手机浏览器扫描二维码访问
3我火了（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！严为民路过体育场东区的时候，很多老头老太太也开始跳起广场舞打起了太极。
“老严！老严！这几天干嘛不来打太极了，我的杨氏太极功力又精进不少，来推两手啊！”说话的是老张头。他是严为民同一个小区的老大爷。
严为民摆了摆手，“这几天没兴趣，我去跑步了。”
别走啊！”老张头话还没说完严为民早已跑得没影了，“奇怪了，这老严咋跑那么快。”
严为民果断开溜，他内心滑稽的想到，我现在双臂怎么说也有个一百多斤的力量了，我真怕把你给推散架了，惹不起啊！惹不起！
再次锻炼到满身臭汗，全身舒畅后，严为民回到了家里。
洗了个澡，和家人吃起早饭来。
天明市属于南方城市，早餐一般是吃包子、馒头和油条之类的，有时候配粥有时候是喝汤。
严为民身体的能量早已消耗一空，特别是在锻炼之后，觉得自己胃口大增，十几个包子和近乎半锅的汤都进了他一个人的肚子。
看得儿子儿媳妇目瞪口呆。
“爸，您没事吧，怎么吃那么多，消化得了吗？”儿子严晓天担心的问道。
老年人一般胃口比较小，因为他们的消化系统机能早就比不上年轻人，肠胃蠕动慢，吃得太多会造成消化不良的。
“没事啊，不是锻炼了嘛，胃口变得大了一点很正常。”严为民一边还不停的往嘴里塞包子，一边满不在乎的说道。
严为民现在的身体外貌虽然还是六十五岁的模样，但是内在早就变成了20岁的年轻小伙子，运动过后，饭量得变大正常的很。
“没怎么吃饱啊，我最近锻炼消耗比较大。佳佳啊，中午多闷点饭，再去买点牛肉回来吃，听说这玩意挺增肌的。”
“好的，爸，我下午去买两斤牛肉回来，做红烧牛肉给您吃。”李佳笑着说道。
“爸，您想吃啥，就让佳佳给您去买。”严晓天也赶紧讨好道。
严为民皱了皱眉，“两斤不够吃啊，怎么说也得三十斤起步，我现在正是增肌的时候，蛋白质这玩意不能少，记住要水煮的，不要放太多调料。”
卧槽！
这三十斤都能吃到过年了吧，太夸张了。
严晓天赶紧将头撇过一边，不再作声，默默地喝粥。
“好...好的。”李佳则是下意识的回答。
“对了，晓天。帮我去动岚健身会所办个健身卡，体育中心器材太少了，人还特别的多，今天老张一直拉着我打太极，我又不太好推脱。”严为民又将一个包子一口吞下。
李佳想到自己一个闺蜜好像在动岚健身上班，赶紧说道：“爸，我一个闺蜜就是那里的健身教练，我让她给你办好送过来。”
在她心里，这些都是小钱，而且在健身房有健身教练看着，也不怕出现什么其他的问题，总比在外面玩那些已经快生锈的器材好。
过了一会，大家吃好了早饭。
严晓天出门上班，李佳则是送小孙女妍妍去上幼儿园。
剩下严为民一个人在家里。
“探查术”
严为民看向自己：
姓名：严为民
八零辣妻娇又美
一觉醒来穿到八十年代里又胖又自卑懦弱的炮灰女配身上，还被迫接大女主姐姐的娃娃亲跟瘸子谈恋爱！这剧情太悲催，她不干了！掀翻娃娃亲，脚踹渣男绿茶婊，极品都给我滚一边去！靠山吃山，采草药，育野禽，发家致富赚大钱！大哥彪，二哥冷，三哥看着就不聪明。没关系，妹妹我带你们飞起家里有三个哥哥不愁没靠山，不知何时却又多了一张不属于她家的面孔，勤快地为她家忙来忙去，刷脸刷脸疯狂刷脸！林巧陷入人间迷惑。这日子过好了，那个娃娃亲男人的腿怎么也跟着不瘸了？不是退亲了吗？怎么还天天来她家溜达？...
一世剑仙
作者棠鸿羽的经典小说一世剑仙最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说一世剑仙秋杀的季节，少年背着剑走出树宁镇，看到的是强大的修行者层出不穷。修行路漫漫，我本浮世游子，起于微末当一世人，必登临绝顶，成就剑仙！...
总裁的影后娇妻
森腾集团的太子爷，突然和她闪婚了？婚后还对她各种宠？痴心三年，她曾为了一个男人，从第一童星放弃了演艺生涯，从名门千金沦落到私奔女，到头来，却只得了一个惨遭劈腿被骗公司股权的下场。...
帝国雄心
穿越到了二战德国，却只是个小小的伞兵中尉，没背景没靠山，难道要随历史大流在不列颠吃鳖去克里特挨揍到俄国挨冻蹲诺曼底挨炸？不，壮志雄心今犹在，何惧身后留骂名。从军事菜鸟到战争大虾，罗根在短短几个月内完成了常人无法想象的蜕变。震惊世界的敦刻尔克之变，举世瞩目的英伦大战，呼啸苏俄的巴巴罗萨，下一个目标？罗根曰英美俄算什么，老子要用麾下的强兵，打造一个大大的帝国！...
时光偷不走初心
五岁，一场车祸，聂相思失去了双亲。要不要跟我走？警察局，男人身形秀颀，背光而立，声线玄寒。聂相思没有犹豫，握住男人微凉的手指。－－十八岁以前，聂相思是战廷深的宝，在战家横行霸道，耀武扬威。十八岁生日，聂相思鼓起勇气将心仪的男生带到战廷深面前，羞涩的介绍，三叔，他是陆兆年，我男朋友。战廷深对聂相思笑，那笑却不达眼底。...
农门娇娘：捡个王爷当相公
农门娇娘捡个王爷当相公身为医生职责就是为了救人，却来到这个勾心斗角的时代，爹不疼娘不在。可偏偏有些不长眼的总是没事找事，既然如此，那就怪不得她了。家母算计那就砍，嫡女陷害那就杀，就连一个老嬷嬷也敢动手，岂能留之。原以为做做生意，种种田地，了却余生也就罢了，可偏偏总有一个美男子在眼前晃悠。看在帅气多金的份上，勉强就收了他吧。可是这个将军，还有那个太子，都天天对着她，这…又是怎么回事？婉儿，别...