”

“就是,我以前每天都要做比这更难的动,但现在也还只是灵武境一重。”

众多弟子见到冯进做出的这个动后,都是满脸狐疑。

只是他们话刚说完,冯进一声闷哼,整个身子突然瘫倒在了地上。

他浑身大汗淋漓,那个动前后只维持了一分钟左右的时间,却竟然恍若经历过什么刀山火海一般,气喘吁吁,一副身体被掏空的感觉。

这是怎么回事?

所有人都是一愣。

更有一名叫做林田的弟子嘲笑起了冯进:“冯进,你好歹也是灵武境五重武者,可你这身体素质也太差劲了,竟然只能维持这么一会儿,看来你是注定无法成为绝世强者了。”

“林田,少屁话,你行有种你来试试啊。”

冯进没好气地道。

他亲身体验过,毕其余人都明白这个动到底有多难。

刚刚那一分钟,竟然比他平时做一万个俯卧撑还要辛苦。

那林田显然被冯进的话刺激到了,立即就站了出来:“我来就我来,以我灵武境五重的修为,这种动至少可以坚持五个时辰。冯进,你看好了。”

接着林田就按照凌云刚刚所说的动也做了起来。

然而,让林田倍感丢脸的是,他竟然连一分钟都没有坚持住,然后同样是大汗淋漓,整个身体就如同坍塌的房屋一般趴在了地上,连站起来的力气都快没有了。

“哈哈,林田,你就这点出息,连我都不如,还有脸笑话我。”

冯进嘲讽了回去。

至于其余弟子,纷纷惊蛰。

怎么回事?

两个灵武境五重的弟子,却只能坚持这么一会儿?

“我不信。”

当即,不少其余不相信的弟子纷纷站了出来,按照凌云刚刚所说的那个动全都做了起来。

可让众人无语的是,他们的情况竟然跟冯进和林田几乎如出一辙,就算是一名灵武境八重的弟子,也都只是坚持了两分钟而已。

而且每个人做完之后,浑身上下都酸痛不已。

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