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第二十八章 训练计划书（第1页）

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“总体来说就是这样，我跟巧克不过是普通的朋友而已！”满头包的方皓强压着心中的怒火，向坐在床上的卡普解释道。

“恩。”卡普闭着眼表情理所当然地点了点头，“原来如此啊！”

我擦，方皓暗骂，怎么会有这样无耻的人，打错人了还如此心安理得的样子！

卡普倒是不知道方皓此时在想什么，睁开眼就道，“既然如此那特训的事就该解决一下了，老子。。。”

砰地一声！打断了卡普的话！

卡普斜眼瞄了一下方皓，刚刚在卡普还没说完方皓当即一巴掌拍在桌子上，方皓如此嚣张，莫不是真的又想造反了？

卡普再次勾起一抹狞笑，将拳头捏的嘎嘎响，看着将头低垂到桌子的方皓，幽深地说道，“臭小子，你要是不给我个解释，老子会让你记忆深刻违背我的下场的！”

“是这样的，”方皓抬起头，目光平稳地望向卡普解释道，“我个人认为我自己的实力我自己最清楚，而且我还有你们所没有并且毫不了解的血统能力，我的血统能力是可以通过锻炼升级的，这你应该是知道的吧？”

说到这方皓也已经恢复了冷静智慧的头脑，从桌上拿起了一张纸和一只鹅毛笔，浸染了墨水，便直接在其上描绘了起来，边写边道，“我想，由我来安排自己的训练计划岂不是更好一点，臭老头你先等一下。。”说完方皓也不理卡普直接投入到自己训练计划书的编辑当中。（海贼王里的通用语言好像是英语哦。。）

卡普挑挑眉，使本就沟壑纵横的额头皱起了更深的渠道，但是也是出奇的没说什么，静静的等待着方皓的结果。

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手指不断地敲着床面，卡普也终于等的不耐烦了，对还伏在书桌上奋斗的方皓大声吼道，“好了没有！臭小子，快点！！”从刚刚到现在起码也过去了5分钟了，卡普已经有些等不及了！

方皓拍拍手，将刚写好的训练计划书抹平，对卡普说道，“别急，别急，就快写好了。”

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“呼”方皓吐口气，说道，“训练计划书已经写好了！”说完方皓将训练计划书吹了吹，便递给了卡普，卡普接过去，边看边用他那粗糙又疑惑不解的口气念道，“

每，每日训练计划：

1、首先每天清晨就先消耗光活力，锻炼属性，至于锻炼的类别，7日锻炼魔力，1日锻炼力量，1日锻炼体质，1日锻炼敏捷，10日为一循环。

2、学习将魔力转化成其他元素。

3、实验如何运用其他元素来创造技能和攻击敌方。