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张衡点头,喝了一口浆液这才回道:“听过一点点。”
付美这才舒了口气,跟着道:“没你想得那么简单,楼上的跆拳道馆说是练拳,但也打算准备健身器材,另外你要知道现在顾客的消费观念,世界上有两种人的钱最好赚,第一种是女人,第二种就是学生。现在你明白了吧,假如你加入了拳跆道馆,而你的母亲要想锻炼身体,你觉得会随着儿子去六楼,还是单独到咱们四楼来消费?而这时候你的其余家人,比如你的父亲要锻炼身体,又会选择哪一家呢?”
话一落,张衡双目突然一睁,似有刀光闪过,但一瞬间就掩饰了下来,父亲这两个字是他的禁忌,每听一次都能让他心绪发生大变化,难以自控。
付美也发现了刚才张衡的神情变化,女人总归是会敏感一些,这是天生的优势,但又不知道刚才说错了什么话,只好改口道:“算了,跟你说这么多干嘛,快到点了,你赶紧去换衣服上班吧。”等说完,到是意外什么时候这么在意对方的心情了。
张衡其实真没想什么,刚才不过是本能反应而已,便接话道:“恩,等空了在找你聊。”
说罢就起身出去了,但这心理却是记下了刚才付美说的事情,脚步微微一顿,心下有了一番计较。
接着就去换了工作服开工了,在俱乐部里大概逛了一圈,不仅和同事打了招呼。连一些熟面的顾客也招呼到了,如今他来这里上班,更多的还是为了锻炼,继续孤僻下去自然不行了。
不过这份工作实在有够清闲的,上班时间也不好去用器材,干脆拿些书籍看了起来,都是有些介绍健身的书籍。任由顾客随意阅览,他自然也能拿来看。
这一看才了解到,那些健美的肌肉并不是想锻炼就能锻炼出来的。方法,器材,以及食谱缺一不可。不同的动作对应不同部位的肌肉,比如俯卧撑这个动作可以锻炼胸肌,仰卧锻炼腹肌,哑铃锻炼臂肌,下蹲锻炼腿部肌肉,举手伸展锻炼二头肌,等等等等。
而这书籍所介绍最好的运动还是有氧运动,也就是在锻炼过程中需要不停甚至急促的呼吸,比较好的有氧运气就是跑步,这是最简单。也是最廉价的运动方式。但这跑步也有讲究,最佳跑步时间居然是在傍晚,而早晨因为灰尘过大,跑步对身体其实有害。
张衡苦笑,但这也是不争的事实。老家村里出去到公社也就是到学校那一段路是以前的石籽老公路,他早晨上学的时候脸部经常会撞上散布在空间中的灰尘颗粒,现在这种环境,怕也只有农村远离汽车工具的地方才有真正的清晨新鲜空气了吧。
原始空间中的动植物都优于现实,估计也是因为现实环境实在太恶劣了吧,并且在支持恶劣下去。
另外器材方面。书籍中也有详细的介绍,小部分内容还说到了如何在家庭中自己锻炼,但大部分内容就是吹嘘用健身器材的好处了,呵呵。
而食谱方面,特别说到了鱼肉,鱼肉营养,吃了又不会长胖,是锻炼后补充身体的上佳食品。牛肉也不错,能提供强大的热量补充身体的消耗和促进肌肉增长,又没有猪肉那么多脂肪,再有就是课本上提到过的补充碳水化合物了。
张衡现在喝的淀粉浆液,也是属于碳水化合物的一种,到是契合锻炼后补充身体这一点。
其实以上三点对目前的张衡来说都没有用,因为这是锻炼健美肌肉的办法,而肌肉并不等同于力量,也不代表耐力,就如农村的汉子,一般都只有臂肌,胸肌和腹肌这些根本就没有,但是力量却很可能超过一个浑身都是肌肉疙瘩的城市壮汉,耐力方面就更不用说了。
张衡目前的身体也是双臂肌肉较为发达,胸口处全是排骨,所以看起来会比较消瘦,很单薄,而真实力量却是不差。
随手提起一根60kg的臂力棒,一般女性用的是15到25kg,男性用的是30到45kg,超过50kg就算是力量比较生猛的了,这是都是书上介绍的,而臂力棒只是作为测试用,根本锻炼不出任何部位的肌肉出来。
但臂力棒最考究上身力量的融合性,如果你不经常锻炼,就算空有50kg的手臂力量,或许连40kg的臂力棒都压不弯。
“啪!”
一声脆响传来,60kg的臂力棒轻松被他压弯了,又瞬间弹直,张衡双目一睁,在心跳达到五十次时,他总共重复压弯弹直共八十次,笑了,臂力棒对现在的他来说已经没有丝毫作用,因为目前俱乐部只有60kg的棒子,书上说能一次性达到三十次,就可以增加kg继续锻炼,结果张衡目前就到顶了。
摇了摇头,到是突然发现了关于心跳方面的问题,生物老师说,心跳越低代表身体越好,正常状态为每分钟七十二下左右,平常人也都是七十次左右,而顶尖的运动员一分钟只有四十次左右。
张衡目前心跳是一分钟五十次,状态到也算非常不错了,而在之前却是六十多次,算是突飞猛进了,至于原因,也只能归功与空间的肉食等等吧。
书上说,古代拳师比武,开口就道:“搭把手!”或是“切磋!”“点到为止。”意思就是互相试探一下就成,不真比不伤人,也不论输赢,其实也就是借此搭脉搏、摸清楚对方心跳的意思,在武侠小说中就成了比拼内力了,算是夸张的写法,身体强壮的人每一次脉搏跳动都相当有力,拳师六识敏锐,感官比常人强烈,摸到强大的脉搏就犹如有雷鼓在指尖激荡,或许所谓的内功一说就是如此衍生来了吧!真实的情况根本就没有内功这个概念。张衡有些恶趣味的猜想着。
当然也有可能是属于民族虚荣心作祟,所有人都自动忽略了理智,欺骗性的承认了关乎民族强大的说法,这还真是有可能,因为原始部落现在就有这种情况,就如张衡这个太阳王的功绩一般,二百人一起出动杀了狴犴,最后却成了他一个人独杀,而所有人都接受,并且拥戴了这种说法。
欺骗原来是可以这样用的,整个部落,整个民族共同默契的进行自我欺骗!
回过头来,不去想关乎心跳和内功的问题了,这东西就跟迷信一样,仁者见仁,智者见智,千古以来都没有个定论。
走到角落里,摸出手机就开始打起电话来……
ps:今天就一章,明天补!最近的更新确实很不给力,调整一下,很快就会爆发更新。。。)
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